Adelgazar comiendo chocolate

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este dulce post vamos a hablar de como:
Adelgazar comiendo chocolate

¿Eres un/a adicto/a al chocolate? Pues estás de enhorabuena. Según un estudio reciente, este dulce capricho no sólo no engorda, sino que adelgaza. ¡Este descubrimiento no tiene desperdicio!

Adelgazar comiendo chocolate

A partir de ahora, podrás chuparte los dedos sin sentirte culpable. Lo mejor es que, si alguien se empeña en hacerte sentir culpable, ya tienes un argumento con el que rebatirle.

Seguro que son muchas las mujeres agradecidas a los investigadores de la Universidad de California, quienes han demostrado que los adictos al chocolate tienen índices de masa corporal (IMC) más bajos que el resto.

Placer-Adelgazar comiendo chocolate

Estudios anteriores ya habían demostrado que el chocolate es rico en antioxidantes, lo que lo convierte en un alimento beneficioso para reducir el colesterol, mejorar la circulación y mantener los niveles de insulina correcta en la sangre.

El chocolate blanco, con leche o enriquecido con azúcares o grasas hidrogenadas engorda mucho más que el chocolate puro.

Deseo-Adelgazar comiendo chocolate

Es un antidepresivo excelente, porque es muy rico en triptófano, un aminoácido que favorece la producción de serotonina, el neurotransmisor causante de la felicidad y el bienestar.

 El cacao contiene un 6% de fibra dietética que favorece el ritmo intestinal.

Tránsito intestinal-Adelgazar comiendo chocolate

Además, es rico en fósforo, magnesio y potasio, minerales muy beneficiosos para nuestro organismo.

Aporta hierro, calcio, zinc, cobre y cromo. Y vitaminas E, B1 y B2.

Ahora ya no tenemos excusas para consumirlo
 aunque sea de vez en cuando, jajaja.
(O un poquitin a diario, para las más golosas como yo)

Un abrazo,
Rosa Macías