Bienvenid@s de nuevo:
En esta ocasión vamos a compartir...
Teoría del yeso en la personalidad.
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| Factores que influyen en nuestra personalidad |
Nuestra personalidad es lo que nos define mejor. Influye en casi todos
los aspectos de nuestras vidas, así como las decisiones que tomamos y la
forma en que interactuamos con nuestra familia y amigos. Pero, ¿Qué
factores influyen en nuestra personalidad? ¿Cambiamos nuestra
personalidad o nuestras formas?
Vamos a descubrir datos fascinantes:
Los estudios sobre el comportamiento humano,
hasta hace poco, se manejaban con la teoría de que nuestra personalidad
se moldeaba hasta los 30 años.
A esa edad, nuestra forma de ser se consolida y ya no cambia. El
neurótico seguirá quisquilloso y arrebatado hasta sus últimos días, y el
extravertido se mantendrá locuaz y comunicativo. Es la "teoría del
yeso", es decir, que a los 30 el material que da forma a lo que somos se
seca, se endurece y no se modifica más.
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| Teoria del yeso en la personalidad |
Si te identificas con este credo que considera a nuestra
personalidad como algo rígido, similar a un destino ineludible, entonces
es el momento de revisarlo. La psicología actual ha dado un giro
histórico en este tema, y hoy afirma que la personalidad no es algo
fijo, sino que se puede cambiar a voluntad pero, antes, necesitamos
rectificar algunas creencias que actúan como freno a cualquier intento
por mejorar nuestras vidas.
Esta modificación radical de la psicología es comparable a lo que sucedió
con el estudio del cerebro. Hasta los años 90 se pensaba que nacíamos
con una cierta cantidad de neuronas, las que se iban muriendo a lo largo
de nuestra vida, sin posibilidad de recuperarse. Ahora sabemos que
estas células nerviosas se siguen reproduciendo hasta que somos viejos, y
que sus conexiones se modifican, según lo que aprendemos día a día,
algo que se conoce como plasticidad cerebral.
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| Neurona-Teoría del yeso en la personalidad |
Pero fue en el año 2003 cuando se produjo la primera sospecha de que la
personalidad puede cambiar. Y no sólo en las primeras décadas de la
vida, sino también en la adultez e, incluso, en la vejez.
Fue el equipo de investigadores de la Universidad de Berkeley, liderado
por el doctor Sanjay Srivastava, quien despertó esta sospecha, tras
analizar a más de 132 mil adultos con edades entre 21 y 60 años, 54% de
ellos mujeres.
Este experto analizó en su estudio los cinco grandes rasgos que
componen, en diferente proporción, la personalidad de cada cual. Se
trata de: amabilidad, responsabilidad, neuroticismo, apertura y
extraversión.
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| Rasgos-Teoría del yeso en la personalidad |
SI CAMBIAMOS
El trabajo de Srivastava, publicado en el Journal of Personality and
Social Psychology, reveló que después de los 30 años, las personas
siguen presentando cambios en estos rasgos.
Por ejemplo, vió que la responsabilidad aumenta a lo largo de la vida
-hasta los 60 años- con su mayor incremento entre los 20 y los 30 años.
Este rasgo hace que las personas sean organizadas, planificadas y
disciplinadas, lo que se vincula con los compromisos laborales y el
desempeño en el trabajo.
La amabilidad, en tanto, aumenta con mayor fuerza en los 30 y los 55
años, lo que desmiente con firmeza la teoría de que la personalidad
permanece igual. Este rasgo define a la persona como cálida, generosa y
servicial, lo que se vincula a las relaciones interpersonales y a las
conductas de cooperación.
El neuroticismo es el rasgo que tiene una mayor diferencia de género. En
el hombre casi no hay cambio después de los 30, es decir, se mantiene
igual desde los 20 años. Pero en la mujer, este rasgo se reduce en forma
marcada y consistente hasta los 60. Este rasgo define a las personas
que son en extremo preocupadas y emocionalmente inestables, lo que se
asocia con depresión y otros problemas de salud mental.
La apertura a nuevas experiencias, por su parte, muestra un leve
incremento antes de los 30 años, en ambos sexosL. Después de esa edad, se
registran pequeñas declinaciones, tanto en hombres como en mujeres. Y
por último, la extraversión que se vincula a sociabilidad y locuacidad
se reduce con los años en las mujeres, aunque no de manera importante.
En los hombres casi no cambia.
Toda esta evidencia representa un desmentido radical a la teoría de que la personalidad no se modifica después de los 30 años.
"Estos rasgos siguen cambiando sistemáticamente a través de la vida,
algunos incluso en forma más acentuada después de los 30. El aumento de
la responsabilidad y de la amabilidad y la reducción del neuroticismo
cuando adulto, parecen ser un indicador de mayor madurez y de mejor
adaptación", dice Srivastava.
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| Jóvenes más de 30 años-Teoría del yeso en la personalidad |
CREER QUE SE PUEDE
La mejor forma de
modificar nuestros rasgos de personalidad es cambiando nuestras
creencias acerca de otros rasgos que nos identifican, como son la
inteligencia y el talento. Estas dos capacidades también se consideraban
como algo con que nacíamos y se mantenía igual toda la vida. Hoy se
sabe que son maleables y pueden cambiar.
Nuestra sociedad está obsesionada con la idea de que el talento y la
genialidad son habilidades innatas, según Dweck. "Las personas que creen
en este poder del talento tienden a no alcanzar sus potencialidades,
porque están preocupadas de parecer inteligentes y no cometer errores.
Pero quienes creen que los talentos pueden ser desarrollados son quienes
realmente se esfuerzan, se exigen, se enfrentan a sus propios errores y
aprenden de ellos", dice esta investigadora.
El año 2007 ella tomó a 400 estudiantes de quinto grado de varias
escuelas en Estados Unidos. Tras responder una prueba, a la mitad se le
elogió por ser realmente inteligentes al resolver bien el test, mientras
que los demás fueron elogiados por su esfuerzo.
Después de esto, se les dió a elegir una nueva tarea: una fácil de
hacer, pero de la que se aprendía poco. La otra más desafiante, más
interesante pero que inducía a más errores. La mayoría que fue elogiado
por inteligente eligió la fácil, mientras que el 90% de los felicitados
por su esfuerzo eligieron la difícil.
Así, cuando un estudiante piensa que su inteligencia es algo fijo, se
conformará con menos y evitará ponerse a prueba para no equivocarse y
caer en el descrédito. Pero si se convence de que no es algo fijo y que
su talento se puede acrecentar con trabajo y esfuerzo, eso impacta
positivamente en sus rasgos de personalidad.
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| Estudiante-Teoría del yeso en la personalidad |
Por ejemplo, estos alumnos pasan a ser más abiertos a nuevas
experiencias, ya que buscan desafíos para mejorar su desempeño, aunque
cometan errores. También aumentan su responsabilidad, porque dedican más
horas a estudiar, al tiempo que se hacen más extravertidos, aumentando
su contacto con compañeros y profesores para aclarar dudas y profundizar
materias.
Otro experimento: al mismo grupo de estudiantes se le aplicó una prueba
de un curso superior, en la cual les fue mal en general. Luego, se les
pidió escribir en forma anónima sobre esta experiencia para otra escuela
y decir su nota. El 37% de los elogiados por inteligentes mintieron
sobre su nota, mientras que sólo el 13% de los esforzados hizo lo mismo.
LA PRIMERA CLAVE: APRENDER DE LOS ERRORES
Según Carol Dweck, estudios realizados con niños y adultos "muestran
un porcentaje amplio que no puede tolerar los errores". En especial
entre quienes consideran que la inteligencia no se modifica.
Esto coincide con la evidencia de la neurociencia de que el ser humano
sólo acepta el conocimiento que confirma sus creencias, rechazando lo
inesperado. Algo que se encuentra en nuestro cableado cerebral.
En esto participan la corteza de
la cíngula anterior, grupo de neuronas
que evita cometer errores y que se activa ante cualquier complicación
que no habíamos considerado, tras lo cual prefiere cambiar el foco de
atención a otra cosa. En ese momento, en forma casi instantánea se
activa la corteza prefrontal dorsolateral, que borra la experiencia
reciente, algo así como la corteza "delete". Este funcionamiento es
automático, por lo que si sucede algo inesperado, lo descartamos y
borramos de nuestro mapa. Como si nunca hubiera sucedido.
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| Corteza cíngula anterior-Teoría del yeso en la personalidad |
Así, en lugar de equivocarnos y aprender de los errores, a medida que
pasan los años, dedicamos nuestros mejores esfuerzos para hacer siempre
lo correcto. Cuando las cosas resultan mal, como muchas veces sucede,
nos dedicamos a recriminarnos, a culpar a otros o a ocultar lo sucedido.
O nos justificamos diciendo que hay otros que se equivocan aún más.
Seguimos sin aprender de nuestros errores y sólo atinamos a
descartarlos, como energía y tiempo perdidos. Cuando se asumen, por el
contrario, la persona los incorpora a sus habilidades y logra mejorar
sus métodos y estrategias de trabajo.
Algo relevante si consideramos lo que Niels Bohr, el destacado físico
danés decía: "Un experto es una persona que ha cometido todos los
errores en que alguien puede incurrir, en un campo muy específico de
estudio".
Lo único que debe preocuparnos, según Stanley Gully, profesor asociado
de la Escuela de Administración y Relaciones Laborales de la U. de
Rutgers, son los errores estúpidos. "Estos son los que se repiten una y
otra vez y que reflejan que la persona no aprende".
Para Gully,
cuando hay que entrenar a alguien en tareas de alta
complejidad, es preferible "alentarlo a cometer errores, en lugar de
enseñarle a evitarlos". Porque cuando evitamos los errores, lo que
estamos haciendo es evitar el aprendizaje.
Asi que dejemos el yeso para los albañiles y usemos un material más manejable como la plastilina, jajaja.
Como siempre, os agradezco este ratito compartido
con el rincón de mi alma.
Un abrazo,
Rosa Macías
¡¡¡ FeLiCeS FiEsTaS !!!
