La bella vejez

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Me alegra volver a publicar un relato sencillo pero especial 

el cuál nos enseña que "ser feliz es una decisión".

La bella vejez

Una señora, bien equilibrada y orgullosa, de 92 años de edad que cada mañana se paraba a las 8 en punto para peinar su cabello al estilo de peluquería y aplicarse un maquillaje perfecto, aún sabiendo que era casi ciega y que hoy tenía que mudarse a un asilo de ancianos.

La felicidad-La bella vejez

Su marido de 90 años, recientemente había muerto, obligándola a realizar este cambio en su vida después de su fallecimiento tan dolorosa para ella.  Habían sido una pareja muy felizmente casados por mas de 60 años. 

Después de muchas horas de esperar pacientemente en la recepción del asilo de ancianos, ella sonrió muy dulcemente cuando le avisaron que su habitación estaba lista.  

Mientras ella maniobraba su andador al ascensor, la enfermera le daba una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las sábanas y cortinas que habían sido colgadas en su ventana, "Me encantan", dijo ella con el entusiasmo de una niña de 8 años al que acaban de mostrarle un nuevo cachorro.

Confianza-La bella vejez

"Sra. Perez, usted aún no ha visto el cuarto, sólo espere" le dijo la enfermera.  "Eso no tiene nada que ver", dijo ella.  "La felicidad es algo que uno decide con anticipación.  El hecho de que me guste mi cuarto o no me guste, no depende en como esté arreglado el lugar, depende en como yo arregle mi mente.  Ya había decidido de antemano que me encantaría".  Es una decisión que tomo cada mañana al levantarme".
 

 Cada mañana que me levanto tengo dos opciones:

1. Puedo pasarme el día en la cama enumerando las dificultades que tengo con las partes de mi cuerpo que ya no funcionan...

2. Puedo levantarme de la cama y agradecerle al universo por las que sí funcionan.

Para mi, cada día es un regalo, y mientras mis ojos estén abiertos me enfocaré ese nuevo día y en las memorias felices que he guardado en mi mente.

La vejez es como una cuenta bancaria, uno extrae de lo que había depositado en ella".  Entonces, hablándole a la enfermera, mi consejo para ti sería "que deposites una gran cantidad de felicidad en la cuenta bancaria de tus recuerdos, para que un día puedas retirarla cuando las cosas se pongan difíciles". 

Y antes que la amable enfermera la dejará en su nueva habitación para que acomodara sus cosas le dijo, "quiero compartir contigo 5 reglas para ser feliz.  Estas las aprendí hace muchos años y trato de cumplir con ellas todos los días y espero que te ayuden a ti tanto como me han ayudado a mi". 

Ser feliz-La bella vejez

 ÉSTAS 5 REGLAS SON:

1. Libera tu corazón de odio
2. Libera tu mente de preocupaciones
3. Vive humildemente
4. Da más
5. Espera menos

Creo que sobran los comentarios, en este caso... ojalá pudiésemos llevarlas a cabo, verdad?

Un abrazo,

Rosa Macías

Qué es el ácido glicólico

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Vamos a hablar de dónde procede y cual es su principal efecto.

Qué es el ácido glicólico

El ácido glicólico es un ácido natural, procedente de la caña de azúcar, y forma parte de los llamados alfa-hidroxiácidos, cuyo principal efecto es la exfoliación de la piel. Debido a este efecto exfoliante, libera la piel de células muertas y permite que las cremas y tratamientos lleguen al interior de la misma, maximizando así su efecto, por lo que se suele usar en tratamientos contra el acné y para eliminar las arrugas superficiales.

De la caña de azúcar se extrae-Qué es el ácido glicólico

Por todas estas características, el glicólico se usa para lograr una piel mucho más suave, más lisa y con aspecto más joven, de ahí su gran importancia en todo tipo de peelings profesionales. 

En dosis elevadas es recomendable que sea aplicado por un profesional, ya que usado indebidamente puede provocar efectos indeseados e incluso quemaduras. Los productos que lo contienen indican siempre el porcentaje de ácido que contienen, siendo conveniente comenzar con un 8% aproximadamente si nunca has usado el glicólico. 

Peeling profesional, deja la piel más suave, lisa y con aspecto más joven

Los médicos dermatólogos, con frecuencia prescriben a sus pacientes ácido glicólico, para numerosas afecciones de la piel, generalmente para:

• Acné.
• Envejecimiento.
• Manchas en la piel.
• Hiperqueratosis (engrosamiento de la capa externa de la piel, por acumulación de queratina).
• Xerosis (piel seca, apagada y escamosa).
• Dermatitis seborreica.
• Otras: estrías, marcas del acné, daños por el sol, etc.

Cuando lo usas por primera vez puedes sentir una ligera sensación de picor o quemazón que dura muy poco y es normal: la piel está ajustándose a la acción del ácido. Además hay que tener en cuenta que la piel queda más expuesta a la acción de los rayos solares, por lo que una protección solar adecuada es esencial cuando estéis usando alguna crema o tratamiento que incluya este ácido.

Espero que con estos detalles vayamos conociendo más sobre el cuidado de nuestra piel y los productos existentes en el mercado con los que podemos contar...

Un abrazo,

Rosa Macías

El mejor momento para buscar tu felicidad es hoy

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Hoy vamos a hablar de la importancia del tiempo, de dejar las cosas para otro día. De las frustraciones que nos acompañan cuando los resultados no son los esperados.

El mejor momento para buscar tu felicidad es hoy

 Siempre tratamos de convencernos a nosotros mismos de que la vida será mejor después... 

No dejes para Mañana lo que puedas hacer Hoy

Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo y entonces después de tener otro..

Luego nos sentimos frustrad@s porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes y son difíciles de tratar.  Pensamos que seremos más felices cuando salgan de esa etapa.

Después decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo/a le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso o cuando nos retiremos.

No hay mejor momento para ser feliz que ahora mismo. 

Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de "luegos" y de retos.  Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas.

No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es ahora.

Atesora cada momento que vives y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que el tiempo no espera por nadie.

Vive-El mejor momento para buscar la felicidad es hoy

Así que deja de esperar hasta que termines la universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos kilos.

Hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente este para ser feliz. 

La felicidad es un trayecto, no un destino. 

¿CONSEJOS?

Trabaja cada día como si no necesitaras el Dinero

 Ama como si nunca te hubiesen Herido

Baila con el alma como si nadie te estuviera Viendo. 

Un abrazo,

Rosa Macías

La zona T

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Supongo que tod@s conocemos la "famosa zona T" que se encuentra en nuestro rostro, pero por si alguién la desconoce...aqui vamos a hablar de ella.

La zona T

La llamada “Zona T”, es la zona que comprende la frente, nariz y barbilla, y que es propensa a ser más grasa que el resto de la cara debido a su mayor cantidad de glándulas sebáceas. Si tu tipo de piel es mixta, tendrás las mejillas secas o normales y la zona T grasa. Si tu tipo de piel es grasa, tendrás la zona T mucho más brillante que el resto de la cara. Y por último, si tu piel es normal, apenas notarás diferencia alguna en esa zona.

Debido a la mayor producción de grasa es también la zona más conflictiva, en cuanto a brillos, puntos negros y espinillas, por lo que es conveniente aplicar productos específicos. Lo ideal sería no tocarse demasiado la zona con los dedos-que siempre arrastran suciedad-, mantenerla limpia en la higiene cosmética diaria y usar productos más astringentes sobre ella. Hay gran variedad de tónicos de este tipo en el mercado, así como cremas hidratantes para piel grasa que se pueden aplicar sin ningún problema.

 Los papelitos anti-brillos son muy útiles para absorber el exceso de grasa sin que el maquillaje se vea afectado, por lo que se convierten en un producto de obligado uso para todos los sufridores de esta molesta " zona T ".

Contiene 50 uds.- La zona T

 Elimina los brillos de tu piel estés donde estés... con las nuevas "toallitas matificantes Matte Touch".

MODO DE EMPLEO:

Abre la cajita y retira la pegatina de seguridad del interior. Coge la toallita y presiona suavemente sobre la zona T (frente, nariz y barbilla) o sobre la parte del rostro que lo requiera, para absorber el exceso de grasa. Además pueden usarse sobre el maquillaje.

Estas toallitas matificantes refrescantes eliminan los brillos un 93% en la piel de tu rostro. Ideales para llevar en tu bolso y usarlas en cualquier momento. Aptas para todas las edades.

Un abrazo,

Rosa Macías

Las 4 estaciones de la vida

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Os dejo esta sencilla reflexión...

 espero que sepáis sacar la esencia de cada una de vuestras estaciones.

Las 4 estaciones de la vida

Sea la estación que sea, aprenderéis a buscar ese rayito de sol... que caldeará vuestras almas.

Había un hombre que tenía cuatro hijos.  El buscaba que ellos aprendieran a no juzgar las cosas tan rápidamente; entonces los envió a cada uno por turnos a visitar un árbol majestuoso de peras y que estaba a una gran distancia. 

EL PRIMER HIJO FUE A VISITAR AL ÁRBOL EN INVIERNO

Invierno-Las 4 estaciones de la vida

 EL SEGUNDO HIJO, FUE EN PRIMAVERA

Primavera-Las 4 estaciones de la vida

EL TERCERO, EN VERANO

Verano-Las 4 estaciones de la vida

Y EL CUARTO HIJO (EL MÁS JOVEN), EN OTOÑO

Otoño-Las 4 estaciones de la vida

Cuando todos ellos habían ido y regresado; él los llamó y juntos les pidió que describieran lo que habían visto.

- El primer hijo mencionó que el árbol era horrible, doblado y retorcido.

- El segundo dijo que no, que estaba cubierto con brotes verdes y lleno de promesas.

- El tercer hijo no estuvo de acuerdo, él dijo que estaba cargado de flores, que tenía aroma muy dulce y se veía muy hermoso, era la cosa más llena de gracia que jamás había visto.

- El último de los hijos no estuvo de acuerdo con ninguno de ellos, él dijo que estaba maduro y marchitándose de tanto fruto, lleno de vida y satisfacción.

  Entonces el hombre les explicó a sus hijos que todos tenían la razón, porque ellos solo habían visto una de las estaciones de la vida del árbol.

El les dijo a todos que no deben de juzgar a un árbol, o a una persona, por solo ver una de sus temporadas, y que la esencia de lo que son, el placer, regocijo y amor que viene con la vida puede ser solo medida al final, cuando todas las estaciones han pasado.

- Si tú te das por vencido en el invierno, habrás perdido la promesa de la primavera, la belleza del verano, y la satisfacción del otoño.

- No dejes que el dolor de una estación destruya la dicha del resto.  

- No juzgues la vida por solo una estación difícil.  

- Aguanta con valor las dificultades y malas rachas porque luego disfrutarás de los buenos tiempos, porque sólo el que persevera encontrará un mañana mejor.

Por favor, no permitáis que nada ni nadie

seque vuestra savia...

que brote pura llenándoos de vida.

Un abrazo

Rosa Macías

El origen de las arrugas

¡Bienvenidas/os al rinconcito de mi alma!

Hoy vamos a hablar de un tema... del cual no nos libramos ningunas/os (excepto Isabel Preysler) jajaja.

El origen de las arrugas

Suelen convertirse en una de las molestias más significativas del paso del tiempo. Estas se deben, habitualmente, a una gran cantidad de factores. El envejecimiento, la flaccidez de los músculos faciales y los factores externos son las causas más comunes de la aparición de las arrugas. 

Existen diversas técnicas que pueden colaborar a tener la piel en condiciones, a pesar de los años.......

Dos caras y un mismo destino-El origen de las arrugas

Son una de las manifestaciones más comunes del paso del tiempo en la piel de cualquier persona. Los años no vienen solos y, con ellos, llegan algunos cambios en el organismo de cualquier persona. Las arrugas son uno de ellos. Esos pliegues que se generan en determinadas zonas faciles no son más que una consecuencia de varios factores encadenados que se van presentando con el correr de los años.

Para comprender el nacimiento de las arrugas, hay que pensar en la cantidad de movimientos que hacen los músculos faciales y la fragilidad que tiene la piel por naturaleza. Piensa en todas las veces que hablas, sonríes y expresas tu enojo a través de tu rostro. 

Piensa en la cantidad de veces que parpadeas por día, que de hecho son casi 10.000. ¿No te parece que esto termina afectando la piel de tu rostro? Pues si.

Las Máscaras del Teatro de la Vida-El origen de las arrugas

Además, como origen de las arrugas hay que tener en cuenta la gran cantidad de factores externos que día a día tu piel recibe. Entre ellas, la radiación, los rayos solares, el aire, los contaminantes que se encuentran en él... Y así la lista podría continuar infinitax.

Gracias a que en la actualidad existen una gran cantidad de terapias y prácticas que son definitivamente antiarrugas y que pueden resultar de maravillas para ese fin. 

La risoterapia, el yoga facial o los ejercicios faciales son aliados indispensables para el cuidado de la piel del rostro.

- RISOTERAPIA: 

La mejor medicina natural y gratuita que cualquier ser humano puede poseer, para sanar cuerpo y alma.

1 minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación-El origen de las arrugas

A medida que crecemos reímos menos, mientras un niño de 6 años ríe alrededor de 400 veces al día, un adulto sólo lo hace entre 15 a 100 veces. Parece ser que, a medida que la vida pasa tenemos menos cosas de que reírnos y más de que preocuparnos. La risa pasó a ser motivo de investigación, porque se observó que aquellas personas que más se reían, enfermaban menos. Incluso según algunos estudios, 1 minuto de risa equivaldría a 45 minutos de relajación. Para pensar, ¿no?

- Aumenta la autoestima, mejora la depresión y trastornos de ansiedad.

- Elimina el miedo y los pensamientos negativos.

- Fortalece el sistema inmunológico, aumenta la actividad de los linfocitos y anticuerpos.

- Reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

- YOGA FACIAL:

Especialmente indicado para revitalizar los músculos del rostro. Cuando no se le da el uso suficiente, estos inevitablemente se atrofian, razón por la cual nunca está de más realizar un poco de esta práctica. 

Su uso revitalizará el cutis y, además, contribuirá a la regeneración celular y mejorará el flujo sanguíneo.

La práctica del yoga facial comienza no tanto por el trabajo muscular en sí sino por la relajación, la conexión con las emociones, la calma de la ansiedad y la oxigenación de la piel. De esta forma, se conseguirá una piel mucho más bella, suave, radiante y jóven.

Mantén en forma de un modo fácil... todos los músculos de tu rostro-El origen de las arrugas

- EJERCICIOS FACIALES:

Existen ejercicios faciales para prevenir o mejorar la flacidez, ejercicios específicos para las arrugas perioculares o patas de gallo, adelgazar rostro, engrosar labios, mejorar la papada...

A veces realizamos dichos ejercicios sin saber, pero es necesario desarrollar ciertos músculos más que otros

NOTA:

En otro artículo nos extenderemos más en cada uno de los ejercicios para todas aquellas personas que estén interesadas en descubrirlos y prácticarlos (tanto en el apartado de yoga facial, como en los ejercicios para zonas específicas faciales).

Espero y deseo, que hayáis disfrutado con este artículo!

Un abrazo,

Rosa Macías

Despierta a tu alquimista interior

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!
 

¿Os apetecería crear un perfume único con vuestras propias manos? Os ofrezco diferentes modos... elegid el que más os guste.

Despierta a tu alquimista interior

Despierta a tu alquimista interior

 

MODO 1

Regalar perfumes de primeras marcas es una opción muy interesante... pero a veces, demasiado costoso para nuestros bolsillos y más en estos momentos de crísis.

¿Por qué no despertamos el/la alquimista que llevamos dentro y además de disfrutar creando algo "de cosecha propia"... también ahorramos algún que otro dinerillo?

Quizás algún dia, con un poco de experiencia e imaginación... logréis reproducir ese olor que os gusta tanto! 

Además por propia experiencia, es un buen método para entretener a vuestros hijos/as, más constructivo que otras cosas...

             Despierta tus Sentidos creando Tu propio Aroma

PASO 1: Elige de todas las flores que te brinda la madre naturaleza, las que más te gusten (te aconsejamos el nardo, jazmín o rosa).

PASO 2: Busca varias láminas de vidrio de 30 x 20 cm aprox. (se pueden encontrar en cualquier cristalería) y se rodean de un marco de madera.

PASO 3: Impregnar ambas caras del vidrio con aceite puro de oliva. En la parte superior de este “chasis” se esparcen las flores, cubriéndolo todo y encima colocar el otro cristal impregnado igualmente de aceite y flores, y sobre éste otro vidrio igual. Así, las flores se encuentran encerradas en “cámaras” recubiertas de aceite. Esto hace que los aceites esenciales de las flores se disuelvan en la grasa (el llamado prensado en frío).

PASO 4: Dejar actuar 2 dias. Pasado este tiempo dar la vuelta al "chasis" y cambiar las flores marchitas por otras nuevas. Esto irá aumentando la concentración de materias olorosas.

Se dejan los dias que se crea necesario, según la concentración que se desee.

Elige diferentes esencias, hasta que la hagas tuya

PASO 5: Finalmente se funde el aceite al baño maría, sumergiendo el “chasis” en un recipiente, y éste a su vez en otro, más grande, con agua y se pone al fuego. Cuando se haya disuelto toda la grasa, se añaden unas cuantas flores frescas (con las que se está haciendo el perfume) y se mezclan bien con toda la masa. Cuando este todo muy fundido, en caliente se cuela con un colador de tela fina (típicos de los de café) y se deja enfriar.

PASO 6: ¡Conseguido, enhorabuena! Ahora tú decides:

- Si deseas un aceite perfumado como loción para el baño, lo utilizas tal cuál en gotitas. 

- Si deseas un auténtico extracto de perfume, sólo tienes que disolver el aceite en alcohol, en la proporción deseada para obtener una menor o mayor concentración.

MODO 2 

INGREDIENTES:

1 cucharada de cera de abeja; 1 cucharada de aceite de almendra; 8-15 gotas de aceite esencial (disponible en las tiendas de productos naturales); 1 recipiente para almacenar el perfume sólido elaborado en casa (lo mejor es el cristal, pero el plástico también vale); 1 pajita; 1 pequeño frasco de cristal; 1 olla.

1. Mezclar la cera y el aceite de almendra en la pequeña jarra de cristal.

2. Llenar la olla con unos 2,5cm de agua. Poner la jarra del paso anterior en el centro de la olla y poner a hervir. Esto derretirá gradualmente la cera y mezclará el aceite. Cuando la cera esté totalmente derretida, retirarla del fuego, utilizando alguna protección para no quemarse.

3. Con la pajita mezclar el aceite esencial, asegurándose de que quede perfectamente mezclado. Parte de la cera se empezará a secar, de ahí que la pajita sea la herramienta perfecta.

4. Verter la cera líquida en el recipiente final. El perfume se solidificará en 30 minutos.

Frota un dedo sobre la superficie del perfume y aplicar en muñecas, detrás de orejas...

  

CONSEJILLOS:

- Lo más costoso de realizar nuestro propio perfume es el precio de los aceites esenciales.

- Si tienes un presupuesto ajustado, basta con elaborar un perfume de un único aroma...... 

- Poco a poco, ir ampliando la colección para jugar con diferentes aceites y composiciones.

Además podéis crear perfumes con aromaterapía (buscando recetas en páginas fiables de internet) añadiendo lavanda para facilitar el sueño, cítricos para proporcionarnos energía, etc...

MODO 3 

Ya que estás animada/o ...

¿Te atreverías a crear tu propia colonia exótica con ingredientes que se encuentran en la mayoria de nuestras cocinas? 

INGREDIENTES:

2 tazas de vodka; 1 nuez moscada troceada, 3 ramitas de canela; 2 cucharadas de semillas de cilantro, la cáscara de una naranja, 2 hojas de laurel, 1 cucharada de clavos de olor y un frasco de vidrio con tapa hermética.

- Comienza esterilizando el frasco de vidrio. Para ello, ponlo en una cacerola con agua hirviendo y déjalo que hierva durante 15 minutos. Luego quítalo con unas pinzas y déjalo que se seque al aire libre.

- Vierte el vodka dentro del frasco y agrega las ramitas de canela trituradas, las semillas de cilantro, las hojas de laurel, la cáscara de naranja seca y cortada en espiral, la nuez moscada troceada y los clavos de olor enteros. 

- Cierra el frasco y pon la colonia a macerar en un sitio oscuro y fresco durante dos semanas.

- Pasado ese tiempo, cuela los ingredientes y envasa la colonia en otro frasco previamente esterilizado que cierre herméticamente. Puedes colocar dentro de la colonia algunas semillas de cilantro, unas hojitas de laurel o un espiral de naranja para decorar.

Mujer perfumada...deja a cualquier persona encantada

En poco tiempo os convertiréis en expertos/as “perfumistas” creando perfumes irrepetibles y totalmente personalizados (para vuestro propio disfrute y además, para regalarlos con todo vuestro amor...a vuestros seres queridos). 

Para las mentes más creativas se abre todo un mundo de posibilidades. 

Si lo hacéis, por favor contadme vuestras experiencias...

¡Disfrutaré con ellas, tanto como con las mías!

Un abrazo,

Rosa Macías