Mima tu piel con aceites vegetales

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este post vamos a hablar de la magia de los aceites y sus usos

 Mima tu piel con aceites vegetales

Mima tu piel con aceites vegetales

Los aceites vegetales, verdaderos tesoros de la naturaleza, tienen una afinidad especial con la piel. Se pueden usar solos o con alguna planta o aceites esenciales para mayor bienestar de nuestra piel.

Los aceites vegetales son buenos aliados de las pieles secas, maduras, sensibles, irritadas y castigadas. El cabello y cuero cabelludo también sacaran provecho de estos buenos aceites.

Ya en la antigüedad se usaban estos aceites de belleza como signo de lujo y poder. Los antiguos egipcios dejaban macerar plantas y especies para luego utilizarlo para el cuerpo, rostro y cabello.

 En la India y China también hacían preparados a base de plantas y aceites para preservar la piel y el cabello hidratados.

Los aceites vegetales penetran en profundidad aportando todo lo necesario a la piel; la nutre, hidrata, revitaliza y le da elasticidad. Los ácidos grasos esenciales (omega 3, 6 y 9) tonifican, suavizan y regeneran las células de la piel.

Gracias a su riqueza en vitaminas, sobre todo A, D, E y K, la piel se ve fortalecida y protegida del envejecimiento prematuro.

Protección-Mima tu piel con aceites vegetales

 La importancia de elegir un aceite vegetal de calidad

Tenemos que ser especialmente cuidadosos a la hora de comprar nuestro aceite vegetal. Para poder beneficiarnos de todas las buenas propiedades antes citadas, nuestro aceite tiene que ser de primera presión en frío.

La presión en frío es un modo de extracción exclusivamente mecánico que se realiza a baja temperatura, conservando así todos los ácidos grasos esenciales, la vitamina E y los antioxidantes naturales, por eso no requiere ningún aditivo.

La primera extracción denominada "primera presión" es en realidad el zumo natural de los frutos, donde se encuentran todos los principios nutritivos.

Otra forma de extracción es la presión en caliente, a temperaturas de entre 80 a 120ºC. Esta forma de proceder hace que los frutos tengan un mayor rendimiento pero el resultado es la necesidad de someter los aceites vegetales a una serie de procedimientos químicos muy invasivos (refinado, desgomado, desodorización, decoloración,...) que privan a los productos finales de una gran parte de sus vitaminas, ácidos grasos esenciales y antioxidantes. De este modo, se conservan muy bien pero han perdido todas sus cualidades nutritivas y cosméticas.

Primera presión en frío-Mima tu piel con aceites vegetales

A cada piel, su aceite

Ahora que nos ha quedado claro que para beneficiarnos de las propiedades de los aceites vegetales tienen que ser de primera presión en frío, nos falta saber qué aceite necesita nuestra piel.

El aceite de almendras está especialmente indicado para:

• Pieles secas y muy secas
• Pieles delicadas, incluso bebés
• Suavizar la piel, nutrirla y protegerla de la sequedad.
• Calmar las irritaciones y picores.
• Ayudar en la prevención de estrías.
• Suavizar en caso de quemaduras superficiales.
• Prevenir la deshidratación del cabello.
• Revitalizar y fortalecer el cabello estropeado.
• Buen desmaquillador, incluso de ojos

Almendras-Mima tu piel con aceites vegetales

 

 El aceite de rosa mosqueta está especialmente indicado para :

• Pieles maduras o castigadas.
• Suavizar las manchas de la piel.
• Regenerar y nutrir la piel.
• Cicatrices recientes o antiguas.
• Cuperosis, psoriasis, eccema.
• Quemaduras por el sol.
• Muy buen antiarrugas.
• Previene y suaviza estrías.



Rosa mosqueta-Mima tu piel con aceites vegetales

 

  El aceite de germen de trigo está especialmente indicado para:

• El cuidado de las pieles secas y deshidratadas.
• Nutrir y prevenir del envejecimiento prematuro.
• Regenerar, reparar y proteger nuestra piel.
• Cuidar de las pieles irritadas y castigadas.
• Prevenir la aparición de estrías.
• Nutrir el cabello seco y quebradizo. 
• Las personas celíacas no utilizarán este aceite.

Germen de trigo-Mima tu piel con aceites vegetales

 El aceite de aguacate está especialmente indicado para:

• Pieles secas y muy secas
• Pieles maduras
• Pieles irritadas
• Pieles castigadas
• En prevención de estrías
• Aliviar eccemas, psoriasis...
• Fortalece el cabello y acelera el crecimiento
• Muy buen antiarrugas

Aguacate-Mima tu piel con aceites vegetales

 El aceite de nuez de albaricoque está especialmente indicado para:

• Pieles mixtas y secas.
• Pieles maduras.
• Pieles apagadas, aporta luminosidad.
• Pieles delicadas, como la de los bebés.
• Pieles morenas, ya que prolonga la duración del moreno.
• Todo tipo de pieles, es ligero y de fácil absorción.

Albaricoque-Mima tu piel con aceites vegetales

El aceite de jojoba está especialmente indicado para:

• Todo tipo de pieles
• Pieles acnéicas
• Pieles maduras
• Pieles delicadas, incluso bebés
• Tiene un ligero filtro solar (F5)
• Frenar la caída del cabello.
• Reafirmante y regenerador de la piel.
• Se absorbe fácilmente y no deja sensación de piel grasa.
• Cuero cabelludo graso y puntas secas. Cabello castigado y sin brillo.

Jojoba-Mima tu piel con aceites vegetales

 El aceite de sésamo está especialmente indicado para:

• Pieles secas y estropeadas.
• Pieles maduras.
• Pieles con eccema y psoriasis.
• Tiene un suave protector solar.
• Dolores musculares y articulares.
• Tonificar las uñas y el cabello.
• Regenerador y suavizante. Antiarrugas. Antioxidante.

Sésamo-Mima tu piel con aceites vegetales

El aceite de caléndula macerado está especialmente indicado para:

•  Pieles delicadas e irritadas.
• Aporta suavidad, calma y regenera la piel.
• Poder cicatrizante.
• La piel de nuestros bebés agradecerá particularmente este aceite.
• Psoriasis, eccemas, llagas, quemaduras, picaduras de insectos, etc.
  
  

  

  Caléndula-Mima tu piel con aceites vegetales

  
  
  
  El aceite de caléndula (también llamada maravilla) se obtiene dejando macerar las flores de caléndula en aceite vegetal, en este caso de almendras ecológico de primera presión en frío, durante 40 días, hasta que el aceite se haya impregnado de las virtudes de las flores de caléndula.
  
  

  

  Naturaleza viva-Mima tu piel con aceites vegetales

  
   RECOMENDACIONES:
    
  - Pieles secas: 
  

  Aceite de Almendras

  Aceite de Rosa Mosqueta

  Aceite de Germen de Trigo

  Aceite de Aguacate 

  Aceite de Nuez de Albaricoque

  Aceite de Jojoba

  Aceite de Sésamo.

  - Pieles grasas y mixtas:

  Aceite de Jojoba

  
  

  - Pieles maduras:

  Aceite de Rosa Mosqueta

  Aceite de Germen de Trigo

  Aceite de Jojoba

  Aceite de Aguacate

  Aceite de Caléndula (macerado)

  
  

  - Bebés y niños:

  Aceite de Almendra

  Aceite de Jojoba

  Aceite de Caléndula (macerado)
  
  Espero que os haya parecido interesante este post, agradezco vuestro tiempo y si os apetece... me encantará veros como miembros/as de este blog... siempre se agradece ver caras nuevas y ampliar el círculo de amistades.
  
  

  Un abrazo,

  Rosa Macías

Best sellers de ayer y de hoy

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

 En  este post vamos a hablar de la magía de los libros

Best sellers de ayer y de hoy...

Libros-Best sellers de ayer y de hoy

Un mercado literario en constante cambio

La tecnología y la crisis lo están cambiando todo. Y la literatura no se queda atrás. A caballo entre la nostalgia del inconfundible olor de las hojas y los libros electrónicos más punteros, la forma de leer no es lo único que ha cambiado. Los escritores de best sellers de las grandes editoriales ya no venden tanto y cada vez son menos, y hay nuevos autores que se hacen un hueco desde pequeñas editoriales.

En los últimos años Internet ha democratizado la oferta, provocando una fragmentación cada vez más acusada del mercado literario. Esto es consecuencia de la efectividad y la rapidez con la que funciona el clásico método boca-oreja. Entonces, ¿cuál es ahora la clave para conseguir un best seller? ¿Y qué diferencia hay entre los libros más vendidos de ahora con respecto a unos años atrás?

© El prisionero del cielo, uno de los libros más vendidos en 2011.

Hacemos un repaso por algunos de los best sellers que triunfaron

 y cuáles son las claves para que un libro haga lo propio ahora.

La hija de Robert Poste (1933)

Y entre toda esta lista de ventas multimillonarias, ¿qué hace una obra de 1933 como un ejemplo de superventas en la actualidad? La hija de Robert Poste es un caso claro de cómo el mercado literario está cambiando a pasos agigantados.

Si hace unos años hemos visto que las buenas historias triunfaban motivadas por las características históricas o sociales en que se enmarcaban, ahora la promoción es más necesaria que nunca. Y las pequeñas editoriales, con una cuidadosa elección de un catálogo que represente el estilo que quieren transmitir, promocionan sus obras con mayor facilidad que hace unos años.

La hija de Robert Poste-Best sellers de ayer y de hoy

Las posibilidades que ofrecen Internet y las redes sociales para este cometido son fundamentales. Solo así se entiende que una obra inglesa reeditada en la actualidad, como La hija de Robert Poste de Stella Gibbons haya vendido unos 50.000 ejemplares desde una pequeña editorial como Impedimenta. Y es que por mucho que haya crisis o que los libros electrónicos estén pisando fuerte, siempre habrá unos cuantos lectores nostálgicos proclives a caer rendidos ante un buen libro.

Lo que el viento se llevó (1936)

En el año 1936 fue una mujer, Margaret Mitchel, quien hizo historia con uno de los libros más leídos y reconocibles de la historia: Lo que el viento se llevó. La novela, ahora un icono de la cultura popular contemporánea, se convirtió en un superventas a una velocidad de vértigo.

Su épica historia, ambientada en la Guerra de Secesión estadounidense, llamó tanto la atención que en pocas semanas ya había vendido un millón de ejemplares. Pero fue sobre todo el carácter de su protagonista, Scarlett O’Hara, y su historia de amor con Rhett Butler, lo que cautivó al público de todas las edades y condiciones, convirtiéndolas en una de las grandes parejas de la literatura universal, al nivel de Romeo y Julieta o Ulises y Penélope. Como resultado, se estima que Lo que el viento se llevó ha vendido la friolera de 30 millones de ejemplares, impulsados también por la versión cinematográfica, considerada una de las mejores películas de la historia.

Lo que el viento se llevó-Best sellers de ayer y de hoy

Y como guinda, un poco de polémica. La obra de Margaret Mitchel ha sido objeto de críticas a lo largo de los años por considerar que ofrece una visión idealizada y nostálgica de la sociedad esclavista sureña anterior a la Guerra de Secesión. Y es que la controversia es otro apetitoso reclamo que suele traducirse en numerosas ventas.

El Principito (1943)

El principito-Best sellers de ayer y de hoy

En los años 40 una obra francesa despuntó como un auténtico fenómeno en ventas. Se trata de  El Principito, un cuento cargado de simbolismo que gusta tanto a niños como a adultos. La clave de su éxito fue en parte la belleza de su prosa y la fantástica imaginación del autor, cuyos dibujos son aún fácilmente reconocibles en cualquier parte del globo -el libro se ha traducido a 180 lenguas y dialectos-.

Pero lo que sin duda hizo de esta obra un fenómeno mundial, fue la trágica muerte de su creador, Antoine de Saint-Exupéry, combatiendo para los franceses en la Segunda Guerra Mundial.

Las metáforas que inundan El principito, de apariencia sencilla, hablaban de temas atemporales como el amor y la amistad en una etapa donde la guerra era el día a día. A causa de ello, Saint-Exupéry se convirtió en una especie de mártir literario y, por lo tanto, su obra es una de las más populares de la historia, con unos 80 millones de ejemplares despachados.

Otro motivo de su éxito ha sido un merchandising que parece no tener fin. Bolígrafos, cuadernos, marcapáginas, imanes, postales, películas y cientos de ediciones diferentes del cuento han provocado que nadie se olvide de esta mágica historia.

 El diario de Ana Frank (1947)

Otro gran best seller se fraguó también en los años 40. Ana Frank, una niña judía escondida junto con su familia en unos almacenes del centro de Ámsterdam, plasmó sus experiencias en un diario. En total, fueron más de dos años de cautiverio ocultándose de los nazis, de los cuales hay constancia gracias a su obra, El diario de Ana Frank.

El diario de Ana Frank-Best sellers de ayer y de hoy

La escalofriante y conmovedora narración del día a día de esta niña y su familia, de los cuales solo acabó sobreviviendo el padre, han suscitado el interés sentimental e histórico del público a lo largo de los años. Es por ello que en aquel antiguo hogar se ubica ahora una Casa Museo que recuerda los horrores provocados por la Alemania nazi.

El diario de Ana Frank, publicado en 1947, ha sido un éxito en ventas desde entonces, con unos 34 millones de ejemplares vendidos a nivel mundial gracias a su realista y sobrecogedor relato.

El Señor de los Anillos (1954-1955)

Tras la Segunda Guerra Mundial, Europa se encontraba prácticamente destruida y desmoralizada por los horrores de la contienda. Tal vez por eso, la evasión que supusieron obras ambientadas en mundos imaginarios o en épocas inventadas comenzaron a despuntar.

La comunidad del anillo-Best sellers de ayer y de hoy

Fue el caso de la saga de Las Crónicas de Narnia, cuyos siete libros se sucedieron año tras año desde 1950 con un gran éxito entre el público más joven. De hecho, El león, la bruja y el armario, el primero de ellos, es uno de los libros más vendidos de la historia, con 85 millones de copias despachadas.

Pero más llamativo todavía es el caso de El Señor de los Anillos, del inglés J. R. R. Tolkien, que precedido por la novela El Hobbit, otro bestseller en la época, vendió la friolera de 150 millones de copias, un hito casi inimaginable incluso para cualquier autor superventas. El también apabullante éxito de la trilogía de películas, trajo de nuevo la novela a la actualidad para darle un nuevo impulso a sus multimillonarias ventas. Y es que para cualquier amante de la ciencia ficción, El Señor de los Anillos es una lectura casi obligada.

Matar a un ruiseñor (1960)

La visión inocente de un niño narrando una historia siempre ha sido un reclamo perfecto para adquirir una obra. Ahí están, por ejemplo, Las cenizas de Ángela, El niño con el pijama de rayas o Cometas en el cielo, por poner tres ejemplos de superventas. Otro caso menos reciente es Matar a un ruiseñor, obra de culto de Harper Lee que consiguió un Premio Pulitzer en los años 60 y ha vendido unos 30 millones de ejemplares.

La autora del libro narra esta historia desde la mirada inocente de una niña que observa la realidad sin entenderla. Aunque toca temas duros, como la violación o las desigualdades raciales de los años 30 en Estados Unidos, Harper Lee consiguió darle un toque de humor a una triste realidad.

Matar a un ruiseñor-Best sellers de ayer y de hoy

El libro se convirtió rápidamente en un ejemplo de moralidad para muchos lectores, y el padre de la protagonista, Atticus Finch, en un ejemplo de heroísmo racial, pues defiende a un joven negro de un caso de violación en una sociedad en la que un dedo acusador era más que suficiente para enjuiciar a alguien de color.

Cien años de soledad (1967)

El colombiano Gabriel García Márquez es el responsable de Cien años de soledad, una obra que ostenta el título de ser el libro publicado originalmente en castellano más vendido de la literatura contemporánea. Más de 30 millones de ejemplares vendidos y el Premio Nobel de Literatura a su autor por su obra completa, avalan la extraordinaria acogida de este libro.

Y es que Gabriel García Márquez se erigió con Cien años de soledad, publicada en 1967, como el mayor exponente del realismo mágico, una corriente literaria propia de Latinoamérica que incluye elementos fantásticos en tramas verosímiles. Una corriente que cambió la literatura y que acabaría inspirando a otros autores como Isabel Allende.

Cien años de soledad-Best sellers de ayer y de hoy

La repercusión de esta obra en el mundo ha sido tal que es también una de las obras más traducidas del español, donde ha pasado por países tan diversos como India, República Checa, China o Alemania.

El nombre de la rosa (1980)

En 1980, la literatura italiana vivió un momento de esplendor gracias a la publicación de El nombre de la rosa, de Umberto Eco. Pronto pasó a ser un auténtico fenómeno que conquistó a los lectores de todo el mundo con una apasionante historia de misterio ambientada en el siglo XIV.

La trama giraba alrededor de una serie de crímenes que estaban sucediendo en una abadía de Italia. Un argumento prometedor que cumplió con creces las expectativas con la venta de unos 50 millones de ejemplares y una exitosa versión cinematográfica.

El nombre de la rosa-Best sellers de ayer y de hoy

En 1985, debido al éxito de la obra, Umberto Eco publicó Apostillas a El nombre de la rosa, un tratado en el que arrojaba luz sobre los motivos para escribir la novela y su inspiración principal. Así consiguió saciar el hambre de los lectores por conocer más de este bestseller mundial, cuya brillante prosa se convirtió en uno de los referentes de novela histórica medieval tan de moda hoy en día, entre los que también están Los Pilares de la Tierra o La Catedral del Mar.

 Los Pilares de la Tierra (1989)

Los Pilares de la Tierra ha sido uno de los mayores fenómenos literarios de las últimas décadas. Su autor, Ken Follet, es un auténtico experto en conseguir superventas. Y es que su conocimiento sobre lo que el público espera leer parece proporcional al éxito de sus novelas.

En 1989, Los Pilares de la Tierra aterrizó en las librerías. Se trataba de un libro con más de mil páginas, pero su vasta extensión no fue suficiente para disuadir a los lectores. A día de hoy, se han vendido más de 15 millones de ejemplares de esta obra.

Los pilares de la tierra-Best sellers de ayer y de hoy

El éxito, en este caso, se encuentra en unas tramas de largo alcance en un entorno épico y con personajes muy bien perfilados. Pero sobre todo, se debe a que este tipo de bestsellers encuentran unos argumentos de interés popular: traiciones, ambición, historias de amor, lucha de clases... Es difícil que algún lector no encuentre un tema que le resulte interesante.

Ken Follet, Stephen King, Anne Rice, John Grisham o Mary Higgins Clark forman parte de una generación de autores que han acaparado las listas de los más vendidos y se han convertido en sinónimo de éxito. Incluso cuando alguna de esas obras no fuera precisamente sinónimo de calidad literaria.

Juego de Tronos (1996)

Pero la saga Millenium no ha sido la única en adaptarse para la gran pantalla. Ni mucho menos. De hecho, casi todos los bestseller han tenido versiones cinematográficas, como Los juegos del hambre, de Suzanne Collins o la saga Crepúsculo de Stephanie Meyer, uno de los fenómenos literarios más sonados de los últimos años.

Es menos habitual, sin embargo, que se haga una serie de televisión de un libro. Y si para España se está preparando la adaptación televisiva del bestseller de María Dueñas, El tiempo entre costuras, en Estados Unidos lleva dos años triunfando Juego de Tronos, la serie basada en la saga Canción de hielo y fuego, de George R. R. Martin.

Juego de tronos-Best sellers de ayer y de hoy

Tal ha sido el éxito de esta serie, conocida mundialmente gracias a internet, que aunque el primer libro se editó en 1996, ha sido ahora cuando realmente se ha convertido en un éxito de masas. Tanto es así que Juego de tronos ha sido uno de los libros más vendidos de 2011, una prueba más de que a veces el éxito o el fracaso no depende únicamente de la calidad literaria.

Harry Potter y la piedra filosofal (1997)

La heptalogía de Harry Potter es el equivalente a Las crónicas de Narnia de nuestro tiempo. La propia J.K. Rowling reconoció que se inspiró en algunos personajes de la saga de los 50 y en su plan de los siete libros. Pero desde entonces, el mundo es muy diferente, y las nuevas tecnologías han permitido al joven mago tener un alcance absolutamente global.

Harry Potter tenía todos los ingredientes para gustar a pequeños y mayores: tramas más adultas -como la trágica muerte de algunos de sus personajes-, niños, magia, aventuras, seres mitológicos, la eterna pugna entre el bien y el mal... Y una historia perfectamente hilada durante siete libros. Y como consecuencia, se desató la locura.

Harry y la piedra-Best sellers de ayer y de hoy

Se estima que solo de la primera parte, Harry Potter y la piedra filosofal, se han vendido más de 110 millones de copias en todo, a lo que hay que sumar las millonarias ventas de los otros seis, las taquilleras películas, los videojuegos... ¡Y hasta un parque temático! Y es que al final, Harry Potter, es un fenómeno sociológico que va más allá del propio libro. ¿Cómo se explica si no que en 24 horas consiguiera vender nueve millones de ejemplares de su sexto libro?

 La sombra del viento (2001)

Hoy en día, en un mundo en constante cambio, los mayores triunfos editoriales se los llevan los autores de siempre. Es por eso que si echamos un vistazo a las listas de los más vendidos, encontramos nombres como Carlos Ruiz Zafón, Ken Follet o Arturo Pérez Reverte. Y es que las grandes editoriales no quieren arriesgarse en estos tiempos de crisis con autores noveles que puedan no calar en el gran público.

Por eso, las editoriales concentran todos sus esfuerzos de promoción en las nuevas obras de escritores reconocidos. Por ejemplo, El prisionero del cielo, la última novela de Carlos Ruiz Zafón, lleva desde su lanzamiento en noviembre de 2011 en el ránking de los libros más vendidos. Este logro era de esperar, pues el autor ya hizo lo propio con sus dos novelas anteriores, El juego del ángel y La sombra del viento.

La sombra del viento-Best sellers de ayer y de hoy

Y es que apostar por Ruiz Zafón parece una apuesta sobre seguro pues es uno de los autores más exitosos de la literatura española contemporánea, cuyas ventas de La sombra del viento se estiman en 15 millones de ejemplares en todo el mundo. Las claves de su éxito son intriga, emoción, verosimilitud respecto a la historia de España y unas tramas entrelazadas de forma brillante.

 El código Da Vinci (2003)

Probablemente la historia no le dé a El código Da Vinci el puesto de honor entre las obras mejor escritas de la literatura. Pero es innegable que la obra de Dan Brown supuso un auténtico fenómeno cuando se publicó allá por 2003.

Con la fe católica perdiendo adeptos cada día, según las encuestas, no es de extrañar que una obra como El código Da Vinci, que cuestionaba la verosimilitud de los pilares eclesiásticos, tuviera tanto éxito. Los numerosos detractores de esta obra avivaron la polémica acusando al libro de basarse en teorías falsas, algo que solo sirvió para convertirle en el libro del que todos hablaban, y por tanto, en el más vendido durante meses.

El código-Best sellers de ayer y de hoy

Tanto es así que sus ventas mundiales se estiman en 80 millones, muy alejado de los también impresionantes 40 millones que ha vendido Dan Brown de Ángeles y Demonios, su segunda obra más exitosa. Una vez más, la controversia convirtió en un fenómeno mundial una obra de suspense que tal vez no habría que haberse tomado tan en serio. Al fin y al cabo, es solo ficción.

 Los hombres que no amaban a las mujeres (2005)

Aunque hay numerosos referentes anteriores, hoy están más de moda que nunca las sagas. Trilogías, tetralogías, heptalogías... Cualquier saga supone un revulsivo perfecto para fidelizar a los lectores. Y es que con una buena historia y con personajes atrayentes, el público siempre va a querer saber más, lo que se traducirá en ventas de libros multiplicadas por el número de obras que compongan la saga.

Una de las sagas más exitosas de los últimos años ha sido Millenium, del fallecido Stieg Larsson. La trilogía -de no haber perdido la vida hubieran sido siete-, encabezada por Los hombres que no amaban a las mujeres, ha tenido tal repercusión que ha recaudado más de 35 millones de euros desde el inicio de su comercialización en 2005.

Los hombres que no amaban-Best sellers de ayer y de hoy

A esto hay que añadir un extenso merchandising impulsado, principalmente, por las también exitosas adaptaciones cinematográficas. Es decir, una sueca, con las tres películas ya estrenadas, y la estadounidense, de la que por ahora solo ha visto la luz la primera parte, dirigida por David Fincher.

 Un abrazo,
Rosa Macías

Fábula de la hormiga

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión quiero compartir algo interesante:

Fábula de la hormiga

Fábula de la hormiga

En nuestra sociedad con tanta desigualdad económica hay un grupo de gente en particular que están muy preocupados en que suban los impuestos. No son los ricos, los famosos, los políticos, las estrellas de televisión, son los simples dueños de negocios, empleados por cuenta propia y trabajadores que producen, guardan y proveen a sus familias un mejor futuro económico.

A ellos no los escuchamos porque no son noticia. Se le da voz a los más necesitados, a los políticos, a los académicos, a los CEO's de las empresas, a los artistas, a los narcotraficantes y hasta a los asesinos. Pero, ¿Qué pasa con aquellos que son como la hormiga?

Trabajar-Fábula de la hormiga

"Ahí está... otro día más y la hormiga trabajando a brazo partido todo el verano bajo un calor aplastante. Cuida su casa, protege a su familia y trabaja sin despreciar cada segundo para que él y sus futuras generaciones puedan gozar de un mejor porvenir. Todos los años cumple la misma rutina: se aprovisiona de los víveres necesarios para el invierno. Mientras otros gozan de la primavera, ahí está la hormiga preparándose para el siguiente invierno.

Mientras tanto, la cigarra no deja de disfrutar cada temporada como si fuera la última. Ríe y ríe a más no poder. Se pasa el verano riendo, bailando y jugando. Pero, contrario a la hormiga, la cigarra se la pasa tiritando, sin suficientes provisiones o casa propia cuando llega el invierno.

El mismo patrón se repite cada nueva temporada. En el verano, la hormiga trabaja, la cigarra disfruta. En el invierno, la hormiga descansa, la cigarra resiente. Hasta que un día, el cansancio, la carencia y una tormenta de frío, de esas que no pasan en centurias, llevaron a la cigarra a cuestionarse el status quo. Ella comprendió que tenía que cambiar su destino. Determinada, la cigarra se juró que no pasaría otro invierno sufriendo y viendo a la hormiga descansar.

Sembrar y recoger-Fábula de la hormiga

Decide formar un movimiento: "Todos por la cigarras". ¿La misión? Que todas las cigarras tengan vivienda y comida.

Los reclamos de las cigarras llegan a oídos de los medios locales. Los medios muestran como las cigarras y otros insectos pasan frío y calamidades. Se ven videos donde las hormigas, en pleno invierno, descansan en su casa con la mesa llena de comida.

Otros miembros de la comunidad quedan horrorizados de cómo una cigarra vive en tal estado deplorable mientras la hormiga vive en la comodidad.

Una activista cigarra decide llamar la atención de la sociedad encaramándose en el palo más alto de la localidad. Miles de insectos congestionan el paso de otros para poder leer lo que dice el mensaje: "Por la paz de las cigarras".

Mientras tanto ahí está la hormiga trabajando de sol a sol para prepararse al siguiente invierno. No tiene tiempo para otra cosa que trabajar, producir, guardar y proveer.

Sin descanso-Fábula de la hormiga

Algunas cigarras concentran su intelectualidad en descifrar el porqué la cigarra no tiene, y la hormiga sí. Se suman cientos de investigaciones y estudios en las universidades y centros de estudios para descifrar el fracaso del gobierno local en corregir las desigualdades sociales y la injusticia económica.

Respondiendo "al clamor del pueblo", una cigarra política decide presentar un proyecto de ley a la Legislatura que busca la igualdad económica. Empresas cabildean para ser los primeros en la fila. Grandes recursos gubernamentales se enfocan a ayudar a la cigarra cargando impuestos a aquellos como la hormiga.

Con el correr del tiempo, más y más cigarras se unen al movimiento de "Todos Por Las Cigarras". Más derecho a vivienda, comida, cuidado y educación de los "cigarritos", trabajo, luz, agua y la lista sigue. ¿Las hormigas? Más impuestos.

El tiempo sigue su movimiento firme en el pueblo de la cigarra y la hormiga. Mientras la cigarra disfruta de los beneficios sin tener que preocuparse por el próximo invierno, la hormiga sigue ahí, trabajando a brazo partido todo el verano bajo un calor aplastante. 

A lo lejos, la esposa hormiga mira preocupada a su esposo, mientras su hijo adolescente cuestiona: "¿por qué Papá trabaja más, gana menos y no vive como la cigarra?", ella lo mira sin saber que responderle."

                                                                             FIN

Elabora tu propia crema 5 en 1

  ¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

 En esta ocasión vamos a crearnos nuestra propia multicrema para cara y cuerpo

Elabora tu propia crema 5 en 1 

Elabora tu propia crema 5 en 1

La crema hidratante de almendras y lavanda para cara y cuerpo es en realidad cinco productos en uno: nutritiva, hidratante, limpiadora, calmante y antiinflamatoria -ideal para después del sol-, y acondicionadora de uñas y cutículas.

Sal en busca de los ingredientes, disfruta preparando y aplicándote esta multicrema... verás sus beneficios.

Aceite de almendras-Elabora tu propia crema 5 en 1

• Ingredientes:

¾ taza de aceite de almendras

1/3 taza de aceite de coco extra virgen y sin refinar

4 cucharadas de cera de abejas (en forma de perlas o rallada, si se compra en bloque) 2 cucharaditas de manteca de cacao (refinada o sin refinar) o 2 cucharaditas de lanolina pura (sin agua o lanolina anhídrica)

1 taza de agua destilada o de infusión de manzanilla o de agua de lavanda (hidrosol de lavanda)

60 gotas de aceite esencial de lavanda 

1.000 IU de vitamina E en cápsula

• Tiempo de preparación: Aproximadamente 20-30 minutos, más 30 minutos para enfriar y cuajar.
• Utensilios: Licuadora o minipimer y espátula larga
• Envasado: Botes de plástico o de cristal oscuro, azul cobalto o verde botella.
• Rendimiento: Aproximadamente 2 1/3tazas.

Botella cristal oscuro-Elabora tu propia crema 5 en 1

Preparación:

• Calentar: En un cazo de acero inoxidable, calentar a fuego lento los aceites, la cera de abeja y la manteca de cacao o la lanolina hasta que la cera se derrita. En otro cazo calentar el agua destilada o el agua de flores. Es muy importante que la temperatura de ambas mezclas sea similar. Si una está mucho más caliente que la otra, cuando se mezclen entre sí la crema no se unirá o tendrá una textura granulosa.

• Enfriar: Retirar los dos cazos del fuego y dejar enfriar a temperatura del cuerpo o un más, hasta que la mezcla grasa se espese y se opaque ligeramente. Esto llevará de 5 a 10 minutos, dependiendo de la temperatura ambiente. Cuando esté en ese punto, agregar el contenido de la cápsula de vitamina E y con la espátula mezclar y disolver los grumos.

• Mezclar: "Hacer una crema casera es como hacer mayonesa -recuerda Stephanie Tourles-. Se trata de emulsionar grasas y agua y formar una mezcla homogénea". Se vierte esta mezcla en el bol de la licuadora o la minipimer. Se enciende a velocidad media y lentamente se le incorpora el agua destilada o de flores. La mezcla comenzará a endurecerse. Mezclar cinco o 10 segundos más, apagar la licuadora o la minipimer y controlar que la consistencia sea espesa y que no haya grumos. De lo contrario, repetir la operación pero cuidando de no mezclar más de lo necesario porque se podría "cortar". Por último, agregar el aceite esencial de lavanda, mezclar ligeramente con una espátula y volver a procesar por cinco 10 segundos.

 

Crema resultante-Elabora tu propia crema 5 en 1

Nota:

Si la temperatura ambiente de la cocina es superior a 24 grados centígrados la crema tendrá una consistencia más liquida, Si la temperatura es inferior, la crema quedará más firme. Esto es porque el aceite de coco se solidifica por debajo de los 24 grados y se licua por encima.

• Envasar y enfriar: Verter la crema en los botes, cubrirlos con una hoja de papel de cocina y dejar que la mezcla se enfríe por 30 minutos antes de taparlos. Es posible que después de unas horas o días el agua comience a separarse de la crema. Esto ocurre cuando la temperatura del agua y de los ingredientes grasos no es similar.

• Conservar: No es necesario refrigerar la crema si se conserva a una temperatura ambiente moderada y se consume en cuatro meses. De lo contario, tendrá que guardarse en el frigorífico o consumirse antes de los dos meses. El frío cambiará la textura pero no la potencia del producto.

• Aplicaciones: Utilizarla como limpiadora para todo tipo de piel, menos las grasas. Para los otros usos, aplicarla sobre el cutis limpio o en el cuerpo, inmediatamente después del baño o la ducha, con la piel levemente húmeda, masajeando para que penetre. Calcular una cucharadita de crema para el cuerpo y un "guisante" de crema para la cara, el cuello y el escote. Si pasados cinco minutos queda un residuo aceitoso es señal de que se ha utilizado demasiado producto.

Un abrazo

Rosa Macías

..........INFINITAS..........GRACIAS..........

En esta ocasión no voy a publicar nada en especial,
aunque estas palabras...
lo sean más que cualquier publicación que realice.

 

Infinitas gracias a todas las personas que siguen este blog,
desde el lugar que sea, porque al fin y al cabo...
las almas no distinguen las distancias.

Sólo perciben la esencia
y creédme... la mía...
está en cada una de estas letras.

NOTA:

Llevo menos de 2 meses y casi llevamos 500 visitas,
por lo cual me siento muy orgullosa de ello.
Perdonad que aún ande desorientada
pues quiero ofrecer de todo
 y me falta...
experiencia y tiempo.

Sí os ruego una cosilla más "para hacer la gracia completa:"

Podéis colaborar realizando comentarios,
qué temas os gustan más
de cuáles os gustaria información,
recomendarme en google +
poned muchos "me gusta"
y por supuesto,
haceros seguidores... que "sólo somos 3 gatos" jajaaja.

Ahora, fuera bromas... de nuevo, gracias.

Rosa Macías

Liderazgo para obtener éxitos

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a descubrir como actúar con...

Liderazgo para obtener éxitos

Organizar-Liderazgo para obtener éxitos

El Liderazgo es una de la cualidades más envidiables de la gente exitosa.  La capacidad de organizar, dirigir e inspirar a otros dentro de una organización, sociedad o un país entero es digno de admirar.

Los líderes son los verdaderos agentes de cambio.  Son los que sueñan y proponen pero sobre todo, son los que llevan las ideas a la realidad.  Pero ellos reconocen que no lo pueden hacer solos y que necesitan de los demás para lograr sus objetivos y los de las personas que representan.  Su capacidad y su talento para transmitir su mensaje e incitar a otros a que se unan a su causa, es lo que determina la habilidad para liderear que esa persona posee. 

Los líderes, a través de su influencia han construido ciudades, creado imperios comerciales y financieros, impulsado economías, mejorado nuestras vidas y el mundo de innumerables maneras.

Pero a lo largo de la historia, y hasta la fecha, nos hemos encontrado con personas capaces de incitar a multitudes para sembrar el odio, generar violencia y destrucción como son los dictadores.

Poder-Liderazgo para obtener éxitos

"Con gran poder, viene gran responsabilidad."

Sin embargo, estoy convencida de que un/a  Líder se hace y no nace, a pesar de lo que muchos creen.

Esto se vuelve evidente al estudiar las biografías de los grandes líderes mundiales en donde en muchos casos ellos no se dieron cuenta de que poseían cualidades de líder, hasta que en algún momento de su vida tuvieron asumir esa responsabilidad que llegó a afectar el resto de su vida y la del mundo.

Aprenderás a reconocer que tienes, al igual que todos, la capacidad de ser un/a gran líder dentro tu propio "circulo de influencia", por muy grande o pequeño que éste sea.

Puedes demostrar tu liderazgo ante tu familia o ante los empleados de tu empresa.  La grandeza de un/a líder no se define por el tamaño de su organización ni de la cantidad de gente que dirige, sino por la manera en que es capaz de mejorar la vida de otros. 

Liderazgo es sinónimo de valentía, coraje, disciplina, visión, determinación, pasión, compromiso, optimismo, trabajo en equipo, sacrificio personal y la capacidad para no rendirse ante las adversidades.  Nosotros/as somos capaces de tener todas estas cualidades, y muchas más.  Solo tenemos que estar dispuestos/as a decidir adquirirlas y vivirlas a diario. 

Todo es posible-Liderazgo para obtener éxitos

Un/a líder también debe ser un buen comunicador, tener sentido de la urgencia, capaz de escuchar y transmitir sus ideas de forma clara y precisa para que sus objetivos se logren.  El líder deberá poner los intereses de otros antes de los suyos y siempre pensar en el bien común de su organización. 

Rendirse o aceptar el fracaso es algo que rara vez hará; ya que buscará una y otra y otra solución ante

los obstáculos.

El ex - comandante de las fuerzas armadas de los  EUA,  Colin Powel define el liderazgo como  "la habilidad de resolver problemas".  Desafortunadamente parece que cada vez existen menos y menos personas capaces de cumplir con esta principal cualidad de los líderes.  Miguel Ángel Cornejo, dice que un/a líder dentro de una organización solo tiene 2 responsabilidades:

- RESOLVER PROBLEMAS
- CREAR NUEVOS PROBLEMAS PARA RESOLVER

Reflexionad con esta frase:

 "Los líderes piensan y hablan acerca de soluciones, mientras que los seguidores piensan y hablan de los problemas."   (Brian Tracy)

La vida me está demostrando que  aquello en lo que pensamos , será lo que atraeremos y en lo que nos convertiremos.

Adoptemos actitudes y pensamientos de liderazgo para convertirnos en uno digno ante los ojos de la gente que nos sigue voluntariamente.

Integridad-Liderazgo para obtener éxitos

 Los líderes deberán tener por lo menos estas tres cualidades:

 - Tener un compromiso con la excelencia — Los/as líderes deben cumplir sus responsabilidades con entusiasmo y muy altos estándares de excelencia (otros podrían decir que exageran, pero esa es la diferencia).  Reconocer que el verdadero liderazgo es aquel en donde se predica con el ejemplo.  De lo contrario, el desprecio y el rechazo para este seudo líder es inminente.

- Tener altos estándares — Los/as líderes deberán ser excelentes en lo que hacen y comprometidos a seguir mejorando para que así puedan servir de mejor manera a más personas, (recuerden que el verdadero líder está para servir a otros).

- Tener integridad — Esta quizás es la cualidad más admirada y respetada de los que tienen el honor y privilegio de estar en una posición de liderazgo.  Integridad es honestidad y congruencia total en todo lo que dices y haces.  Significa aceptar tus limitaciones y errores, decir siempre la verdad, hablar de frente y nunca comprometer tus valores ni tus estándares de excelencia.

  

"El desafío del liderazgo es ser fuerte, pero no rudo; ser amable, pero no débil; ser atrevido, pero no matón; ser reflexivo, pero no perezoso; ser humilde, pero no tímido; ser orgulloso, pero no arrogante y tener humor, sin ser tonto."  (Jim Rohn)

La velocidad a la que el conocimiento, la tecnología y la competencia está cambiando, obliga a las grandes empresas a requerir personas capaces de pensar y trabajar mejor que la competencia.  Requieren de personas con cualidades de liderazgo en cada nivel de su organización.  El liderazgo no esta reservado para los altos ejecutivos; todos podemos y debemos actuar como tal.  Esta es una de las maneras más rápidas y seguras para avanzar en tu empleo y carrera profesional, ¡garantizado!
 
Los líderes de estas organizaciones están obligados a planear, organizar, reclutar, administrar, motivar y pensar como nunca lo habían hecho antes.  Tienen que lograr más, con menos recursos, en menos tiempo y con mayor calidad.  Un líder crece ante este reto y lo afronta con entusiasmo, creatividad y con la firme resolución de que se va a cumplir.  Nunca se rinde y siempre cumple su palabra.

Todos podemos-Liderazgo para obtener éxitos

Para terminar quiero dejarlos con la idea de que el liderazgo es una cualidad indispensable para ser exitosos y que no debemos considerar por ningún motivo que nosotros no tengamos esa capacidad. 

El trabajo de un/a líder no es fácil, sin embargo es necesario y para quien asume esa responsabilidad, las recompensas son enormes. 

Un abrazo,

Rosa Macías

Guía para hacer masajes eróticos

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a pasear por nuestros lugares 

más recónditos de nuestro cuerpo...

Guía para hacer masajes eróticos

Guía para hacer masajes eróticos

A veces, no tenemos otro deseo que el de acurrucarnos en los brazos de nuestra pareja y pasar la tarde dedicándonos el uno al otro. No hay mejor momento que este para comenzar con los masajes eróticos.

¿El objetivo? evidentemente relajarse, pero también elevar la libido y reavivar el potencial erótico de cada parte del cuerpo.

¿Tienes ganas de probar? 

Vamos a recorrer el camino de la sensualidad y probar estos masajes, perfectos tanto para hombres como para mujeres. 

Cabeza-Guía para hacer masajes eróticos

 Masaje erótico en la Cabeza

¿Cómo hago masajes eróticos en la cabeza? Tu pareja se tumba de espaldas, con la cabeza sobre un cojín. De rodillas detrás suya, comienza por la frente; haz un suave recorrido con tus dedos desde la nariz y ve hasta el nacimiento del cabello, alternando mano derecha e izquierda. Repite este movimiento una docena de veces variando la intensidad de la presión, según los deseos de tu compañero. Para terminar, pon las palmas de la mano sobre sus sienes y mantén la posición durante dos minutos.

¿Por qué es tan bueno? Porque esas caricias estimulan el centro energético situado detrás de la frente, lo que llamamos el "tercer ojo". Resultado: las tensiones se relajan, el estrés desaparece, un sentimiento de bienestar se apodera de la persona.

El mejor momento para hacer masajes eróticos en la cabeza: 
A primera hora de la tarde, ¡para entrar en faena! Se recomienda hacerlo de una forma más bien suave; será el preámbulo ideal para otro tipo de masajes con mayor carga erótica. Aunque no tengas ninguna experiencia, este masaje es fácil de hacer, además de rápido, y te permitirá familiarizarte con el contacto físico mutuo.

La idea: Para erotizar aún más tus caricias, no dudes en realizar pequeños movimientos circulares sobre el cuero cabelludo, rico en puntos de estimulación sexual.

A tener en cuenta: La oreja es una zona ultra sensible y altamente erógena, que, una vez estimulada, envía un impulso eléctrico directamente a la tripa. Aprovecha y hazle cosquillas con la lengua o con tu aliento. Pero ¡cuidado! No a todo el mundo le gusta que se le acerquen demasiado a la oreja. Así que déjalo a la primera señal de rechazo.

Masaje erótico en la Espalda 

Espalda-Guía para hacer masajes eróticos

 ¿Cómo lo hacer masajes eróticos en la espalda?

Es el momento de practicar el masaje californiano! Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sitúas a la altura de su cabeza, con las palmas de las manos en lo alto de su espalda.

Desliza suavemente tus manos hasta llegar a sus nalgas, haciendo un pequeño estiramiento en dirección a sus pies. Presiona el contorno de sus nalgas y desliza tus manos por los costados, para después remontar hasta las axilas, antes de tirar ligeramente de los hombros hacia lo alto para volver a la posición de partida.

Repite este movimiento aumentando la presión al mismo tiempo. No te olvides de sincronizar tus gestos con la respiración de tu pareja: asciende cuando inspire, desciende cuando expire.

¿Por qué es tan bueno? ¡Porque relaja! Las tensiones musculares se desvanecen bajo los efectos de los movimientos envolventes. Otra ventaja: este masaje reaviva la sensibilidad de la piel. ¡Tu chico será aún más receptivo a tus caricias!

El mejor momento para hacer un masaje erótico en la espalda: Después de una dura jornada de trabajo, cuando se sienta muy estresado o cansado. ¡Relajación y despertar del deseo garantizados!

La idea: Para cambiar un poco, debes saber que el masaje californiano se puede realizar igualmente sobre el pecho (los movimientos son los mismos que para la espalda) y sobre la tripa: sitúate a la derecha de tu pareja, pon las manos sobre su abdómen y masajéale realizando círculos, en el sentido de las agujas de un reloj.

A tener en cuenta: Este masaje en realidad se llama "Sensitive Gestalt Massage". Se utiliza el término "californiano" porque la técnica nació en esta región de Estados Unidos, en los años 60. ¡Mucho más sexy!

Masaje erótico en el Pecho 

Pecho-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo lo hacer masajes eróticos en el pecho? El "masajista" se sitúa a la derecha de su compañero, al nivel de sus caderas. Las manos han de estar sobre los pectorales/senos, envolviéndolos bien.

Procede a hacer 3 movimientos circulares: en el sentido de las agujas de un reloj para el seno derecho, en el sentido contrario para el izquierdo y, sin dejar de realizar estos círculos, acerca y aleja los senos.

Después, desliza tus dedos desde el pezón hasta el exterior del seno y amasa delicadamente la piel variando la presión. Para terminar de una forma más erótica, sírvete de tu boca y no dudes a besar directamente su pecho.

¿Por qué es tan bueno? el pecho y el vientre están entre las partes más sensibles del cuerpo: la piel alrededor de la clavícula es muy fina, por lo tanto muy receptiva a las caricias. Por otra parte, tanto para la mujer como para el hombre, el pecho es una zona erógena secundaria, que una vez acariciada, entraña la excitación de las zonas primarias (órganos sexuales).

El mejor momento para hacer masajes eróticos en el pecho: Cuando sientas que tu libido está a media asta. 30 minutos de masaje sensual del pecho deberían bastar para despertar a los fogosos amantes que habitan en vosotros.

La idea: ¿Por qué no usar una pluma o un pincel para acariciar el pecho de tu pareja? Estos instrumentos aéreos le harán estremecer de placer.

A tener en cuenta: Bien estimulados, los senos pueden incluso hacerte llegar al orgasmo. El 24% de las mujeres encuestadas declaran que pueden llegar al orgasmo con sólo acariciarles el pecho...

 Masaje erótico en los Brazos

Brazos-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo hago masajes eróticos en los brazos? Siéntate al lado de tu chico, coge su mano izquierda y pon la derecha sobre su palma, con los dedos en dirección a su hombro. Remonta suavemente desde su muñeca hacia el codo, antes de descender de nuevo por el brazo. Repítelo dos veces.

Después, pon las dos manos paralelas sobre sus antebrazos y asciende hasta el hombro ejerciendo una presión uniforme. Vuelve a descender relajando la presión. Repite este gesto varias veces.

Para terminar, pon su mano derecha entre las tuyas y masajea su palma con tus pulgares para después deslizar tu dedo índice entre sus dedos. Haz lo mismo con el brazo derecho.

¿Por qué es tan bueno? Muchas veces lo olvidamos, pero el brazo alberga numerosas zonas erógenas, sobre todo en los codos (en el pliegue interior), los puños y las manos. Muy raramente acariciamos estas partes del cuerpo, particularmente sensibles a los masajes. Compruébalo tú misma: un buen masaje en esas zonas procurarán a tu pareja una intensa sensación de placer.

El mejor momento para hacer masajes eróticos en los brazos: Cuando sientas que la rutina invade tu pareja y que los contactos físicos diarios son cada vez menos frecuentes. El masaje de brazos os hará descubrir las manos y los hombros del otro y pondrá de relieve ciertas zonas del cuerpo que normalmente tenéis olvidadas, reservadas a los simples gestos banales de la vida cotidiana.

La idea: Para hacer el masaje más picante, pasa tu lengua entre sus dedos y bésale cuando llegues a la punta.

A tener en cuenta: Debido a su significado simbólico (protegen y miman), el masaje erótico en manos y brazos refuerza los sentimientos en el seno de la pareja, os une más.

Masaje erótico en las Nalgas 

Nalgas-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo hacer masajes eróticos en las nalgas? Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sientas justo debajo de su trasero, a horcajadas. Pon las palmas de la mano sobre sus nalgas y masajéalas con movimientos circulares cada vez más amplios.

Acentúa la presión. Ve después a la nalga derecha; pon tus manos sobre ella y, con la ayuda de tus pulgares, forma un "rollo" con la piel y remóntalo hasta el coxis. Alterna nalga derecha con izquierda.

¿Por qué es tan bueno? Porque, tanto para el hombre como para la mujer, ésta es una zona de un carácter altamente erótico. Además, en el caso de los hombres, los puntos de estimulación que excitan la próstata y la producción de testosterona se sitúan alrededor del coxis, cerca del ano.

El mejor momento para hacer masajes eróticos en las nalgas: Cuando sientas la suficiente confianza con tu pareja como para dejarle mirar y masajear tus nalgas a plena luz. ¡A evitar en las primeras citas!

La idea: ¡Cambia de herramienta! En lugar de las manos, pon tus brazos sobre sus nalgas y realiza movimientos circulares, del exterior hacia el interior. ¿Resultado? Caricias más amplias y una presión más intensa.

A tener en cuenta: Si las caricias ligeras con la punta de los dedos bastan para estimular los muslos y las nalgas, cuando éstos están más musculados, es mejor aplicarles un vigoroso masaje.

Masaje erótico en los Pies 

Píes-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo lo hago un masaje erótico en los pies? Tu pareja se tumba de espaldas, con un cojín pequeño bajo las rodillas. Siéntate a la altura de sus pies, ponte aceite de oliva en las palmas de las manos y caliéntalo frotándolas. Coge su pie izquierdo con las dos manos y realiza movimientos circulares con el pulgar sobre los tobillos, en el sentido de las agujas del reloj.

Haz lo mismo con el pie derecho. Después pon los tres primeros dedos de tu mano sobre el tobillo externo y dibuja cinco círculos lentamente primero en un sentido, después en el otro, y por último, haz movimientos en forma de ocho. Continúa variando la presión y la amplitud de los movimientos.

¿Por qué es tan bueno hacer masajes eróticos en los pies? Porque los pies son zonas potencialmente erógenas y comprenden 4 puntos de estimulación sexual, relacionados con los órganos genitales. Un masaje en los pies relaja y excita al mismo tiempo: ¡el doble de ventajas!

La idea: Prepara tú misma el aceite de masaje para los pies mezclando 50 ml de aceite de almendras dulces con 6 gotas de aceite de madera de sándalo. Obtendrás un perfume sensual y amaderado, perfectamente adaptado para esta parte del cuerpo.

A tener en cuenta: ¿Conoces la reflexología? Esta terapia manual trata los órganos del cuerpo a distancia, a través de la presión en ciertos puntos de los pies. Además de su dimensión erótica, el masaje de pies puede aportar beneficios en caso de estrés, ansiedad, dolores de cabeza, gases... ¿Por qué negarse tal placer?

Consejos para hacer un masaje erótico a tu Pareja 

En pareja-Guía para hacer masajes eróticos

1) Comer ligero antes del masaje. No hay mejor momento para probar un menú light y 100% afrodisíaco a base de ostras, fresas y champagne.

2) Aclimatar correctamente la habitación. La temperatura ideal: 25 grados. Ha de ser un ambiente cálido para que los músculos se relajen y el cuerpo disfrute plenamente del masaje. ¡Ten en cuenta que estaréis desnudos!

3) Favorecer una atmósfera Zen: atenúa las luces y desconecta el teléfono para que no os molesten. Una música suave y relajante de fondo creará el ambiente adecuado. También puedes vaporizar en el ambiente aceites esenciales para que el aroma sea agradable: 3 gotitas de aceite de azahar relajarán tensiones.

4) Crear un lugar cómodo: Pon cojines blanditos sobre la cama, el sofá o el suelo, utiliza mantas suaves y calentitas o toallas gruesas, agradables para la piel. 


5) Invertir en aceite de masaje. Elige los que sean algo fluidos y grasos para que las manos se deslicen bien por la piel. Evita el aceite de parafina, que es químico y decántate por un aceite vegetal biológico. En cuanto al olor, la decisión es tuya: almendra dulce, macadamia, sésamo, albaricoque...

6) Quitarse las joyas y cortarse las uñas, para evitar arañar a la pareja.

7) Atender a las sensaciones del otro: varía la presión en función de sus reacciones. Lo puedes sentir en su respiración.

8) Cambiar la técnica: rozar, "amasar", pellizcar, masajear, presionar... Y, sobre todo, evita cicatrices y varices.

9) Compartir: El masaje erótico es, ante todo, un intercambio de papeles y, por tanto, sensaciones.

10) Dejar volar la imaginación: No tienes por qué seguir al pie de la letra las técnicas que te proponemos. Alterna tus caricias con besos y mimos, ¡sólo tú sabes lo que más le gusta a tu chico/a.

Un abrazo,

Rosa Macías