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jueves, 19 de julio de 2012

El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Vamos a hablar de algo diferente para renovar en la pareja:

El tantrismo como sexualidad sagrada

El tantrismo como sexualidad sagrada

Sexo... ¡es lo único de lo que hablamos! En nombre de la liberación sexual, todo está permitido. A veces, entre exceso y adicciones. Así pues, ¿qué hacer para escapar de una sexualidad a menudo carente de sentido? Osho, uno de los místicos contemporáneos más provocadores del siglo XX, fundamenta las respuestas. 

 «El tantra no es el camino de la lujuria. Es el único camino para escapar de la permisividad. El único para escapar de una sexualidad carente de sentido», afirma Osho. Su visión de la sexualidad es única y accesible a la vez. Mientras que nosotros nos jactamos de disfrutar de una sexualidad liberada, en realidad, la sexualidad se alimenta de sueños lujuriosos. Y ¿de quién es la culpa? De la represión. Todo tipo de moralistas no han contribuido más que a constreñirla, al igual que a la religión. Resultado: el sexo, hoy en día, raya la grosería y ¡sigue siendo víctima, ahora y siempre, de una profunda incomprensión!

Comprensión-El tantrismo como sexualidad sagrada


El tantrismo: ¡el camino hacia la comprensión!
La sexualidad es fundamental en nuestra vida, es una realidad biológica y, lo que es más, ¡existencial! En la zona genital se concentra una energía extraordinaria, que, más allá de producir placer, puede generar vida e incluso dar lugar a muchas otras cosas. Esta energía puede liberarse, no a través de la represión o el exceso, sino de la comprensión. «En cuanto la energía se libera, el loto brota del barro», recalca Osho. ¡Y con él la trascendencia!
En palabras del célebre místico, el camino de la comprensión es la única vía: «Según el tantrismo, todo lo que existe debe ser comprendido, y una vez se llega a la comprensión, la transformación viene por sí misma». Hay que tener en cuenta que el tantra no es una vía de excesos. Es el único camino hacia la libertad. Desde el punto de vista místico, el exceso es un suicidio, tanto como la abstinencia. Son dos extremos. El único camino hacia una sexualidad sagrada es, nuevamente, el término medio. «Quédate en el centro: ni represión, ni excesos. Quédate en el medio, vigilante, alerta y consciente», recomienda Osho. Como para acceder a la paz interior, por ejemplo, o a la armonía.

Equilibrio-El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Mantén el ego alejado de tu vida sexual!
Entonces, ¿cómo volver al centro y rehuir el exceso y la represión? Osho barre todos los obstáculos que pueden presentarse en nuestro camino, empezando por uno de los conflictos principales, el que opone la sexualidad al ego. El maestro, en un intento por abrirnos los ojos, nos recuerda que: «La sexualidad es un acto animal. Poco importa lo que hagas o crees en torno a ella, nada hará que deje de ser fundamentalmente "salvaje"».
Ahora bien, no siempre resulta fácil vivir esta dimensión. Muchos son los que no aprecian la sexualidad, precisamente porque su ego no se lo permite. Cuando nos aventuramos en las profundidades de la sexualidad, perdemos el ego, y a medida que nos aproximamos al momento en el que nos desprendemos completamente de él... puede apresarnos el miedo. El miedo a perder el control. Por eso, las personas fingen estar haciendo el amor y permanecen en la superficie. Se contentan con una puesta en escena superficial, porque ¡si realmente hicieran el amor, acabarían con su ego! La puerta de acceso a lo salvaje sin duda requiere que dejemos de lado el ego y el control.

Olvidar el ego-El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Un cambio energético!
¡El camino hacia la sexualidad sagrada pasa por la consciencia! Cuando hagas el amor, mantente «alerta». No te preocupes por lo que pueda pasar, déjate llevar, no te pierdas nada, tus sensaciones, las del otro... ¡Y observa! La clave está en no tratar de intervenir. Olvídate de lo que pasa con tu cuerpo, tu ánimo, tu energía interior... Se crea un nuevo circuito, la electricidad de tu cuerpo se desplaza de forma diferente, en esta ocasión, circular. Se crea un círculo interior que puedes percibir... Si te mantienes vigilante, sentirás que te has convertido en el vehículo de una energía vital que circula en ti. Si estás alerta, podrás comprobar los cambios de energía que se producen en tu cuerpo, habrá menos pensamientos en tu mente, y tu corazón se abrirá. En ese momento, el otro y tú no seréis más que uno, algo que no está bajo tu control va a acontecer. Cuando llega ese momento, la energía sexual se transforma en una energía de meditación.

Energía de meditación-El tantrismo como sexualidad sagrada

La sexualidad sagrada: ¡una experiencia trascendental!
Ten en cuenta que la sexualidad sagrada implica dos elementos. La capacidad de abandonarse al placer y la de dejar paso al animal salvaje, que emergerá en toda la belleza de su presencia. Pero no basta con eso... hay que ir más allá, es decir, observar y permanecer consciente. Es en ese momento cuando se transforma la energía y accedes a lo sagrado. A la trascendencia.
El sexo es una de las actividades ofrecidas por la naturaleza a la que intentamos someter a las leyes del mercado y de la sociedad de consumo. Mientras que, en realidad, lo único que requiere es una calidad de presencia respecto a lo que está pasando. El sexo, al igual que la vida, es un misterio que tenemos que descifrar. Puesto que se trata de una energía tan vital que da vida. Ni recetas, ni revelaciones sobre la trascendencia. Osho nos invita a viajar hacia una comprensión cuya única vía es la experiencia.

Bueno, habrá que probar cosas nuevas, no? A tantrear chicos y chicas, jajaja.

Un abrazo.

Rosa Macías

martes, 10 de julio de 2012

Anecdotario sexual

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a hablar de la sexualidad y sus anécdotas

Anecdotario sexual
Anecdotario sexual


En materia de sexualidad, las personas demostramos una imaginación desbordante. La muestra: el increible número de anécdotas recopiladas por Alain Gaudey en una original colección sobre la sexualidad a través de las edades y las culturas.

Para que te distraigas un rato y descubras anécdotas picantes y a menudo desconocidas sobre el sexo, encontrarás en este artículo algunos extractos de este libro. C. Maillard 1001 petites choses que vous ignoriez sur la sexualité.

Sensualidad-Anecdotario sexual
1. ADULTERIO
Según el riguroso periódico chino China Daily, en 1992, en una provincia del sur del país, los jugadores que perdían saldaban sus deudas ofreciendo a su propia mujer al ganador.

2. BURDEL
En las casas de citas de Nevada (Estados Unidos) los encargados han colocado en cada habitación de su establecimiento un taxímetro que indica la cantidad exacta que el cliente debe pagar al salir.

3. EXHIBICIONISMO
En 1960, mientras participaba en un rallye automovilístico acompañado de la explosiva actriz Anita Ekberg, el marqués de Guérini tuvo que pararse en un pequeño pueblo. La gente reconoció a la protagonista de La Dolce Vita y se acercó al coche para saludarla. Ella sonrió, hizo señales con la mano y sacó pecho para lucirse. Desgraciadamente, uno de los botones de su camisa saltó revelando la mayor parte de los senos de la actriz. Ante semejante espectáculo, la gente se puso histérica. El marqués, presa del pánico, intentó escapar, llevándose por delante en su huida a los admiradores.

4. FELACIÓN
Existen diferentes maneras de hacer una felación: una de ellas se practica con té caliente en la boca. Por supuesto, cualquier otra bebida caliente vale; para variar los placeres, también podemos sustituirlo por bebidas heladas. A principios del siglo XX,  las “felaciones con licor de menta” eran una de las especialidades de los burdeles tailandeses.
Licor de menta-Anecdotario sexual

5. NINFÓMANA
La segunda mujer de Napoleón, la archiduquesa María Luisa, era ninfómana. En su libro Historias de amor de la historia de Francia Guy Breton cuenta que la emperatriz tenía por costumbre hacer un alto en el camino para ir en búsqueda de leñadores cuando atravesaba el bosque en su carroza.

Maria Luisa-Anecdotario sexual

6. ONANISMO
Desde el año 2000 se lleva a cabo en San Francisco la competición Masturbathon en la que, además, se recaudan fondos para financiar el centro para el sexo y la cultura. Hombres y mujeres participan en este acontecimiento: situados en una sala de un centro artístico de la ciudad y se acarician en público al ritmo de música new age. Según uno de los organizadores, Robert Lawrence, esta reunión tienen como objetivos acabar con siglos de censura y hacer de la masturbación algo divertido y accesible.

7. PORNOGRAFIA
Un día, Sharon Mitchell, la protagonista de la película Captain Lust, se presentó en la ventanilla de un banco de Nueva York para ingresar un cheque pero había olvidado su carnet de identidad. Afortunadamente, recordó que tenía en su bolso una revista para la que había posado desnuda. La coloco sobre el mostrador, se quitó la camiseta y posó de igual manera. Gratamente convencido, el empleado aceptó la trasacción.

8. SEDUCCIÓN
En su agenda, Victor Hugo (1802-1885) marcaba con una campanita los días en las que hacía el amor. El escritor dibujó su última campanita la víspera de su muerte.

9. TRAVESTIS
Los onnagatas, u oyamas, son travestis que encarnan a los personajes femeninos en el teatro tradicional japonés: el kabuki. El gran onnagata del siglo XVIII, Yoshizawa Ayame afirmaba que era imposible para una mujer interpretar la belleza femenina ideal, ya que sólo podía apoyarse en sus características físicas. Cultivados y símbolo de la perfección femenina, los onnagatas son muy requeridos por los hombres.
Oyama-Anecdotario sexual

 10. VOYEURISMO
Para excitar a sus amantes, Francisco I de Francia (1494-1547) las llevaba al bosque de Saint Germain para ver a los ciervos en celo.

Espero que os haya parecido interesante este post y como siempre, se agradecen comentarios jajaja.

Un abrazo
Rosa Macías

sábado, 7 de julio de 2012

El escondite del amor...

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Vamos a descubrir donde brota el enamoramiento:

El escondite del amor
El escondite del amor


Investigadores de EEUU y Suiza publican un boom científico. El descubrimiento del lugar exacto donde brota el enamoramiento. Un grupo de investigadores de las Universidades de Concordia (Canadá), Syracusa y Virginia Occidental (EEUU) y el hospital de Ginebra han descubierto que el amor comparte la ubicación con la adicción a las drogas y el interruptor que activa el deseo sexual. 

La región donde se encuentra es donde se controlan las emociones, la conducta, la atención, el estado de ánimo, la memoria, el placer y la adicción.

Lugar-El escondite del amor


El responsable de provocar emociones y sensaciones en los humanos es el sistema límbico. En dicho sistema hay dos áreas, la ínsula y el núcleo estriado, responsables tanto del deseo sexual como del amor. 

También se sabe que se activan con menos frecuencia cuanto más tiempo se pasa con la persona "que se ama". 

Ahora se explica por qué dura tan poco "el amor", "el deseo sexual" y por qué se necesita una constante búsqueda de placer. La realidad supera a la ficción, la frustración llega por creer en el príncipe azul y el amor eterno. 

Fuente: The Journal of Neuroscience.

 Ahora se explican muchas cosas que sabíamos. Se ha descubierto el proceso y el por qué. A partir de este momento llegará la pastilla que controle las pasiones, los deseos, las ganas, el amor...

Hice llegar el artículo a una compañera mía que trabaja en el proyecto hombre como neuropsiquiatra y me dijo que se sabía desde hace tiempo la intensidad de manifestaciones eléctricas entre las conexiones neuronales que se activan con el amor y el placer que se obtiene con el consumo de drogas obteniendo idénticos resultados.

Fisiológicamente-El escondite del amor


Se entiende fisiológicamente ahora el por qué el ser humano pierde el amor, el interés y el deseo con el tiempo por una persona, antes las explicaciones eran vagas teorías filosóficas (el amor es ... no se sabe qué es el amor, qué bonito es el amor, el amor evoluciona a ...), o con afirmaciones psicológicas como el amor es una locura transitoria. En este momento, el amor es algo frívolo y racional. Cueste o no cueste creerlo. Síi, muchos se resistirán a creer en ello y preferirán seguir pensando en la definición platónica del amor.

Las personas que consumen drogas, cada vez necesitan probar más y de distinta índole; se empieza por la marihuana, al tiempo ésta no es suficiente, pasarán al caballo, al hachís, a la cocaína. Con el amor y el deseo sexual pasa igual, al principio sentimos esas mariposas en el estómago, ese corazón desbocado, con el paso del tiempo disminuyen, a los 3 años (varía según la persona) empezamos a mirar y a desear a otras personas que no son la actual pareja(...).
¿por qué? Porque como dice el artículo con el paso del tiempo esas zonas que se activan en su totalidad por el placer que producen dichas sustancias y/o persona, dejan de tener actividad por lo que para volver a activarlas se necesitará otra sustancia de parecida índole y/o persona.

Es por ello que lo que nos mueve casi siempre es la necesidad de sentir esas sensaciones, sea amor, placer, deseo sexual.. y esto lleva al interés.


Un abrazo,
Rosa Macías

viernes, 15 de junio de 2012

Guía para hacer masajes eróticos

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a pasear por nuestros lugares 
más recónditos de nuestro cuerpo...

Guía para hacer masajes eróticos

Guía para hacer masajes eróticos

A veces, no tenemos otro deseo que el de acurrucarnos en los brazos de nuestra pareja y pasar la tarde dedicándonos el uno al otro. No hay mejor momento que este para comenzar con los masajes eróticos.

¿El objetivo? evidentemente relajarse, pero también elevar la libido y reavivar el potencial erótico de cada parte del cuerpo.

¿Tienes ganas de probar? 

Vamos a recorrer el camino de la sensualidad y probar estos masajes, perfectos tanto para hombres como para mujeres. 
Cabeza-Guía para hacer masajes eróticos
 Masaje erótico en la Cabeza

¿Cómo hago masajes eróticos en la cabeza? Tu pareja se tumba de espaldas, con la cabeza sobre un cojín. De rodillas detrás suya, comienza por la frente; haz un suave recorrido con tus dedos desde la nariz y ve hasta el nacimiento del cabello, alternando mano derecha e izquierda. Repite este movimiento una docena de veces variando la intensidad de la presión, según los deseos de tu compañero. Para terminar, pon las palmas de la mano sobre sus sienes y mantén la posición durante dos minutos.

¿Por qué es tan bueno? Porque esas caricias estimulan el centro energético situado detrás de la frente, lo que llamamos el "tercer ojo". Resultado: las tensiones se relajan, el estrés desaparece, un sentimiento de bienestar se apodera de la persona.
El mejor momento para hacer masajes eróticos en la cabeza: 
A primera hora de la tarde, ¡para entrar en faena! Se recomienda hacerlo de una forma más bien suave; será el preámbulo ideal para otro tipo de masajes con mayor carga erótica. Aunque no tengas ninguna experiencia, este masaje es fácil de hacer, además de rápido, y te permitirá familiarizarte con el contacto físico mutuo.

La idea: Para erotizar aún más tus caricias, no dudes en realizar pequeños movimientos circulares sobre el cuero cabelludo, rico en puntos de estimulación sexual.

A tener en cuenta: La oreja es una zona ultra sensible y altamente erógena, que, una vez estimulada, envía un impulso eléctrico directamente a la tripa. Aprovecha y hazle cosquillas con la lengua o con tu aliento. Pero ¡cuidado! No a todo el mundo le gusta que se le acerquen demasiado a la oreja. Así que déjalo a la primera señal de rechazo.
Masaje erótico en la Espalda 
Espalda-Guía para hacer masajes eróticos

 ¿Cómo lo hacer masajes eróticos en la espalda?
Es el momento de practicar el masaje californiano! Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sitúas a la altura de su cabeza, con las palmas de las manos en lo alto de su espalda.

Desliza suavemente tus manos hasta llegar a sus nalgas, haciendo un pequeño estiramiento en dirección a sus pies. Presiona el contorno de sus nalgas y desliza tus manos por los costados, para después remontar hasta las axilas, antes de tirar ligeramente de los hombros hacia lo alto para volver a la posición de partida.

Repite este movimiento aumentando la presión al mismo tiempo. No te olvides de sincronizar tus gestos con la respiración de tu pareja: asciende cuando inspire, desciende cuando expire.

¿Por qué es tan bueno? ¡Porque relaja! Las tensiones musculares se desvanecen bajo los efectos de los movimientos envolventes. Otra ventaja: este masaje reaviva la sensibilidad de la piel. ¡Tu chico será aún más receptivo a tus caricias!

El mejor momento para hacer un masaje erótico en la espalda: Después de una dura jornada de trabajo, cuando se sienta muy estresado o cansado. ¡Relajación y despertar del deseo garantizados!

La idea: Para cambiar un poco, debes saber que el masaje californiano se puede realizar igualmente sobre el pecho (los movimientos son los mismos que para la espalda) y sobre la tripa: sitúate a la derecha de tu pareja, pon las manos sobre su abdómen y masajéale realizando círculos, en el sentido de las agujas de un reloj.

A tener en cuenta: Este masaje en realidad se llama "Sensitive Gestalt Massage". Se utiliza el término "californiano" porque la técnica nació en esta región de Estados Unidos, en los años 60. ¡Mucho más sexy!

Masaje erótico en el Pecho 
Pecho-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo lo hacer masajes eróticos en el pecho? El "masajista" se sitúa a la derecha de su compañero, al nivel de sus caderas. Las manos han de estar sobre los pectorales/senos, envolviéndolos bien.

Procede a hacer 3 movimientos circulares: en el sentido de las agujas de un reloj para el seno derecho, en el sentido contrario para el izquierdo y, sin dejar de realizar estos círculos, acerca y aleja los senos.

Después, desliza tus dedos desde el pezón hasta el exterior del seno y amasa delicadamente la piel variando la presión. Para terminar de una forma más erótica, sírvete de tu boca y no dudes a besar directamente su pecho.

¿Por qué es tan bueno? el pecho y el vientre están entre las partes más sensibles del cuerpo: la piel alrededor de la clavícula es muy fina, por lo tanto muy receptiva a las caricias. Por otra parte, tanto para la mujer como para el hombre, el pecho es una zona erógena secundaria, que una vez acariciada, entraña la excitación de las zonas primarias (órganos sexuales).

El mejor momento para hacer masajes eróticos en el pecho: Cuando sientas que tu libido está a media asta. 30 minutos de masaje sensual del pecho deberían bastar para despertar a los fogosos amantes que habitan en vosotros.

La idea: ¿Por qué no usar una pluma o un pincel para acariciar el pecho de tu pareja? Estos instrumentos aéreos le harán estremecer de placer.

A tener en cuenta: Bien estimulados, los senos pueden incluso hacerte llegar al orgasmo. El 24% de las mujeres encuestadas declaran que pueden llegar al orgasmo con sólo acariciarles el pecho...

 Masaje erótico en los Brazos

Brazos-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo hago masajes eróticos en los brazos? Siéntate al lado de tu chico, coge su mano izquierda y pon la derecha sobre su palma, con los dedos en dirección a su hombro. Remonta suavemente desde su muñeca hacia el codo, antes de descender de nuevo por el brazo. Repítelo dos veces.

Después, pon las dos manos paralelas sobre sus antebrazos y asciende hasta el hombro ejerciendo una presión uniforme. Vuelve a descender relajando la presión. Repite este gesto varias veces.

Para terminar, pon su mano derecha entre las tuyas y masajea su palma con tus pulgares para después deslizar tu dedo índice entre sus dedos. Haz lo mismo con el brazo derecho.

¿Por qué es tan bueno? Muchas veces lo olvidamos, pero el brazo alberga numerosas zonas erógenas, sobre todo en los codos (en el pliegue interior), los puños y las manos. Muy raramente acariciamos estas partes del cuerpo, particularmente sensibles a los masajes. Compruébalo tú misma: un buen masaje en esas zonas procurarán a tu pareja una intensa sensación de placer.

El mejor momento para hacer masajes eróticos en los brazos: Cuando sientas que la rutina invade tu pareja y que los contactos físicos diarios son cada vez menos frecuentes. El masaje de brazos os hará descubrir las manos y los hombros del otro y pondrá de relieve ciertas zonas del cuerpo que normalmente tenéis olvidadas, reservadas a los simples gestos banales de la vida cotidiana.

La idea: Para hacer el masaje más picante, pasa tu lengua entre sus dedos y bésale cuando llegues a la punta.

A tener en cuenta: Debido a su significado simbólico (protegen y miman), el masaje erótico en manos y brazos refuerza los sentimientos en el seno de la pareja, os une más.

Masaje erótico en las Nalgas 
Nalgas-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo hacer masajes eróticos en las nalgas? Tu pareja se tumba boca abajo y tú te sientas justo debajo de su trasero, a horcajadas. Pon las palmas de la mano sobre sus nalgas y masajéalas con movimientos circulares cada vez más amplios.

Acentúa la presión. Ve después a la nalga derecha; pon tus manos sobre ella y, con la ayuda de tus pulgares, forma un "rollo" con la piel y remóntalo hasta el coxis. Alterna nalga derecha con izquierda.

¿Por qué es tan bueno? Porque, tanto para el hombre como para la mujer, ésta es una zona de un carácter altamente erótico. Además, en el caso de los hombres, los puntos de estimulación que excitan la próstata y la producción de testosterona se sitúan alrededor del coxis, cerca del ano.

El mejor momento para hacer masajes eróticos en las nalgas: Cuando sientas la suficiente confianza con tu pareja como para dejarle mirar y masajear tus nalgas a plena luz. ¡A evitar en las primeras citas!

La idea: ¡Cambia de herramienta! En lugar de las manos, pon tus brazos sobre sus nalgas y realiza movimientos circulares, del exterior hacia el interior. ¿Resultado? Caricias más amplias y una presión más intensa.

A tener en cuenta: Si las caricias ligeras con la punta de los dedos bastan para estimular los muslos y las nalgas, cuando éstos están más musculados, es mejor aplicarles un vigoroso masaje.

Masaje erótico en los Pies 
Píes-Guía para hacer masajes eróticos

¿Cómo lo hago un masaje erótico en los pies? Tu pareja se tumba de espaldas, con un cojín pequeño bajo las rodillas. Siéntate a la altura de sus pies, ponte aceite de oliva en las palmas de las manos y caliéntalo frotándolas. Coge su pie izquierdo con las dos manos y realiza movimientos circulares con el pulgar sobre los tobillos, en el sentido de las agujas del reloj.

Haz lo mismo con el pie derecho. Después pon los tres primeros dedos de tu mano sobre el tobillo externo y dibuja cinco círculos lentamente primero en un sentido, después en el otro, y por último, haz movimientos en forma de ocho. Continúa variando la presión y la amplitud de los movimientos.

¿Por qué es tan bueno hacer masajes eróticos en los pies? Porque los pies son zonas potencialmente erógenas y comprenden 4 puntos de estimulación sexual, relacionados con los órganos genitales. Un masaje en los pies relaja y excita al mismo tiempo: ¡el doble de ventajas!

La idea: Prepara tú misma el aceite de masaje para los pies mezclando 50 ml de aceite de almendras dulces con 6 gotas de aceite de madera de sándalo. Obtendrás un perfume sensual y amaderado, perfectamente adaptado para esta parte del cuerpo.

A tener en cuenta: ¿Conoces la reflexología? Esta terapia manual trata los órganos del cuerpo a distancia, a través de la presión en ciertos puntos de los pies. Además de su dimensión erótica, el masaje de pies puede aportar beneficios en caso de estrés, ansiedad, dolores de cabeza, gases... ¿Por qué negarse tal placer?

Consejos para hacer un masaje erótico a tu Pareja 
En pareja-Guía para hacer masajes eróticos

1) Comer ligero antes del masaje. No hay mejor momento para probar un menú light y 100% afrodisíaco a base de ostras, fresas y champagne.

2) Aclimatar correctamente la habitación. La temperatura ideal: 25 grados. Ha de ser un ambiente cálido para que los músculos se relajen y el cuerpo disfrute plenamente del masaje. ¡Ten en cuenta que estaréis desnudos!

3) Favorecer una atmósfera Zen: atenúa las luces y desconecta el teléfono para que no os molesten. Una música suave y relajante de fondo creará el ambiente adecuado. También puedes vaporizar en el ambiente aceites esenciales para que el aroma sea agradable: 3 gotitas de aceite de azahar relajarán tensiones.

4) Crear un lugar cómodo: Pon cojines blanditos sobre la cama, el sofá o el suelo, utiliza mantas suaves y calentitas o toallas gruesas, agradables para la piel. 



5) Invertir en aceite de masaje. Elige los que sean algo fluidos y grasos para que las manos se deslicen bien por la piel. Evita el aceite de parafina, que es químico y decántate por un aceite vegetal biológico. En cuanto al olor, la decisión es tuya: almendra dulce, macadamia, sésamo, albaricoque...

6) Quitarse las joyas y cortarse las uñas, para evitar arañar a la pareja.

7) Atender a las sensaciones del otro: varía la presión en función de sus reacciones. Lo puedes sentir en su respiración.

8) Cambiar la técnica: rozar, "amasar", pellizcar, masajear, presionar... Y, sobre todo, evita cicatrices y varices.

9) Compartir: El masaje erótico es, ante todo, un intercambio de papeles y, por tanto, sensaciones.

10) Dejar volar la imaginación: No tienes por qué seguir al pie de la letra las técnicas que te proponemos. Alterna tus caricias con besos y mimos, ¡sólo tú sabes lo que más le gusta a tu chico/a.


Un abrazo,
Rosa Macías 

jueves, 14 de junio de 2012

Lecciones para el placer

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión voy a hablar de...
Lecciones para el placer

Lecciones para el placer

Todos tenemos nuestras experiencias en materia de sexo… Sin embargo, nunca viene mal recordar ciertos detalles  que harán que seamos mucho mejor en ese terreno y conseguirán que seamos inolvidables.

A los hombres hay que mimarlos y tratarlos con precaución antes de adentrarlos por los caminos del éxtasis. Por eso no viene mal repasar algunas lecciones para que tu aventura de una noche o tu pareja de toda la vida, piense en ti con emoción y excitación...

Te presento las mejores Lecciones para el placer a respetar y practicar sin moderación para que se vuelva loco de placer…

Juegos-Lecciones para el placer

Lección nº 1: Aceptarás tu Cuerpo

 Todas tenemos nuestros pequeños o grandes complejos, pero no por ello vamos a recordarlos permanentemente. Nada menos excitante para un hombre que una mujer que en el momento crucial dice: "¡No mires mi celulitis! O… ya se que mi pecho es pequeño, menos mal que existe el Wonderbra… ".

Tu chico no está ahí en esos momentos para decirte que no te preocupes sino para compartir contigo un momento de placer. Ponte en su lugar, ¿cómo reaccionarías ante un hombre que estuviese desvalorizándose o quejándose todo el tiempo de sus defectos? Se te acabarían quitando las ganas ¿no crees? Si está contigo en ese momento quiere decir que le gustas por algo, así que deja de esconderte tras una camiseta y no cortes la respiración para esconder la barriguita! Cuanto mejor te sientas con tu cuerpo, más disfrutareis del momento los dos.

Ama tu cuerpo-Lecciones para el placer

Consejo: Los hombres en el momento crucial tienen otra cosa en mente como para ponerse a mirar la celulitis de su pareja. ¡Así que relájate!

Lección nº 2: Aprenderás a Excitarte

De lo que se trata es de aumentar el deseo… y eso está al alcance de todas: un escote de vértigo, una mirada pícara… y seguro que se derrite a tus pies. Tiene que ser una invitación al placer que le haga perder la cabeza. Todo empieza cuando el gesto más mínimo es una promesa de placer intenso.

Tómate tu tiempo y no te olvides que cuando te haces de rogar el deseo aumenta aún más. No cedas a tu deseo desde el principio, pero demuéstrale que estás interesada. Enciende la mecha pero no hagas que explote enseguida… y sobre todo no dejes que se apague. ¡Merecerá la pena al final!

Sedúcele-Lecciones para el placer

Consejo: un pequeño juego que le pondrá a cien por hora: Deja que se instale en la cama y prohíbele que te toque sin tu autorización. Sólo podrá mirarte. Siéntate en una silla vestida con lo mínimo (lencería sexy, zapatos de tacón…), comienza un striptease corto pero lo suficientemente lento para que surta efecto. Después comienza a acariciarte, lentamente observándole de vez en cuando. La masturbación femenina les excita muchísimo… Tú eliges cuando poner fin a ese delicioso suplicio acercándote a él…

Lección nº 3: Dejarás que Mire

 Desde pequeño le gustaba ver las páginas de lencería del catálogo de venta por correspondencia de su madre. A los hombres les gusta mirar y su deseo pasa por la mirada. Así que ¿Por qué privarle de ese placer? No apagues la luz (¡sólo se aceptan algunas velas!) y déjate ver, concédele el placer de mirarte.

No dudes en posar de forma sugerente y en destacar algunas partes de tu cuerpo: retira tu sujetador y no cruces los brazos sobre tu pecho… y sobre todo no cierres los ojos: aprovecha para disfrutar del espectáculo, ¡el hecho que vuestras miradas se crucen es un verdadero estimulante! 

Deja que te observe-Lecciones para el placer
 
Consejo :
A los hombres les gusta mirar. Regálale un momento de placer haciendo que también se vea. Poneos delante de un espejo. Si te incomoda verte en el espejo ponte de espalda. ¡De este modo tu chico podrá observarse en acción!

Lección nº 4: Conocerás sus zonas Erógenas

Al igual que la mujer, el hombre no se limita a su sexo y posee numerosas zonas erógenas (puntos anatómicos que una vez estimulados, provocan  una excitación sexual). De hecho se suele quejar que no nos ocupamos lo suficiente de ellos. Aprende a conocerlos para explorarlos mejor. No olvides poner en práctica ciertos verbos para excitarle: besar, acariciar, mordisquear, chupar, lamer…

Todo (¡o casi!) salvo sus óganos genitales…
Los labios, el cuello y para algunos las orejas pueden transformarse en auténticos detonadores de placer. Tampoco hay que olvidar el interior de los muslos donde la piel es muy fina, los pezones… y sus nalgas –que nos encanta mirar- también merecen que nos ocupemos de ellas ¡y haz que estremezca de placer!

Sus partes íntimas
Evidentemente su pene es un concentrado de pequeños nervios extremadamente sensibles. ¿Pero lo conoces con detalle? Para empezar está la raiz (¡pegada al resto del cuerpo para las que tengan un problema de orientación!), a la que le gusta que se mantenga bien con las manos. El tronco o cuerpo que parte de la raíz  (en la que nos focalizamos generalmente) y que aprecia todo tipo de masajes y caricias. La corona (pequeño reborde cutáneo entre el tronco y el glande), una zona extremadamente sensible. Sin olvidar el famoso glande, al extremo del pene y una zona que se encuentra siempre al descubierto si el hombre está circunciso o que se descubre bajo el prepucio. Es muy receptivo a las caricias bucales y manuales y se puede comparar bastante con nuestro clítoris, ¡por lo que hay que manipularlo con precaución y atención!

En cuanto a los testículos, a algunos les gusta que se masajeen o se metan en la boca. ¡Pero otros no soportan que se les acerque a su sacro-santo scrotum! El ano, es una parte tabú para algunos mientras que para otros supone la entrada a un placer intenso. Si sientes que él se encuentra molesto, para de acariciar esa zona, ya que podría bloquearle.

Perineo-Lecciones para el placer

La membrana del perineo: es una piel muy fina y sensible entre el ano y las partes genitales. Se pueden ejercer pequeñas presiones o círculos con la pulpa de los dedos durante la felación o una masturbación ¡y el éxtasis estará asegurado!  

Consejo: Cada vez que te adentres en una de esas zonas « calientes » pregúntale « y aquí… te gusta »? Sus pequeños gemidos de felicidad te serviran de buen indicador.

Lección nº 5: Explorarás su Punto H

Su apelación divide a los especialistas, ¡pero para poder diferenciarlo del famoso punto G femenino, nos quedaremos con la letra H de Hombre! Situado cerca de la uretra y de la próstata, al interior del recto, sobre la parte que separa el cuerpo del pene y el ano. No siempre resulta fácil de alcanzar, pero con un poco de entrenamiento y lubricante sexual, nada es imposible.

Para conseguirlo, introduce un dedo en el ano de tu pareja y remonta delicadamente la pared rectal. Si sientes una pequeña parte prominente de la talla de una avellana habrás dado en con él. Hay que manipular con precaución esta zona, que promete el orgasmo al masajearla delicadamente pero con firmeza hacia abajo.
Punto H masculino-Lecciones para el placer

Consejo: Para que él se relaje y te permita acceder con facilidad a esta zona, no dudes en proceder al mismo tiempo que realizas una felación o un suave vaivén sobre su pene con la otra mano. 

Lección nº 6: Expresarás tus Deseos

Es cuestión de expresar los deseos y el placer. Una estimulación que anime a tu pareja… y que le llevará también hacia el camino de tu éxtasis. Para las más tímidas, los suspiros de satisfacción y los susurros con las indicaciones: “por aquí, un poco más abajo, más arriba, si ahí…” ya supondrán un gran paso. Las más atrevidas serán más específicas con sus indicaciones: “Me gusta cuando me acaricias el pecho, me vuelve loca cuando me besas entre las piernas…”

¡Una vez que entres en el juego, te sentirás menos inhibida y te sorprenderás a ti misma utilizando palabras subidas de tono! Los dos tenéis mucho que ganar, él se sentirá halagado y se animará cada vez más. Son muchos los que admiten que les excita cuando su pareja utiliza palabras muy directas o con los gemidos de satisfacción de una mujer. No pierdes nada, al contrario, le enseñarás lo que realmente te excita.

Susurros-Lecciones para el amor

Consejo: es mejor evitar dar órdenes, podrían bloquearle. Además todo depende de tu pareja. Si es un romántico que utiliza palabras tiernas, podría chocarle  tu léxico, demasiado crudo para sus delicados oídos. 

Lección nº 7: Harás que se sienta en Confianza

Al contrario de la imagen que pueden dar algunas veces, todos los hombres tienen dudas sobre su comportamiento en la cama y pueden quedarse bloqueados ante una experta sexual. Necesitan sentirse en confianza.  
Evita su inseguridad-Lecciones para el placer

Demuéstrale que él es el único objeto de tu deseo y es el único ser en la Tierra que te excita hasta ese punto. Dile cómo te gustan sus caricias y ciertas partes de su cuerpo. ¡Le costará dejar a una mujer que sepa valorarlo tanto!

Ser demasiado directa no sólo puede asustarle sino que además puede provocar que la relación sexual sea rápida y deje una sensación de frustación. Aprende a tocarlo con delicadeza y no pongas de entrada la mano directamente en su sexo. Los hombres también necesitan un acercamiento con suavidad. Acaricia delicadamente su nuca o sus caderas para empezar...

Consejo: no hay que confundir ponerlo en confianza con tratarlo como a un niño… No olvides que está en juego su virilidad.

Lección nº 8: Tomarás la Iniciativa

Los hombres se quejan a menudo que suelen tener que dar el primer paso cuando se trata de relaciones sexuales. Les gustaría que las mujeres tomasen más a menuno la iniciativa. Así que lánzate y dale a entender que te apetece hacer el amor. A veces una mirada y una sonrisa cómplice es suficiente para pasar el mensaje.

Pero a veces hay que ser un poco más explícita. Un “tengo ganas de ti”, susurrado al oído mientras estáis cenando en casa de unos amigos, un SMS tórrido cuando esté en el trabajo, una manos que se pasean por zonas sensibles cuando estáis viendo un programa aburrido en la tele… No olvides los buenos efectos de un beso largo, profundo y apasionado. Es el primer paso antes de alcanzar la promesa del éxtasis.

Caricias-Lecciones para el placer

Consejo: Hay que saber elegir el momento antes de tomar la iniciativa. ¿Está delante de la tele viendo una final de fútbol? Déjalo para otro momento… Lánzate cuando sientas que esté receptivo, tranquilo y sereno. 

Un abrazo,
Rosa Macías 

miércoles, 30 de mayo de 2012

Gimnasia sexual

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

 

Vamos a hablar en este post algo que apasiona a todos/as

Gimnasia sexual ¡Descúbrela!

 

Gimnasia sexual

 

Hacer gimnasia sexual puede parecer poco romántico… pero en el amor, si el corazón es esencial, ¡el cuerpo lo es tanto o más! Todo sea por el placer…

La gimnasia sexual puede ser fundamental para algunas mujeres. Te explicamos para qué y para quién es recomendable este tipo de ejercicio tan placentero.  

Es fácil de practicar y lo puedes hacer sola o en pareja. Pero no dudes en consultar un fisioterapeuta si lo consideras necesario.

Te invitamos a que leas algunos testimonios, para que comprendas mejor los efectos de esta gimnasia sexual tan especial... 

 

En pareja-Gimnasia sexual

 

 

¿PARA QUÉ SIRVE?

 

 Sensaciones, orgasmo y placer compartido 

 

Todas hemos practicado la gimnasia... ¿pero que hay de la gimnasia sexual? Hacer trabajar esta parte del cuerpo tan íntima conlleva beneficios evidentes y ¡sobre todo muy agradables!
 

¿Cuáles son precisamente estos beneficios?

Más sensaciones

Cuando los músculos de la zona sexual están bien trabajados, la sensación de placer es mucho mas intensa.

El orgasmo más fácil 

Con un poco de entrenamiento a la gimnasia sexual, el orgasmo llega más rápidamente. Los ejercicios sexuales forman parte de la prescripción médica de los sexólogos a los pacientes que tienen dificultades para llegar al orgasmo. Incluso en las mujeres que funcionan bien sexualmente, el orgasmo se controla mejor cuando se practica la gimnasia sexual.

Mayor placer para él
Cuando una mujer tiene una excelente musculatura sexual, puede apretar la vagina más fácilmente alrededor del pene. Este sencillo movimiento a veces es calificado de “caricia interior” porque es suave y agradable. 

 

Placer-Gimnasia sexual

  

Una actividad necesaria en ciertos casos 

 

Puede parecer divertido practicar la gimnasia sexual, pero trabajar los músculos íntimos va mucho más allá.
Ciertas mujeres sienten una necesidad real: para aquellas que nunca han sentido un orgasmo, después de un parto, etc. En cualquier caso es bueno para disfrutar plenamente de la vida sexual.

 

Es imprescindible cuando...

Después de un parto

El parto estira todos los músculos en torno a la vagina, por lo que un buen trabajo de musculación le permite recuperar rápidamente una buena tonicidad y las sensaciones de placer intactas… o incluso mayores. Esta es una de las razones que anima a las mujeres a hacer una reeducación del perineo.

Tenemos tendencia a pujar demasiado
... ¡cuando vamos al baño!
Puede parecer trivial pero este esfuerzo es exactamente lo contrario de lo que es bueno para el cuerpo. Pujar no es un buen movimiento y normalmente se debería orinar sin tener que hacer un esfuerzo suplementario ya que estira las fibras musculares. 


Tamaños-Gimnasia sexual

A veces nos quejamos de un pene demasiado pequeño  

 

En realidad si experimentas pocas sensaciones, puede que no sea debido a la talla del pene de tu pareja. Una musculación insuficiente de tu vagina también puede ser una de las causas. Las paredes de la vagina se tocan siempre, así que incluso si el sexo es demasiado pequeño tiene que hacerse sitio. Si los músculos de las paredes de la vagina no están muy tónicos y se relajan con demasiada facilidad las sensaciones disminuyen. 


Por qué practicar algunos ejercicios  

 

Aunque no padezcas de ningún problema en particular en tu vida sexual, puedes sacar partido de algunos ejercicios.


Sentirte bien contigo misma también pasa por el conocimiento y el control de tu cuerpo.

 

Conocer tu cuerpo-Gimnasia sexual

  Otras razones para practicar la gimnasia sexual

 

 

Las mujeres que quieren controlar mejor el orgasmo
En general las mujeres no tienen los músculos tan desarrollados como los hombres, pero eso no es nada nuevo. En el plano sexual, podemos hacer el mismo paralelismo: los hombres en general alcanzan el orgasmo fácilmente. En el caso de la mujer, para alcanzar un funcionamiento análogo, la mujer a veces necesita un trabajo muscular, aunque la dificultad para alcanzar el orgasmo también pueda ser consecuencia de un bloqueo psicológico.

Las mujeres que tienen pocas sensaciones vaginales
El interior de la vagina es una zona muy poco sensible, sobre todo en el inicio de la vida sexual. Necesita despertar al placer gracias a la práctica sexual y ello se consigue con las diversas experiencias. La gimnasia sexual permite acelerar y optimizar este desarrollo que puede necesitar de varios años.

Las mujeres que quieren sentir más placer
Cuando todo va bien solemos queren que el placer siga aumentando ¡y la gimnasia sexual siempre tiene un efecto positivo! Tu pareja estará encantada si sabe que practicas la « caricia interior », una especie de masaje voluptuoso de su pene con tu vagina (¡dicho así parece un poco técnico, pero en la práctica es muy suave y tierno!) 

 

 

 EL ENTRENAMIENTO A SOLAS

 A solas-Gimnasia sexual

 

  Los ejercicios 

Existen ejercicos prácticos para realizar tú sola y que son muy sencillos. ¡Algunos te sorprenderán porque quizás nunca te hayas parado a pensar en ello! ¡Venga, anímate verás que fácil!

 

CONSEJOS PARA PRACTICAR A SOLAS










Empieza por hacer dos tests  
- ¿Cuando orinas sabes pararte antes de terminar? Si es así, ya sabes trabajar los músculos implicados en este tipo de gimnasia.
- Si introduces un dedo en tu vagina, ¿sabes contraerla alrededor del dedo ? En ese caso conoces exactamente el gesto que tendrás que hacer cuando practiques la gimnasia sexual.

Practica tu gimnasia 
Aprieta los músculos de tu vagina lo más fuerte posible durante aproximadamente 5 segundos. Después relaja tranquilamente tus músculos y vuelve a empezar. Los músculos que trabajas son los de tu perineo. Repite este gesto 10 o 15 veces seguidas. Después haz una pausa de al menos 1 a 2 minutos y vuelve a empezar. Durante el día, realiza al menos 4 o 5 series de este ejercicio, de forma seguida o en diferentes momentos de día.

Músculos-Gimnasia sexual


Siempre en el mismo momento para que sea regular
La ventaja es que lo puedes hacer cuando quieras y donde quieras ¡porque ni se ve, ni se nota! Pero si practicas la gimnasia sexual siempre a la misma hora te acordarás con más facilidad y serás más “asidua”. Es fundamental si quieres obtener resultados concretos.
¿Con qué frecuencia?
Practicar a diario-Gimnasia sexual





CON QUÉ FRECUENCIA

Practícala a menudo El objetivo de la gimnasia sexual es de  tonificar los músculos que rodean la vagina, y como toda musculación, los resultados no se ven inmediatamente. Así que se perseverante, necesitarás 3 o 4 semanas para observar los resultados.

Para un resultado más rápido
En lugar de practicar 4 o 5 series de ejercicios, ¡haz el triple! Al hacer de 10 a 30 series, podrás apreciar los resultados a partir de la segunda semana. Tienes que estar motivada y continuar aunque después disminuyas un poco el ritmo.
¿Y si paro del todo?
¡Tus músculos tendrán tendencia a volver a su estado anterior! Pero en cualquier caso, después de una fuerte relajación muscular (por ejemplo tras el parto) y tras haber practicado los ejercicios de forma asidua, tus músculos te lo agradecerán porque tendrán una mejor tonicidad.
 PRACTICAR EN PAREJA

 Los ejercicios a duo 
Practicar en pareja
En pareja-Gimnasia sexual



¿Es más eficaz en pareja? No tiene porqué, aunque puede resultar más tierno y menos mecánico que un simple ejercicio muscular practicado a solas.

Los ejercicios a duo pueden ser la ocasión perfecta para un pequeño juego erótico con el que puedes sorprender a a tu chico.

Prácticala con él si realmente os parece agradable a los dos. Si lo tomas como un esfuerzo o sientes que no te apetece hacerlo en pareja, evítalo...

En el momento de la penetración vaginal 

Durante la penetración, contrae los músculos de tu vagina alrededor del pene. Repite varias veces el movimiento, al menos una decena de veces. Haz una pausa y vuelve a empezar.

Ejercicios-Gimnasia sexual


Haz que participe, preguntándole lo que siente 

¿Sientes que te oprime? ¿Un poco? ¿mucho? ¿nada? Si le da la impresión que no oprimes aunque te estás esforzando en hacerlo, puede que tus músculos no sean muy fuertes y ¡seguro que la gimnasia te vendrá muy bien! En algunas semanas te dirá que siente una diferencia.     

Pídele que participe de forma activa

¡El también puede practicar la gimnasia sexual! Cuando contrae sus músculos hace que su pene se mueva en tu vagina. Ahora te tocará a tí decirle lo que sientes…

Un complemento de la gimnasia en solitario 

Para que sea eficaz, hacen falta al menos unas sesenta contracciones al día. Por ello es más fácil hacerlo sola, aunque la práctica a dos es un buen complemento a la gimnasia en solitario, más que nada porque es más erótico. Además te darás cuenta rápidamente de lo agradable que es tener buenos músculos…

Juegos-Gimnasia sexual

 CUANDO SE DEBE ACUDIR AL FISIOTERAPEUTA

 

 

Cuando se debe acudir al fisioterapeuta

¿Cómo se realiza la consulta?-Gimnasia sexual



A veces practicar la gimnasia sexual no es suficiente. Si has dado a luz recientemente es recomendable seguir sesiones de reeducación del perineo. De igual modo que si sufres pérdidas de orina cuando te ries o estornudas...Será necesario acudir al fisioterapeuta, un profesional que practica la reeducacion perineal.

¿Cómo tiene lugar la consulta?

La gimnasia con un fisioterapeuta ¿en qué casos?

- Para las mujeres que acaban de dar a luz. El médico les prescribe la reeducación perineal, para la buena recuperación de los músculos. En realidad, la preocupación médica es la de evitar la incontinencia a largo plazo. En efecto, el estiramiento de la vagina durante el parto, puede contribuir a ello.

- Para las mujeres que sufren de incontinencia: la gimnasia sexual puede mejorar sus síntomas, pero no se les suele decir que también es bueno para su sexualidad, ¡seguro que les motiva más!

- Para las mujeres que no consiguen alcanzar el orgasmo o en muy raras ocasiones. En ese caso, sobre todo son los sexólogos los que prescriben esta reeducación, en particular a las mujeres que no consiguen hacer esta gimnasia solas, es decir que no consiguen contraer sus músculos alrededor de la vagina.

¿Cómo se lleva a cabo esta gimnasia con el fisio? 
Sonda-Gimnasia sexual

Se practica con una sonda que el fisio introduce en la vagina. Esta sonda tiene dos objetivos:

- Provocar contracciones: a través de una pequeña estimulación eléctrica que produce un cosquilleo (totalmente indoloro), o provoca una contracción de los músculos: con ello se consigue hacer comprender a la paciente qué músculos debe trabajar, es una manera de guiarla para que después ella pueda hacerlo sola.

- Grabar las contracciones: la sonda graba las contracciones voluntarias y proyecta una curva en una pantalla. Así la mujer puede observar si consigue practicar estos ejercicios.

Estas sesiones son beneficiosas pero insuficientes. Una mujer debe practicar sola, sino no conseguirá alcanzar una tonicidad muscular satisfactoria. Se suele prescribir una decena de sesiones en la consulta del fisio, por lo que no es suficiente para ver unos buenos resultados.

TESTIMONIOS
Cuatro mujeres nos hablan de su experiencia con la gimnasia sexual. Lee atentamente, puede que te reconozcas en sus explicaciones.

Las experiencias de otras mujeres
Experiencias-Gimnasia sexual



Laura
Como estaba muy motivada, llegué a practicar 220 contracciones al día. Era mucho, pero en 15 días, yo que nunca sentía nada durante la penetración, empecé a sentir placer. Todavía no he llegado al orgasmo pero siento que el placer es cada vez más intenso.

Lucía
Después del parto, practiqué la musculación sexual con un fisio y después sola. Y tengo que decir que fue muy beneficioso. Siento más placer sexual que antes de tener mi hijo. ¡Parece raro pero es así! Al sentir más placer siento que controlo más fácilmente mis movimientos internos y por tanto también mis orgasmos.

Begoña
No me gusta hacer esta gimnasia sola. Mi sexóloga me ha recomendado que la haga en pareja... ¡Y me va muy bien! A mi marido le encanta y me suele pedir que hagamos « esta gimnasia »... nos da la risa y además sentimos placer. Ha transformado algunas de nuestras relaciones sexuales en un juego.

Pilar
Empecé a hacer esta gimnasia únicamente a causa de mis problemas urinarios. Y le pregunté a mi médico: “¿Es normal que cuando hago estos ejercicios tenga sensaciones extrañas, más bien sexuales”? Sonrió y me explicó que sí, que también era positivo para la sexualidad. ¡Así que me pareció muy interesante y estoy más motivada para hacerla que nunca!

A partir de aqui... nos toca practicar (solas o en pareja), jajaja

Espero que os haya parecido interesante este post, me encantará recibir comentarios y no solo femeninos jajaja.

Además será un placer ver caras nuevas entre mi círculo de amistades, asi que si os gusta este blog... ¿a qué esperáis para haceros miembros? jajaja.

Un abrazo,
Rosa Macías