Todo cambio y crecimiento inicia con la reflexion

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a hablar de como todo cambio y crecimiento interior 

se inicia con la reflexión.

Con estas 35 preguntas de vida creadas por Mitch Meyerson, reflexionarás acerca de las 7 áreas más importantes de tu vida.  El cambio comienza después de la reflexión.  Si no pasamos por la etapa de reflexión y no sabemos que y por qué queremos cambiar, es probable sentir que damos vueltas y vueltas sin lograr absolutamente nada.

Estas preguntas te ayudarán en este proceso logrando que te enfoques en el amor, trabajo, recreación, amistades, propósito, problemas y agradecimiento. 

Todo cambio y crecimiento inicia con la reflexion

Es importante imprimirlas y tomarte el tiempo para contestarlas honestamente.  Tus respuestas adquirirán mayor significado si escribes las respuestas en un cuaderno.  Si solo lees esta pagina en la pantalla o tratas de contestarlas en tu mente, no tendrán el mismo impacto ni la sensación de importancia como si escribieras tus respuestas. 

Comprométete con tu crecimiento y haz este ejercicio correctamente – los resultados y el grado de reflexión que lograrás te sorprenderá, especialmente si es la primera vez que haces algo parecido. 

Brian Tracy, Jim Rohn, Bob Proctor, Harv Eker, el propio Mitch Meyerson y todos los demás expertos te recomiendan escribir tus respuestas para cualquier ejercicio que implica una reflexión en tu vida y situación actual. Brian Tracy dice que "siempre debemos pensar sobre papel".

Amor

Preguntas de Vida – AMOR

1. Escribe 10 razones por qué alguien se sentiría feliz al estar en una relación conmigo.
2. ¿Quienes son las 5 personas que más admiro por su capacidad de irradiar y compartir amor?
3. ¿Qué es lo que me impide abrir más mi corazón para dar y recibir amor?
4. Escribe 10 cualidades que realmente valoro en mis relaciones más cercanas.
5. ¿Estoy dispuesto a arriesgarme y crear profundas conexiones de corazón con otros?  Si no, ¿por qué?  ¿Qué estoy dispuesto hacer esta semana para lograrlo?

Trabajo

Preguntas de Vida – TRABAJO

6. ¿Qué es lo que debo cambiar o desarrollar en mi para lograr el éxito que deseo?
7. ¿Cuáles son mis 5 fortalezas más grandes en el trabajo?
8. ¿Quiénes son las 2 personas que más admiro en el trabajo?  ¿Por qué?
9. ¿Qué podría hacer diferente en el trabajo si supiera de antemano que no fracasaría y que nadie me criticará?
10. ¿Cuáles son las 2 cosas que si las hiciera de manera consistente durante el próximo mes tendrían un impacto significativo en mi camino al éxito?  ¿Estoy dispuesto a comprometerme para hacer estas cosas? Si no, ¿por qué?  ¿Qué cosas especificas debo hacer esta semana?

Hobbies

Preguntas de Vida – RECREACIÓN-HOBBIES

11. ¿Cuáles son 10 cosas que realmente disfruto hacer?
12. Escribe 5 cosas que disfrute hacer de niño y que me gustaría volver hacerlas?
13. ¿Cómo puedo revivir y recuperar estos momentos de gozo y alegría otra vez?
14. Escribe el nombre de 5 personas que son o podrían ser tus "cómplices de juego".
15. ¿Qué actividades recreativas estoy dispuesto a realizar esta semana? 

Amistad

Preguntas de Vida – AMISTAD

16. ¿Quiénes son mis amigos más queridos?  ¿Por qué?
17. ¿Cuándo es que me siento más conectado con otras personas?  ¿Cuándo me siento más desconectado?
18. ¿Cuándo provoco que la gente se distancie de mi, cuales son mis miedos, resentimientos o razones detrás de estas acciones?
19. ¿Qué es lo que debo cambiar de mi para lograr tener mejores amistades?
20. ¿Qué puedo hacer esta semana para crear conexiones más profundas y amistades más significativas? 

Espiritualidad

Preguntas de Vida – ESPIRITUALIDAD

21. ¿En que momentos de mi vida he sentido más pasión?
22. ¿Qué significa la espiritualidad para mi?
23. ¿Cuáles actividades o experiencias personales tienen mayor significado para mi?
24. ¿Quiénes son las personas que admiro por su fuerte y profunda espiritualidad?  ¿Cómo manifiestan su espiritualidad?
25. ¿Deseo crear una conexión espiritual más fuerte en mi vida?  Escribe algo que pudieras hacer esta semana para cultivar este deseo. 

Resolución de problemas

Preguntas de Vida – RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

26. Haciendo una reflexión de mi vida, ¿cuáles han sido mis 3 problemas de mi pasado que han provocado crecimiento personal o cambios positivos en mi vida?  ¿Cómo ocurrió esto?
27. Elije a tres problemas que tienes ahora en tu vida.  ¿Cómo pueden ser convertidos en oportunidades para tu crecimiento personal?
28. ¿A veces creo problemas para atraer la atención o vengarme de alguien?  Si es así, ¿cómo?
29. ¿Quiénes son las 3 personas que considero que mejor resuelven problemas?  ¿Cómo lo hacen diferente a mi?
30. ¿Cuáles son 2 problemas que puedo resolver esta semana?  ¿Qué cosas específicas puedo hacer para lograrlo?

Agradecimiento

Preguntas de Vida – AGRADECIMIENTO

31. ¿Cuáles son 10 cosas en mi vida por las que en este momento estoy agradecido?
32. ¿Qué es lo que me impide tener momentos para agradecer las cosas que tengo en mi vida?  ¿Qué debo cambiar para lograr esto?
33. ¿Quiénes son las personas que me gustaría agradecer por su ayuda y apoyo en todo mi vida?
34. Estoy dispuesto a ser más agradecido con las personas en mi vida al decirles como me siento?  ¿Qué es lo que haré hoy?  ¿Qué haré esta semana?
35. Escribe 10 formas de cómo podré demostrar agradecimiento a mi mismo por el recorrido de vida que llevo? 

Bueno, ya tenemos trabajo para este fin de semana. 

¡Hasta la próxima!

Un abrazo

Rosa Macías