Tristezas que van y vienen

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión os dejo un pedacito de mi esencia:

"Tristezas que van y vienen" 

Tristezas que van y vienen

 

Cuando se siente un cruel tormento
que te deja malherida...
no alivia ningún sufrimiento
aún dejando el alma dormida.

Te retiras cual pétalo de margarita
deseando no ser pisado
cuando una mano la quita
y al suelo cae volando.

Tristezas que van y vienen
permaneciendo adheridas
parece que se detienen
pero dejan heridas.

Cual brisa que te acaricia
tus lágrimas se deshidratan
arrancando una leve sonrisa
que no sacia tu alma.

Alma que lo dío todo
por ello se encuentra vacía
como cisne que nada en el lodo
y nunca llega a la orilla.

Aguas turbulentas
que enturbian su paisaje
alas entumecidas
al sentir tal coraje.

Vida que arrebata a vida
muerte que llega de rebote
ni siquiera un bote salvavidas
la saca ya a flote.

Se deja hundir dia a dia
sin apenas luchar
pues su alegría
es partir a otro lugar.

Ver un sol radiante
que la llene de felicidad
que brille cual diamante
ofreciéndole eternidad.

Eternidad-Tristezas que van y vienen

Un abrazo,

Rosa Macías

 

Soñar qué soñamos

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

 

 En esta ocasión quiero compartir una reflexión, gracias a un amigo que me hizo meditar en ella...

Soñar qué soñamos

Soñar qué soñamos

¡Imaginaos por un momento qué tenemos el poder de elegir qué se sueña cada noche!

Podriamos soñar con todas nuestras carencias... amor, salud, familiares que ya no están, amistad, suerte, dinero, fe... ¿Lo habéis pensado?

"Hoy voy a soñar con tal cosa" y que lo vivas de tal manera, que te levantes al día siguiente con la idea aún de qué es real... deseando que transcurra el día, para volver a acostarnos y soñar qué soñamos...

Nos cansariamos de tantas cosas positivas y nuestra mente daría vueltas, para imagina qué sensaciones sería sentir cosas negativas que nunca nos han ocurrido, porque sin lugar a duda... sabriamos que al dia siguiente, todo volvería a su normalidad.

Pero llegaría un momento en el que añoraríamos tanto algunas cosas, que nos ardería las entrañas al no tenerlas, no poderlas tocar ni sentir...

Nos plantearíamos si verdaderamente fue buena idea vivir que se soñaba despierto o sería mejor, despertar y soñar qué soñamos.

Sueño o realidad-Soñar qué soñamos

La verdadera esencia es disfrutar cada momento y vivirlo como un sueño o una pesadilla, pero que tenemos el "don" de cerrar los ojos y poder volver a abrirlos y con ello, una "nueva oportunidad" para ver las cosas desde otra perspectiva.

 

La vida es un sueño y los sueños, sueños son.

 

Un abrazo,

Rosa Macías

NOTA:

Idea basada en el artículo de Esteban Calzas, 

blog que recomiendo por méritos propios 

y por ser mi "amigo de alma".

 

( http://ecalzas.blogspot.com.es/2013/03/recuerdos-suenos-y-realidad.html )

Mi segundo premio a este blog... infinitas gracias!

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vuelvo a escribir un artículo para agradecer 

ser nombrada como uno de los mejores blog,

Gracias a mi amiga Silvia Tormento

(http://silviatormento.blogspot.com.es/)

Vamos a continuar con la cadena y nombraré mis 5 mejores blogs

Los cuales tendrán que seguir dichos pasos:

* Hacer un artículo refiriendo a la persona que le nombró y su blog

* Nominar y premiar a 5 de tus blogs favoritos

Aqui dejo constancia de cuáles son los míos:

http://evamareva.blogspot.com.es/

http://dugallfotos.blogspot.com.es/

http://elblogdecesaronada.blogspot.com.es/

 http://katmayac.blogspot.com.es/

 http://sonymingoss.blogspot.com.es

¡¡¡ Enhorabuena a todos los premiados/as !!!

Espero que os haya hecho tanta ilusión recibirlo como a mi.

Un abrazo,
Rosa Macías  

Qué es la Ayurveda

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a descubrir...

¿Qué es la Ayurveda? 

Qué es la Ayurveda

Ayurveda, la "ciencia de la vida", es la medicina tradicional, el sistema curativo natural de la India y su esfera cultural. Este es probablemente el sistema curativo más antiguo del mundo. 

Sus raices proceden de la era Védica, hace más de 5.000 años. No es sorprendente que haya sido llamada "La Madre de Todas las Curaciones". 

Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, tratando solidariamente el cuerpo, mente y espíritu. Está relacionado con una visión yógica profunda de la vida y la conciencia. Dada esta antigüedad podemos decir que es un sistema original, del cual los sistemas médicos modernos se han derivado o desviado.

Cuerpo mente y espíritu-Qué es la Ayurveda

Ayurveda, como práctica medica hoy, se enseña por toda la India en varios colegios y hospitales Ayurvédicos. Como sistema de salud está reconocido por la Organización Mundial de Salud. En los últimos años han abierto muchas escuelas Ayurvédicas en la India, muchas de las cuales están repletas. Habitualmente en los colegios Ayurvédicos se sigue un programa de cinco o seis años, y se requiere el grado de Bachiller de Ciencias para acceder a ellas. Muchas escuelas empiezan ahora a dar clases en inglés, y están desarrollando cursos más cortos para Occidentales. Sin embargo no es fácil para los extranjeros estudiar en la India, las comodidades pueden ser precarias y los métodos de enseñanza lentos.

  Imagen del médico Dhanwantari, convertido en un avatar del dios Visnú.

Ayurveda y cura holistica

Ayurveda no es un sistema médico que trate el cuerpo físico exclusivamente, pues incluye también psicología y espiritualidad. Considera nuestro ser como cuerpo, mente y espíritu. Reflejan ciertas percepciones acerca de la naturaleza de la vida, como la ley del Karma, la Reencarnación y la Evolución de los más altos conocimientos en la humanidad.

Aunque Ayurveda enfatiza en la validez de los métodos espirituales y de meditación, sin embargo puede ser aplicado como un sistema curativo a nivel físico y psicológico, sin considerar una práctica más interna, aunque esto no nos permita entender en su totalidad el sistema Ayurvédico.

Educadores de cura ayurvedica

Son capaces de identificar la siguiente información Ayurvédica acerca de los clientes:

1) Constitución del individuo

2) Factores actuales, tras alguna condición de enfermedad que el individuo pueda tener en el momento de su reconocimiento médico, serían los factores modificados de su constitución.

Recomiendan las siguientes medidas reparadoras:

1) Dieta por constitución

2) Recomendaciones del estilo de vida por constitución

2) Remedios de hierbas generales por constitución

En otras palabras, el factor principal que caracteriza a un Educador de Cura Ayurvédica es la habilidad para determinar los desequilibrios relativos a los humores biológicos de Vata, Pitta y Kapha del sistema Ayurvédico. Esta es la base de todo tratamiento Ayurvédico.

Tratamiento-Qué es la Ayurveda

Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede ser separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El Ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.

Espero que os haya gustado y parecido interesante.

Un abrazo,

Rosa Macías 

Cómo elegir tu desodorante

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión con este post vamos a descubrir

Cómo elegir tu desodorante

Cómo elegir tu desodorante

La transpiración, aunque molesta y causante de olores desagradables, es esencial para regular la temperatura corporal. Afortunadamente existen los desodorantes. Aprende a elegir el mejor para ti.

Para sentirse fresca todo el día hay una solución: una higiene corporal irreprochable y un toque de desodorante. ¿Con sales de aluminio o con la menos polémica piedra de alum?

Higiene-Cómo elegir tu desodorante

1) ¿Desodorante o antitranspirante?

En primer lugar, debemos hacer la diferencia entre desodorante y antitranspirante. Actualmente un mismo producto combina ambas funciones, si bien en el pasado se trataba de dos productos diferentes.

• Los desodorantes enmascaran los olores de sudor limitando la proliferación de las bacterias responsables de estos olores;
• Los desodorantes antitranspirantes bloquean los glándulas sudoríparas y limitan la secreción de sudor.

Su lado negativo es que interfieren en el proceso natural de mantener la temperatura corporal a 37 º.

Termómetro-Cómo elegir tu desodorante

Para quienes sufren de sudoración excesiva, los antitranspirantes son más eficaces que los productos que solo tapan los olores. Sin embargo, hay desodorantes que combinan ambas acciones: bloqueo de la transpiración y disimulación de olores desagradables.

2) ¿Con o sin sal de aluminio?

La mayoría de los desodorantes contienen sales de aluminio, las cuales poseen propiedades antitranspirantes. Hace unos años surgió una controversia respecto de los riesgos para la salud de estas sales. Pero incluso si se las ha relacionado con el cáncer de mama, ningún estudio ha demostrado categóricamente esta relación.


Después de los temores originados por estas sospechas, algunas marcas han buscado una alternativa a las sales de aluminio como, por ejemplo, la piedra de alumbre. Publicitada como más natural e igualmente antitranspirante, los fabricantes a menudo olvidan mencionar que este mineral también contiene sales de aluminio.

Barra o aerosol-Cómo elegir tu desodorante

3) Barra o aerosol, diferentes beneficios

La barra o el spray es una cuestión de elección personal. Aunque sí hay una pequeña diferencia: la barra tiene una concentración mucho más alta de sales de aluminio y por lo tanto es más eficaz que los aerosoles. Sin embargo, los aerosoles producen una sensación de frescura mucho más inmediata e intensa que la barra.

4) Cuidado con la intolerancia de la piel

Si se tiene piel sensible, hay que prestar más atención cuando se elige el producto. Los desodorantes a menudo contienen alcohol (para el perfume, la conservación y como agente antiséptico) y este tiende a resecar o irritar la piel.

Alcohol irrita y reseca la piel-Cómo elegir tu desodorante

La prueba es el ardor que se siente en las axilas apenas depiladas cuando se las rocía con spray. Las sustancias antibacterianas y antisépticas que contienen los desodorantes, como también los aceites esenciales para las fragancias, también pueden provocar alergias. Para no llevarse sorpresas desagradables, hay que acostumbrarse a leer la lista de componentes en el envase.

Un abrazo

Rosa Macías

Descubre la Piedra de Alumbre

La conciencia ecológica ha despertado el furor por los productos biológicos y naturales. La piedra de alumbre, conocida desde hace siglos pero apenas utilizada, es uno de ellos.

La piedra de alumbre, de aspecto similar al cristal bruto, sigue dando que hablar y muchos de sus adeptos lo dicen: utilizarla es adoptarla. Y es que, aunque provoque la desconfianza de algunos, supone una solución a un sinfín de problemas, entre ellos el sudor, las irritaciones y los granitos producto de la depilación. Es natural, sana y eficaz. ¿Se puede pedir más?

La piedra de las mil virtudes

Este mineral (sulfato doble de aluminio y potasio), cuyo nombre significa sal en griego (als, alos), se utiliza desde hace siglos tanto para mejorar la calidad del teñido de los tejidos como para asegurar la protección de las casas de madera. Si hoy en día ha vuelto a suscitar interés es porque se impone como la solución natural contra la transpiración excesiva y el mal olor.

Aplicada húmeda sobre las axilas, la piedra de alumbre, astringente y antiséptica, deposita una finísima capa de sal en la piel, limitando así la sudoración y combatiendo las bacterias que causan el mal olor. Ecológica, sana y natural, se tolera perfectamente y asegura horas de protección gracias a su contenido en sales de aluminio.

Gracias a estas virtudes astringentes y antisépticas, la piedra de alumbre evita igualmente que aparezcan granitos y pelos encarnados tras la depilación. Su poder cicatrizante es útil para calmar el ardor del afeitado y frenar el sangrado en caso de pequeños cortes.

Modo de empleo

La piedra de alumbre, esté en bruto o pulida, debe aplicarse sobre la piel previamente mojada con agua fría y aclararse después de cada utilización. Y, al igual que sucede con un desodorante, debe ser de uso personal. Otro consejo: hay que cuidarla de las caídas ya que se rompe fácilmente. Por fortuna, la piedra tiene tantos formatos como virtudes, de manera que cada uno encontrará el que más le convenga. 

 Un producto, varios formatos

- La piedra en bruto: es ideal para los puristas adeptos a la piedra en su forma original.

- Como bloque pulido en forma de lingote: con el aspecto de un pequeño lingote, esta versión es práctica para utilizarla en todo el cuerpo. Su único defecto es que suele escurrirse de la mano cuando está húmeda.

- Como bloque pulido en forma de cilindro: esta versión imita la forma de los desodorantes roll-on. Es cómoda y fácilmente transportable en el neceser porque viene cubierta por una funda.

- En polvo: esta forma se utiliza como talco y se aplica allí donde se quiere impedir la formación de bacterias responsables del mal olor, es decir, lo pies, las axilas, los calcetines y los zapatos.

- En spray: es una versión muy práctica, fácilmente transportable en un bolso de mano y, sobre todo, menos frágil. Es ideal para hacer pequeños retoques a lo largo del día.

Tus metas determinan la calidad de tu vida

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a hablar de La calidad de  

Tus metas determinan la calidad de tu vida

Tus metas determinan la calidad de tu vida

Establecer metas es el proceso de determinar con exactitud lo que deseas para luego formular un plan detallado (y por escrito) para llevarte del lugar en el que te encuentres, al lugar a donde quieres ir. 

Con un plan el camino que recorrerás será mucho más fácil y llegarás a tu destino más rápido. Al definir nuestra misión personal ( nuestro propósito en la vida ) contestamos el ¿por qué? de lo que hacemos. Nuestra visión (lo que debemos hacer) contesta el ¿qué?, y nuestras metas (los pasos específicos que debemos tomar) responden a ¿que necesito? y ¿cómo lo voy a lograr?

Tener un plan-Tus metas determinan la calidad de tu vida

Tener metas nos ayuda a conseguir lo que queremos.

Cada una de las millones de personas que alguna vez han comprado un taladro, ninguna de ellas realmente quería un taladro. Lo que realmente necesitaban era el agujero. El taladro era simplemente la herramienta para lograr el objetivo, al igual que la meta es las herramienta para lograr lo que deseamos.

Una meta le da dirección y propósito a tu vida. Al igual que un capitán o un piloto fija su rumbo antes de emprender su viaje, también debe de determinar cuales serán sus escalas durante el viaje y estar constantemente monitoreando su progreso, especialmente si el viaje es largo para evitar desviarse.

Nosotros debemos de tomar el mismo cuidado al fijar el rumbo de nuestra vida. Debemos de conocer nuestro destino final y establecer un plan para llegar a lograr eso que tanto deseamos.
Es irónico como la gente planea con más cuidado sus viajes y vacaciones que su propia vida. ¿No crees? 

Conoce una carta dirigida a ti, escrita por una de tus metas
Si no planeamos, estaremos como Alicia en su viaje por el País de las Maravillas cuando al preguntarle al gato sonriente que dirección debería tomar porque según ella, se encontraba "perdida". El gato le contesta que "no importa el camino que elija, si ni siquiera sabe a donde quiere ir; por lo tanto no puede estar perdida."

El pais de las maravillas-Tus metas determinan la calidad de tu vida

Desafortunadamente muchos vivimos así, sin definir lo que queremos lograr, ser o tener. De esta manera solo unos cuantos (y la mayoría por pura casualidad) llegan a ser exitosos. Ellos dan vueltas y vueltas y vueltas, trabajan duro, pero logran poco. Y lo peor de todo, es que nunca entienden porqué. Quizás tendrán algunos exitos a lo largo de su camino, pero lo mas probable es que estos quizás serán efímeros, superficiales y en menor cantidad y calidad de lo que podrían haber sido si se se hubieran definido una serie de metas.

Y la razón principal por esta tragedia en donde millones de personas viven vidas que podrían considerarse mediocres, es por que nunca supieron lo que querían y si alguna vez lo supieron, no hicieron un plan para conseguirlo.

Todo se puede lograr siempre y cuando sepas lo que quieres y tengas un plan para alcanzarlo. 

Tener una meta garantiza tu libertad económica.
Estudios revelan que sólo el 3% de Norte Americanos se preocupan por fijarse metas y escribirlas. Ahora imagínense cuantos harían lo mismo en América Latina ya que los temas relacionados con la superación personal y desarrollo humano apenas están cobrando auge. Brian Tracy, uno de los expertos más reconocidos en temas de superación personal y profesional, está tan convencido de la importancia de este tema como el único camino para asegurar la felicidad, abundancia, productividad y éxito, que dice, que el 97% de la gente trabaja para el 3% que se fija propósitos claros, detallados y especificos. Aunque esto lo dice como una broma en sus conferencias y libros, tiene mucho de cierto.

 "Si lo que estás haciendo no te acerca a realizar tus metas, entonces te estará alejando de ellas."

                                                                                                                                                                                                                                        (Bryan Tracy)

                                                                                                                                                      
 Las metas te obligan a pensar en las infinitas posibilidades que existen para tu vida cuando te tomes el tiempo y asumas el compromiso para trazarte un plan para alcanzarlas. Pensarás en las razones por la cual quieres ese coche nuevo, bajar de peso, mejorar tus relaciónes familiares y personales, etc.

 "Si tu ¿Por Qué? es lo suficiente fuerte, el ¿Cómo? se resolverá por si solo." (Jim Rohn)

Alcanzar metas-Tus metas determinan la calidad de tu vida

El haber definido lo que deseas y las correspondientes razones por la cual lo quieres lograr con tanta vehemencia, te dará la fuerza necesaria para soportar cualquier obstáculo que seguramente enfrentarás al igual que los fracasos que normalmente acompañan aquellos que tienen la audacia y tenacidad de luchar por lo que desean y tomar el control de su propia vida.

Fijarse una meta es llevar lo intangible (lo que no puedes ver, sentir ni tocar - ideas y pensamientos) a lo tangible (lo que es real). Todo lo que ha sido creado por el hombre tuvo su origen en un sueño o idea en la mente del creador, que luego se convirtió en un objetivo o propósito, hasta que se convirtió en un plan detallado, el cual con el tiempo se volvió realidad. Probablemente se logró sin la aplicación de una de las efectivas metodologías aquí presentadas; pero eso no cambia el hecho de que si no hubieran existido metas (aunque solo en la mente de la persona), nunca se hubieran logrado.

"Lo invisible, te hará invencible."

Francisco Yáñez

 La vida que deseas, la vida de tus sueños, debe comenzar con una idea, luego convertirse en un meta que irás dándole forma poco a poco, cada vez acercándote más a realización. Si no te tomas la molestia de aprender y dominar la habilidad de establecer metas para tu vida, siempre serás víctima de las circunstancias y decisiones de los demás. Me imagino que esta ha de ser una forma muy triste de vivir la vida ¿no crees?

Decisiones-Tus metas determinan la calidad de tu vida

Recuerda, que ellas son tu vehículo al éxito, la motivación y la superación personal. Paga tu boleto al sentarte durante un par de horas y define con claridad lo que deseas para tu vida ya que el viaje a la felicidad, abundancia y productividad está por comenzar...

Un abrazo

Rosa Macías