martes, 31 de julio de 2012

Despierta a tu alquimista interior

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!
 
¿Os apetecería crear un perfume único con vuestras propias manos? Os ofrezco diferentes modos... elegid el que más os guste.

Despierta a tu alquimista interior
Despierta a tu alquimista interior
 

MODO 1

Regalar perfumes de primeras marcas es una opción muy interesante... pero a veces, demasiado costoso para nuestros bolsillos y más en estos momentos de crísis.
¿Por qué no despertamos el/la alquimista que llevamos dentro y además de disfrutar creando algo "de cosecha propia"... también ahorramos algún que otro dinerillo?
Quizás algún dia, con un poco de experiencia e imaginación... logréis reproducir ese olor que os gusta tanto! 
Además por propia experiencia, es un buen método para entretener a vuestros hijos/as, más constructivo que otras cosas...
             Despierta tus Sentidos creando Tu propio Aroma

PASO 1: Elige de todas las flores que te brinda la madre naturaleza, las que más te gusten (te aconsejamos el nardo, jazmín o rosa).

PASO 2: Busca varias láminas de vidrio de 30 x 20 cm aprox. (se pueden encontrar en cualquier cristalería) y se rodean de un marco de madera.
PASO 3: Impregnar ambas caras del vidrio con aceite puro de oliva. En la parte superior de este “chasis” se esparcen las flores, cubriéndolo todo y encima colocar el otro cristal impregnado igualmente de aceite y flores, y sobre éste otro vidrio igual. Así, las flores se encuentran encerradas en “cámaras” recubiertas de aceite. Esto hace que los aceites esenciales de las flores se disuelvan en la grasa (el llamado prensado en frío).
PASO 4: Dejar actuar 2 dias. Pasado este tiempo dar la vuelta al "chasis" y cambiar las flores marchitas por otras nuevas. Esto irá aumentando la concentración de materias olorosas.
Se dejan los dias que se crea necesario, según la concentración que se desee.
Elige diferentes esencias, hasta que la hagas tuya
PASO 5: Finalmente se funde el aceite al baño maría, sumergiendo el “chasis” en un recipiente, y éste a su vez en otro, más grande, con agua y se pone al fuego. Cuando se haya disuelto toda la grasa, se añaden unas cuantas flores frescas (con las que se está haciendo el perfume) y se mezclan bien con toda la masa. Cuando este todo muy fundido, en caliente se cuela con un colador de tela fina (típicos de los de café) y se deja enfriar.
PASO 6: ¡Conseguido, enhorabuena! Ahora tú decides:
- Si deseas un aceite perfumado como loción para el baño, lo utilizas tal cuál en gotitas. 
- Si deseas un auténtico extracto de perfume, sólo tienes que disolver el aceite en alcohol, en la proporción deseada para obtener una menor o mayor concentración.

MODO 2 
INGREDIENTES:
1 cucharada de cera de abeja; 1 cucharada de aceite de almendra; 8-15 gotas de aceite esencial (disponible en las tiendas de productos naturales); 1 recipiente para almacenar el perfume sólido elaborado en casa (lo mejor es el cristal, pero el plástico también vale); 1 pajita; 1 pequeño frasco de cristal; 1 olla.
1. Mezclar la cera y el aceite de almendra en la pequeña jarra de cristal.
2. Llenar la olla con unos 2,5cm de agua. Poner la jarra del paso anterior en el centro de la olla y poner a hervir. Esto derretirá gradualmente la cera y mezclará el aceite. Cuando la cera esté totalmente derretida, retirarla del fuego, utilizando alguna protección para no quemarse.
3. Con la pajita mezclar el aceite esencial, asegurándose de que quede perfectamente mezclado. Parte de la cera se empezará a secar, de ahí que la pajita sea la herramienta perfecta.
4. Verter la cera líquida en el recipiente final. El perfume se solidificará en 30 minutos.
Frota un dedo sobre la superficie del perfume y aplicar en muñecas, detrás de orejas...
  
CONSEJILLOS:
- Lo más costoso de realizar nuestro propio perfume es el precio de los aceites esenciales.
- Si tienes un presupuesto ajustado, basta con elaborar un perfume de un único aroma...... 
- Poco a poco, ir ampliando la colección para jugar con diferentes aceites y composiciones.
Además podéis crear perfumes con aromaterapía (buscando recetas en páginas fiables de internet) añadiendo lavanda para facilitar el sueño, cítricos para proporcionarnos energía, etc...
MODO 3 
Ya que estás animada/o ...
¿Te atreverías a crear tu propia colonia exótica con ingredientes que se encuentran en la mayoria de nuestras cocinas? 
INGREDIENTES:
2 tazas de vodka; 1 nuez moscada troceada, 3 ramitas de canela; 2 cucharadas de semillas de cilantro, la cáscara de una naranja, 2 hojas de laurel, 1 cucharada de clavos de olor y un frasco de vidrio con tapa hermética.
- Comienza esterilizando el frasco de vidrio. Para ello, ponlo en una cacerola con agua hirviendo y déjalo que hierva durante 15 minutos. Luego quítalo con unas pinzas y déjalo que se seque al aire libre.
- Vierte el vodka dentro del frasco y agrega las ramitas de canela trituradas, las semillas de cilantro, las hojas de laurel, la cáscara de naranja seca y cortada en espiral, la nuez moscada troceada y los clavos de olor enteros. 
- Cierra el frasco y pon la colonia a macerar en un sitio oscuro y fresco durante dos semanas.
- Pasado ese tiempo, cuela los ingredientes y envasa la colonia en otro frasco previamente esterilizado que cierre herméticamente. Puedes colocar dentro de la colonia algunas semillas de cilantro, unas hojitas de laurel o un espiral de naranja para decorar.
Mujer perfumada...deja a cualquier persona encantada
En poco tiempo os convertiréis en expertos/as “perfumistas” creando perfumes irrepetibles y totalmente personalizados (para vuestro propio disfrute y además, para regalarlos con todo vuestro amor...a vuestros seres queridos). 
Para las mentes más creativas se abre todo un mundo de posibilidades. 
Si lo hacéis, por favor contadme vuestras experiencias...
¡Disfrutaré con ellas, tanto como con las mías!

Un abrazo,
Rosa Macías 

sábado, 28 de julio de 2012

El ladrillo

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Os dejo una historia que invita a la reflexión...

El ladrillo

Un joven y exitoso ejecutivo paseaba a toda velocidad sin ninguna precaución por la parte vieja de su ciudad, en su nuevo Porsche.

De repente, sintió un estruendoso golpe en la puerta, se detuvo y al bajarse, vió que un ladrillo le había estropeado la pintura, carrocería y vidrio de la puerta de su lujoso coche. 

Se subió nuevamente, pero esta vez lleno de enojo, dió un brusco giro de 180 grados, y regresó a toda velocidad al lugar donde vió salir el ladrillo que acababa de desgraciar su nuevo coche.

Un simple ladrillo sirvió para llamar su atención
Salió del coche de un brinco, y agarró por los brazos a un chiquillo, y empujándolo hacia su coche le gritó, "¿Qué rayos fue eso?  ¿Quién eres tu?  ¿Qué crees que haces con mi auto?".

Enfurecido, casi echando humo por la nariz y las orejas, continúo gritándole al chiquillo, "Es un coche nuevo, y ese ladrillo que lanzaste va a costarte muy caro.  ¿Por qué hiciste eso?"  

Reconozco que es impresionante, pero no es más que un objeto material...no todo se compra con dinero

- "Lo siento mucho señor.  No sé qué hacer", suplico el chiquillo.  "Le lance el ladrillo porque nadie se detenía".  Las lágrimas bajaban por sus mejillas hasta el suelo, mientras señalaba cerca de donde estaba el coche estacionado.
- "Es mi hermano", le dijo.  "Se descarriló su silla de ruedas y se cayó al suelo y no puedo levantarlo".  Sollozando, el chiquillo le preguntó al ejecutivo, "Puede usted, por favor, ayudarme a sentarlo en su silla?  Está golpeado y pesa mucho para mi solito.  Soy muy pequeño".

Las puras lágrimas no salen de los ojos, sino del alma

Visiblemente impactado por las palabras del chiquillo, el ejecutivo se tragó el grueso nudo que se le formó en su garganta.
Indescriptiblemente emocionado por lo que acababa de pasarle, levantó al joven del suelo, lo sentó nuevamente en su silla y sacó su pañuelo de seda para limpiar un poco las heridas del hermano de aquel chiquillo tan especial.

Después de verificar que se encontraba bien, miró al chiquillo, y éste le dió las gracias con una gran sonrisa indescriptible.  "Dios lo bendiga señor, y muchas gracias", le dijo.  El hombre vió como se alejaba el chiquillo empujando trabajosamente la pesada silla de ruedas de su hermano, hasta llegar a su humilde casita.
La felicidad en sus caras les hace grandes, aún siendo tan pequeños
El ejecutivo no arregló la puerta de su coche, manteniendo la hendidura que le hizo el ladrillazo, para recordarle que no debe ir por la vida tan distraído y tan deprisa ...porque alguien puede lanzarle de nuevo un ladrillo, para que preste atención.

La vida nos avisa susurrándonos en el alma, pero hay veces que tiene que lanzarnos un ladrillo... a ver si le prestamos atención.


Por favor no esperemos ese ladrillazo, abramos los ojos del alma y no dejemos la vida pasar como si no tuviese importancia, porque cada dia y experiencia, cuenta.

Alguién de nuestro alrededor quizás no se atreva a tirarnos un ladrillazo, pero igual nos necesita con todo su corazón! 

¿Escucharás el susurro o necesitarás un ladrillazo? 


Un abrazo
Rosa Macías
 

jueves, 26 de julio de 2012

Alternativa al lifting con los hilos de tracción

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

 En este reportaje vamos a hablar de una nueva técnica para tratar el envejecimiento facial.

Alternativa al lifting con los hilos de tracción

Alternativa al lifting con los hilos de tracción


La medicina estética cada vez tiene más avances y se están encaminando hacia técnicas cada vez menos invasivas, con intervenciones rápidas y sencillas que garanticen unos resultados muy naturales. 

 Un ejemplo interesante son los Hilos Silhouette (hilos tensores), probablemente la mejor alternativa no-invasiva al lifting convencional. Con una intervención de apenas 45 minutos, con anestesia local y sin necesidad de ingreso hospitalario, el uso de estos hilos ha supuesto una auténtica revolución en el tratamiento del envejecimiento facial.

¿EN QUÉ CONSISTE ESTA TÉCNICA?
Se trata de una sencilla técnica basada en la utilización de suturas que realizan una gran tracción en las zonas flácidas del tercio medio de la cara. Estas suturas son de polipropileno, un material biocompatible con el cuerpo humano, y ya utilizado desde hace años en otros campos (por ejemplo en operaciones oftalmológicas).

Técnica-Alternativa al lifting con los hilos de tracción

La intervención es realmente simple. Se realiza una pequeña incisión, de 1 centímetro, en el área temporal, y se insertan los hilos tensores bajo la piel utilizando una aguja-guía.

Después, las suturas se expanden por el área superficial fibroadiposa de la cara. Este tipo de suturas no tienen ganchos: están recubiertas de conos vacíos que, con el tiempo, son absorbidos totalmente por el cuerpo.  Una vez introducidos se tensan en la dirección justa, obteniéndose así el efecto lifting en la zona deseada. El crecimiento de los tejidos fibrosos alrededor de la sutura producirá un mecanismo de suspensión mucho más fuerte que con los métodos tradicionales.

Los hilos Silhouette consiguen prácticamente el mismo efecto que un lifting tradicional pero sin cicatrices ni problemas post-operatorios.

Hilos-Alternativa al lifting con los hilos de tracción

¿EN QUÉ CASOS SON APROPIADOS?
Esta técnica es apropiada tanto para mujeres como para hombres que deseen conseguir un rostro suavizado y rejuvenecido, sin  los inconvenientes de los liftings convencionales. Los hilos son ideales para corregir los surcos nasogenianos (surcos que nacen en las narinas y descienden oblicuamente hacia las comisuras de los labios) y las “líneas de amargura” (depresiones que marcan el tercio inferior de la cara desde las comisuras hacia el mentón), así como el óvalo de la cara, las mejillas y el cuello.

Esta técnica permite, además, mejorar la proyección del malar en personas que se someten a cirugías ortognáticas. La colocación de los hilos, junto con la inyección de grasa, permite dar otra dimensión a los cambios faciales a nivel del tercio medio, recolocando los tejidos blandos de la región malar.

La edad, algo de lo que no podemos huir-Alternativa al lifting con los hilos de tracción
La aplicación más sorprendente de los hilos de tracción es el uso que ya se le está dando como tratamiento de camuflaje en personas con parálisis facial.  Al margen del problema estético, la parálisis impide a las personas que la sufren masticar (e incluso, en algunos casos, beber) con normalidad.

Los hilos son una alternativa a las cirugías que hasta ahora se aplicaban a estos pacientes, que resultaban altamente agresivas e invasivas.

La verdad es que la diferencia se aprecia considerablemente

RÁPIDA INTERVENCIÓN Y RÁPIDA RECUPERACIÓN
La intervención se realiza bajo anestesia local, en una intervención de aproximadamente 45 minutos. No es necesaria la hospitalización, y la recuperación es inmediata: en dos días podrán volver a su rutina normal, y en apenas una semana/diez días se recupera totalmente el aspecto flexible y natural en el rostro, si ninguna “huella” de la intervención. A lo sumo, durante los 3 o 4 primeros días, un pequeño edema y algún hematoma. 

 Los pacientes se hallan sumamente satisfechos porque consiguen resultados increíbles sin tener que soportar todos los efectos secundarios de las intervenciones clásicas más agresivas, disfrutando su nueva cara casi desde el primer dia.

FUENTE:

Dr. Antoni Arcas
Responsable del Servicio de Cirugía Maxilofacial, Implantología y Estética Facial de USP Dexeus.

 Para más información:
www.maxilodexeus.com
www.drtoniarcas.com


Un eterno agradecimiento a todos los seguidores/as de este humilde blog 
y muchas gracias a todos los nuevos/as

Un abrazo,
Rosa Macías

miércoles, 25 de julio de 2012

Aquellos recuerdos de la lluvia

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión os dejo con este post en forma de reflexión y cuento.

Aquellos recuerdos de la lluvia

Había pasado todo el día con su mamá, en un gran almacén.  Esa bella pelirroja, con cara pecosa, clara imagen de la inocencia, no debe de haber tenido más de 6 años.

Cuando se disponían a abandonar el almacén, llovía a cántaros.  Aquella clase de lluvia que, cuando cae tan fuerte desde las nubes, no logras distinguir la distancia entre una gota y otra... ni siquiera las ves golpear el suelo.
Recuerdos imborrables en la memoria de mi alma: un especial olor a tierra mojada
Todos nos quedamos frente a la puerta, resguardados de la lluvia.  Esperábamos, algunos con paciencia, y otros irritados porque la naturaleza les estaba estropeando su prisa rutinaria.

Siempre me ha encantado la lluvia.  Me pierdo ante la vista de los cielos, lavando la suciedad y el polvo de este mundo.  Al mismo tiempo, los recuerdos de mi infancia, corriendo bajo la lluvia, son bienvenidos a mi mente como una forma de aliviar todas mis preocupaciones.

La voz de esta chiquita era muy dulce, y rompió mi trance hipnótico con su inocente frase, "Mamá, corramos a través de la lluvia.  Mamá, corramos a través de la lluvia.  "Sí, mamá, corramos a través de la lluvia".
 
Disfrutad de cada instante... es un regalo que nos brinda la vida

- "No, mi amor.  Esperemos a que baje la lluvia", contestó la mamá pacientemente.

La niña esperó otro minuto, y repitió, "Mamá, corramos a través de la lluvia".

- Pero si lo hacemos, nos empaparemos, le dijo su mamá.

"No, mamá, no nos mojaremos.  Eso no fue lo que le dijiste esta mañana a papá", fue la respuesta de la niña, mientras hablaba colgada del brazo de su madre.  "¿Esta mañana?  ¿Cuándo dije que podemos correr a través de la lluvia, y no mojarnos?"
"¿Ya no lo recuerdas?  Cuando hablabas con papá acerca de su cáncer, le dijiste que si Dios nos hace pasar a través de esto, puede hacernos pasar a través de cualquier cosa".

El poder del amor
Todos nos quedamos en absoluto silencio.  Juro que no se escuchaba más que la lluvia.  Todos nos quedamos parados, silenciosamente.  Nadie entró ni salió del almacén en los siguientes minutos.  La mamá se detuvo a pensar por un momento acerca de lo que debería responder.  Este era un momento crucial en la vida de esta joven criatura, un momento en el que la inocencia y la confianza podían ser motivadas, de manera que algún día florecieran en una inquebrantable fe.

- "Amor, tienes toda la razón.  Corramos a través de la lluvia.  Y si Dios permite que nos empapemos, puede ser que él sepa que necesitamos una lavadita".  Y salieron corriendo.

Libertad en una simple acción!
 Todos nos quedamos viéndolas, riéndonos mientras corrían por el estacionamiento, pisando todos los charcos.  Por supuesto que se empaparon, pero no fueron las únicas.

Los siguieron unos cuantos que reían como niños mientras corrían hacia sus carros.  Sí, es cierto, yo también corrí.  Y sí, también me empapé... seguro Dios pensó que necesitaba una lavadita.

Las circunstancias o las personas pueden quitarnos nuestras posesiones materiales, pueden llevarse nuestro dinero y pueden llevarse nuestra salud.  Pero nada ni nadie puede quitarnos nuestras más valiosas posesiones: Nuestros Recuerdos.

Así que no olvides tomarte el tiempo y la oportunidad de llenarte de recuerdos cada día.  Espero que, de vez en cuando, te tomes tu tiempo para correr a través de la lluvia.  TÓMATE TU TIEMPO PARA VIVIR!
Sensaciones inigualables...¿por qué con los años perdemos esa espontaneidad que tienen los niños?
Y nunca olvides, a veces Dios quiere que te des una "empapadita", pero jamás te dejará sólo bajo la lluvia.  Y si te ha permitido pasar por tormentas en tu vida, también pasará, esta, la otra y la que sigue.  Y después de cada una de ellas, verás nuevamente su amor y sus promesas en cada arco iris.

No nos conformemos con una vida gris... llenémosla de color

 Así que... debemos aprovechar cada instante que nos brinde la vida, como si fuese el último!

Espero que hayais disfrutado con esta reflexión y como siempre,
agradeceros vuestro apoyo en el seguimiento de mi blog.

Gracias infinitas y un abrazo 
de mi alma a la vuestra!

Rosa Macías

lunes, 23 de julio de 2012

Enamorarnos de quién no nos merece

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Vamos a hablar de las señales inequívocas que nos avisan de que se aproxima una tormenta pero aunque la lluvia nos cale los huesos, no queremos sentirnos mojados/as.

Enamorarnos de quién no nos merece...

Enamorarnos de quién no nos merece

Cuando recibes un evasivo "ya te llamaré" sin mirarte a los ojos como despedida, esperar durante días a que te escriba, al menos un sms. Nada. Y luego, cuando ya casi hemos perdido la esperanza y ha pasado algún tiempo vuelve a dar señales de vida.

Normalmente suele ser ya de noche y con un contenido parecido a éste: "¿Te apetece venir a mi casa?". El corazón te va a 1000 kms. por hora y te sale una sonrisa tonta de la alegría. Infinitas sensaciones se entremezclan. Al fin te ha escrito. Quizás sí que le gustes. De hecho seguro, si no fuese así, se podría haber ahorrado el SMS. Pero, ¿sólo querrá llevarte a la cama? ¿Deberías ir? ¿Por qué no ha dado señales de vida mucho antes? ¿Por qué te ha tenido esperando tanto tiempo?
Lágrimas del alma-Enamorarnos de quién no nos merece
Dicen que nosotras, las mujeres parecemos no ser muy buenas interpretando las señales, al menos en lo que a hombres se refiere. ¿Cómo sino se explica que tantas solteras se enamoren una y otra vez de quien no deben

El Dr. Ragnar Beer, psicólogo de la Universidad de Göttingen, comenta que "no se puede generalizar y decir que todas las mujeres se enamoran de quien no deben. ¡Ni de lejos nos pasa esto a todas! Las demás, en vez de preguntarse por qué siempre se enamoran de hombres inadecuados, deberían plantearse qué es lo que hace que no fuesen los adecuados".

POR QUÉ ESE CHICO NO ES EL ADECUADO...
Si verdaderamente lo que buscas es una pareja estable, el típico hombre que siempre tiene ganas de fiesta puede que ésta no sea tu mejor opción. Como aprendimos en la película ¿Qué les pasa a los hombres?, no deberíamos hacernos esperanzas cuando un hombre no da señales de vida durante semanas y, cuando lo hace, es sólo para una cena íntima en su casa y por SMS. Pero, desgraciadamente, este conocimiento no sirve de mucho cuando hemos encontrado a un supuesto hombre perfecto. Y estamos convencidas - aunque casi no llame o todo indique que no quiere compartir su vida con nadie por el momento - de que es el hombre de tu vida.
Supuesto hombre perfecto-Enamorarnos de quién no nos merece
Según Ragnar Beer: "De quién nos enamoramos, no es una decisión que se tome conscientemente".  
Los responsables del enamoramiento son algunos procesos que se ejecutan en el cerebro y que se suelen denominar "química". Esto plantea la pregunta de por qué deja nuestro cerebro que nos enamoremos de hombres que no nos hacen ningún bien.

¿SON LAS RELACIONES PASADAS LAS CULPABLES? ¿TIENEN NUESTROS PADRES Y EX-NOVIOS LA CULPA?
La hipótesis de que este comportamiento se debe a la infancia, es una de las muchas que se encuentran cuando se trata de este tema. A menudo se lee que los niños con padres separados luego tienen más miedo a comprometerse en una relación o que, por el contrario, buscan desesperadamente una pareja perfecta para toda la vida. 

Y, si sientes una gran admiración por tu padre, es lógico que en el futuro sólo sea lo bastante bueno para ti alguien a quien quieras y admires de una forma parecida. "Naturalmente que nuestros padres nos influyen, nada viene del cielo así como así", asegura el dr. Beer. "En psicología lo llamamos aprendizaje observacional", aclara. 

 Y es precisamente esta forma de apredizaje, la que explica por qué las mujeres se enamoran tan a menudo de hombres que en realidad no son nada para ellas. "Las experiencias vividas en algún momento con hombres, ya sean con tu propio padre o con ex-parejas, siembran un patrón en el cerebro. Allí son percibidas como algo familiar y valoradas como algo a lo que no hay necesidad de temer", afirma el dr. Ragnar Beer.

Los niños con padres separados luego tienen más miedo a comprometerse en una relación

¿POR QUÉ PERSIGUIMOS LO QUE NOS DAÑA? ¿EL PASADO JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE A LA HORA DE BUSCAR PAREJA?
Si alguna vez un hombre, ya sea tu padre o una de tus parejas idealizadas, te priva de su amor, el cerebro guarda este patrón como algo conocido. Independientemente de si la experiencia fue positiva o negativa. Lo conocido está clasificado en el cerebro como algo seguro y, de esta forma, no ves conscientemente nada en contra de ese hombre que se comporta exactamente igual que el anterior que te había decepcionado.

"Aunque la realidad nos haya hecho daño más de una vez, tendemos a hacer aquello a lo que estamos acostumbradas como si se pusiese el piloto automático: ir detrás de quien nos rechaza", aclara el psicólogo.
Tomar conciencia de qué es lo que realmente queremos
 PODEMOS VOLVER A EDUCAR EL CEREBRO 
Que el cerebro guarde lo conocido como algo positivo es, en principio, muy útil. Por ejemplo, al conducir llega un momento en el que dejas de preocuparte por el cambio de marchas porque te sale de forma automática. Pero, cuando inconscientemente se llega a percibir el rechazo y la búsqueda desesperada de amor como algo positivo, entonces sólo hay una cosa que hacer: tomar conciencia de qué es lo que realmente queremos.

"Da una oportunidad a los hombres que normalmente no te llamarían la atención", recomienda el dr. Beer. Según el experto, al principio nos sentiremos inseguras porque este tipo de hombre no es el habitual, que percibimos como seguro. "El cerebro puede aprender que las nuevas cualidades son mucho mejores para nosotras", dice el Dr. Beer. "Nuestra mente necesita tiempo para guardar positivamente las diferencias de este nuevo hombre porque los viejos patrones y hábitos no son fáciles de reemplazar y, al principio, están todavía muy presentes". Hacer a un lado los viejos hábitos a favor de los nuevos, es muy difícil para el cerebro, según el psicólogo.

AUNQUE REQUIERA UN ESFUERZO, MERECE LA PENA
Por supuesto, todo esto no es fácil. Sin duda será un proceso largo y difícil. Pero cuando reordenamos nuestras ideas y deseos para el futuro y pensamos qué tipo de pareja es la que queremos tener a nuestro lado, tiene lugar un proceso muy positivo. Después de todo, se trata de nosotras y de cómo podemos ser realmente felices. Este pensamiento debe ser mucho más importante que el supuesto hombre ideal, que viste bien, tiene un irresistible encanto, manos de artista y que, al final, no nos puede hacer felices.
El hombre perfecto será el que te ame... aún conociendo tus defectos.
 Date la oportunidad de conocer al hombre perfecto de verdad y no
 te cierres a ese buen tipo que está siempre a tu lado.
¡Quizás él sea justo la pareja que necesitas!

Así chicas que ya sabemos, verdad? Debemos abrir los ojos... pero mirar con el alma!

Un abrazo,
Rosa Macías

domingo, 22 de julio de 2012

Como mínimo cuatro acuerdos

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a hablar de algo diferente:

Como mínimo cuatro acuerdos...

Como mínimo cuatro acuerdos

Casi todas las cosas que realizamos están basadas en acuerdos que hemos hecho (acuerdos con nosotros mismos, con otros, con Dios y con la vida misma). Pero los acuerdos más importantes son aquellos que hacemos con nosotros.  En estos acuerdos nos decimos quienes somos, como debemos de actuar, lo que es posible e imposible.  Un solo acuerdo no presenta muchos problemas, pero si tenemos muchos...descubriremos que tienen su origen en el miedo, nos roban la energía y disminuyen nuestro valor como ser humano. 

Cuando estamos listo/as para realizar un verdadero cambio en nuestra vida, estos 4 acuerdos, por muy simples que parezcan son muy poderosos, pues podemos usarlos como principios que guíen nuestra vida. Nos ofrecen un poderoso código de conducta que rápidamente puede transformar nuestra existencia en una serie de experiencias de libertad y felicidad verdadera...

Principios que guian nuestra vida-Como mínimo cuatro acuerdos

ACUERDO Nº 1 - NO HAGAS SUPOSICIONES
No asumas ni supongas nada que no hayas comprobado.  Si tienes cualquier duda, (por muy pequeña que sea) aclárala.  Si sospechas de algo, pregunta.

Hacer suposiciones te lleva a inventar historias increíbles que sólo envenenan tu alma y que, con frecuencia, no tienen ningun fundamento. 

Las suposiciones envenenan el alma-Como mínimo cuatro acuerdos
ACUERDO Nº 2 - HABLA IMPECABLEMENTE Y HONRA TU PALABRA  
Lo que sale de tu boca es lo que realmente eres tú.  Tus palabras tienen magia, pueden construir o destruir tu vida y la de los demás.  Si no cuidas y honras tus palabras, no te estás honrando a ti mismo; y si no te honras a ti mismo, no te amas.

Honrar tus palabras es ser coherente entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces.  De esta manera, eres auténtico/a  y te hace respetable ante los demás y ante ti mismo.

Sé autentico/a contigo mismo y los demás-Como mínimo cuatro acuerdos

ACUERDO Nº 3 - HAZ SIEMPRE LAS COSAS LO  MEJOR QUE PUEDAS
Si siempre haces las cosas lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte ni arrepentirte de nada.

ACUERDO Nº 4 - NO TE TOMES NADA PERSONAL
Ni la peor ofensa.  Ni el peor desaire.  Ni la más grave herida.

En la medida que alguien te quiere lastimar, en esa medida ese alguien se lastima a si mismo.  Pero el problema es de él y no tuyo.  Tú decides si lo aceptas o no. 

COMENTARIOS:

- Casi siempre nos equivocamos al asumir cosas, debido a que le damos NUESTRA interpretación de acuerdo a nuestros filtros mentales y percepción de la situación.  Esto provoca que la información se distorcione en nuestra mente alejando nuestra interpretación de los hechos de lo que es la verdad/realidad. 

- Cuando suponemos, es porque en muchas ocasiones existe un mala comunicación...por no preguntar o aclarar las cosas. Debemos tener la seguridad en nosotros y la confianza en la otra persona para poder tener una comunicación honesta y abierta para así evitar los riesgos que existen al suponer las cosas sin contar con toda la información completa.

- Siempre esforzarse es una cualidad de un/a líder y de una persona comprometida con su constante desarrollo personal y profesional.  Las personas más exitosas en la historia han sido personas que no se han conformado con actitudes que reflejan "casi", "más o menos, "así esta bien", "para que preocuparse" etc. Las personas de éxito son personas que incansablemente buscan la excelencia en todo lo que hacen a pesar del extra esfuerzo y recursos que requiere.  Haz siempre lo mejor y tu mismo sentirás el orgullo que viene de haberse esforzado al máximo (no hay otra sensación igual).

-  Una frase que dijo Eleanor Roosvelt (la esposa del ex presidente de los EUA) me llamó la atención: "Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento", al igual que nadie te puede hacer enojar, ni hacer feliz, ni triste, ni nada al menos de que lo permitas.  Siempre tienes la capacidad de tener el total control de tus sentimientos y si tu mantienes una actitud positiva y de confianza en ti, lo que dicen los demás no tiene porque afectarte. 

Reaccionar con lógica y razón
- En algunas ocasiones al escuchar una critica o comentario acerca de algo que hemos dicho o hecho, lo tomamos de manera personal a pesar de que la otra persona se refiera a la situación y no a ti.  

Debemos de escuchar cuidadosamente las palabras del otro y mantener nuestros impulsos bajo control.  Y aunque parezca imposible, si se puede. 

 En una conferencia Blair dijo "Cuando hay mucha emoción, el nivel de inteligencia baja".  Las emociones no nos permiten reaccionar con lógica y razón y terminamos haciendo y diciendo cosas de las cuales nos podemos arrepentir.  


Debemos pensar un poquito y seguro que podemos añadir unos cuantos acuerdos más...lo importante es darnos cuenta que la felicidad y la libertad... no se encuentra en el exterior... sino en nuestro interior.


Un abrazo,
Rosa Macías

sábado, 21 de julio de 2012

El botox un disfraz de las emociones

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!


 ¿Qué tal todo? En esta publicación vamos a indagar sobre
verdades y mentiras referente al "famoso Botox".

El botox un disfraz de las emociones

Aunque se lo ha acusado de limitar la expresión de las propias emociones, el Botox tampoco permitiría percibir las emociones ajenas.

 El Botox, utilizado por tantas mujeres que buscan la eterna juventud, se trata de un veneno llamado toxina botulínica que tiene la capacidad de paralizar los músculos cuando se inyecta en pequeñas dosis que, por lo tanto, no resultan tóxicas.

El botox un disfraz de las emociones

¿SERÍAS MENOS FELIZ CON BOTOX?
Joshua Davis y Ann Senghas, investigadores de la Universidad de Columbia, de Estados Unidos, en un estudio publicado el año pasado, demostraron que el no poder sonreír cuando uno se siente feliz reduciría la intensidad de este sentimiento. Aparentemente la persona que no puede realizar gestos faciales, en este caso como resultado de las inyecciones de Botox, sentiría menos las emociones.

"Con Botox, una persona puede responder con normalidad a un evento emocional fuerte, como la escena de una película, pero los músculos de la cara se moverán menos y por lo tanto habrá menos retorno de información al cerebro", comentó Joshua Davis. Más allá de la relación entre el sentir las emociones y el Botox, el estudio explora la hipótesis de que podría existir una conexión real entre la capacidad de sonreír y el sentimiento de alegría.

RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y EL BOTOX
Este año un nuevo estudio explora la relación entre las emociones y Botox. Investigadores de la Universidad de California del Sur (USC por sus siglas en inglés) y de la Universidad de Duke, ambas de Estados Unidos, han comparado las reacciones de varios grupos de pacientes frente a imágenes de rostros que expresaban diferentes emociones. Uno de los grupos había sido tratado con Botox o Restylane, y el otro con un gel que hacía más evidentes los movimientos de los músculos faciales (al aumentar la resistencia de la piel a las contracciones musculares)

 
MICHAELA ROMANINI - Antes y después del abuso de Botox


"Las personas que han recibido inyecciones de Botox tienen menos capacidad de comprender las emociones de los otros porque tienen menos capacidad de imitarlas", concluye David Neal, profesor de Psicología de USC. Según éste,la comprensión de las emociones de los otros está relacionada con la capacidad de imitación de sus gestos faciales. David Neal explica que "si las señales musculares que van del rostro al cerebro se encuentran limitadas, la persona leerá peor las emociones", y a la inversa, "cuando las señales musculares se amplían, las facultades de percepción de las emociones aumentan".

El estudio, que revela un nuevo problema relacionado con el uso de Botox, abre también el camino a nuevas aplicaciones del gel que amplía las señales musculares. Este gel podría estudiarse en personas que debido a problemas mentales tienen dificultad para comprender las emociones ajenas".

Como siempre, me despido de vosotros/as enviando un abracito.
Rosa Macías

viernes, 20 de julio de 2012

La estrella antiarrugas

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión os dejo este post dedicado a las arrugas de la piel, no a las del alma... de eso ya hablaremos en otro, jajaja. 

La estrella antiarrugas

La estrella antiarrugas


Vamos a hablar de las temidas arrugas, pero no os preocupéis porque existe un modo de mejorarlas visiblemente si necesidad de pasar por el quirófano... aunque por desgracia, no está cercana al bolsillo de cualquier persona.

Parece que la era del lifting llega a su fin. Ahora las arrugas se tratan con una cirugía que no necesita bisturí. En medicina estética, dentro de la gama de inyecciones antiarrugas se encuentra el ácido hialurónico (HA), que es la sustancia más mimada por los especialistas. No se le conocen grandes riesgos, por este motivo, el HA es interesante para rellenar los surcos nasogenianos (alrededor de las aletas de la nariz) y las marcas de expresión. Gracias al ácido hialurónico, ¡ya podemos decir adiós a las arrugas con un pinchazo! 

Con la edad, la piel se deshidrata y se convierte más fina, le cuesta más renovarse y se queda flácida. Se empieza con unas arruguitas y se termina con las tan temidas arrugas.

Para las mujeres que quieran luchar contra los signos del envejecimiento, sin dolor, el ácido hialurónico es la solución estrella. Rellena las arrugas sin efectos secundarios (o apenas) y la recuperación es más sencilla que una operación de cirugía estética. Es ideal para rellenar las arrugas finas y profundas.
Podéis apreciar en las primeras fotos la diferencia en los labios... en la segunda foto de arriba, los labios son más gruesos y tienen más forma. En las 2 fotos de abajo, no sólo se ha realizado un relleno de labios, también se ha eliminado las típicas arrugas de ambas partes de la aleta de la nariz hasta las comisuras de los labios, llamadas surcos nasogenianos.

¿QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO?
El ácido hialurónico se encuentra en nuestro organismo de manera natural. Sirve para mantener un buen nivel de hidratación en la piel captando el agua y manteniéndola en las capas profundas.  El HA es una molécula que actúa, en cierta manera, como una esponja.

EL PRINCIPIO DE UNA INYECCIÓN DE ÁCIDO HIALURÓNICO
Ya no necesitas anestesia general ni realizar una incisión cutánea. El tratamiento de las arrugas a base de ácido hialurónico se realiza con inyecciones de gel. Cuando se infiltra en la piel, el gel retiene el agua y se fusiona con el ácido hialurónico de la dermis. El efecto volumen devuelve a la piel su aspecto inicial y la arruga se reduce.

Se trata de un producto biodegradable que se consume de manera natural por el organismo. Si quieres tener un aspecto joven de manera continuada, tendrás que repetir el mismo proceso en reiteradas ocasiones. La ventaja es que estas intervenciones son reversibles y el aspecto definitivo es menos angustioso que algunas operaciones de cirugía estética.

Inyecciones de gel-La estrella antiarrugas

¿QUÉ ZONAS SE TRATAN?
El ácido hialurónico se utiliza principalmente para la parte baja de la cara con dos funciones predilectas: los surcos nasogenianos (de ambas partes de la aleta de la nariz hasta las comisuras de los labios) y las arrugas de expresión (a cada lado de la boca hasta el mentón). También se puede recurrir al ácido hialurónico para tratar mejillas, pómulos, frente o las patas de gallo.  Cada vez se rediseñan más los labios gracias al HA.

Los productos que se inyectan se adaptan a cada caso: hablamos de "inyecciones personalizadas". Por este motivo, todas las pieles pueden recibir inyecciones de HA. Incluso las pieles negras (más densas y sensibles a las cicatrices que las otras) pueden beneficiarse. Y, sobre todo, sólo un sanitario especializado sabrá seleccionar los productos adecuados a las particularidades de tus arrugas.

CÓMO ES UNA SESIÓN
El médico inyecta el ácido en la dermis a varios milímetros de profundidad.  Según el número de arrugas a tratar, una sesión puede durar entre 10 y 30 minutos. Aunque los pinchazos sean soportables, tampoco se trata de un momento de placer. Si eres muy sensible, puedes pedirle al médico que te de anestesia local. Te aplicará una pomada de lidocaína en la parte a tratar 45 min antes a la intervención. 

Si el médico se ha pasado ligeramente con la dosis, puede realizarte un masaje en la zona para igualar la superficie.
Zonas a tratar en el hombre-La estrella antiarrugas

COSTE
El precio medio de una inyección es de 300 € para las arrugas. Este precio varía en función del número de inyecciones y del tipo de ácido hialurónico utilizado.

RESULTADOS DEL ÁCIDO HIALURÓNICO
El efecto del ácido hialurónico es visible inmediatamente. Al final de cada sesión, las arrugas desaparecen pero el resultado óptimo se aprecia 10 días después de la intervención. Es el tiempo necesario para que el organismo asimile completamente el ácido.

El ácido hialurónico es una molécula reabsorbible. Sus efectos son temporales y duran una media de 6 a 8 meses, 12 meses en el  mejor de los casos. Para conservar la juventud eterna, tendrás que volver al médico para realizarte nuevas inyecciones.

Los resultados difieren de una persona a otra según la edad, la zona a tratar, si se es fumadora o no y según el grado de exposición al sol.

Zonas a tratar-La estrella antiarrugas

LAS CONTRAINDICACIONES DEL ÁCIDO HIALURÓNICO
Aunque el ácido hialurónico es el producto más seguro entre las inyecciones antiarrugas que hay en el mercado, puede provocar inflamaciones como consecuencia. Esta reacción alérgica ha quedado constatada, pero su frecuencia es extremadamente baja (1 caso de reacción de hipersensibilidad sobre 2.000 pacientes).

Por otro lado, el aspecto reabsorbible del ácido hialurónico es una ventaja porque cuando se han dado incidentes, éstos han sido transitorios. No obstante, si una reacción persiste más de una semana tras la inyección, avisa a tu médico.

Y, evidentemente, en caso de embarazo y lactancia es mejor evitar cualquier tipo de inyección de HA, o si sufres enfermedades alérgicas evolutivas. 

TEST
Aunque no se conozcan riesgos significantes en las inyecciones de ácido hialurónico, es mejor realizar un test previo. Esta prueba consiste en inyectar una gota de HA en el antebrazo y esperar una semana. Si enrojece o  provoca picores, es mejor renunciar a las inyecciones antiarrugas faciales.

Fuente: Rajeunir sans bistouri et sans risques" de Muriel Gaudin ediciones Leduc.

Varios estudios 1,2 demuestran el bajo riesgo de efectos secundarios de las inyecciones de ácido hialurónico. Las reacciones en el punto de inyección son las más frecuentes. No obstante, no está aconsejado en caso de embarazo y periodo de lactancia o si se padecen enfermedades alérgicas evolutivas.

Espero que sepamos más de este producto que está tan en boca de todos
y que hayas disfrutado leyendo este artículo.

Un abrazo,
Rosa Macías

jueves, 19 de julio de 2012

El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Vamos a hablar de algo diferente para renovar en la pareja:

El tantrismo como sexualidad sagrada

El tantrismo como sexualidad sagrada

Sexo... ¡es lo único de lo que hablamos! En nombre de la liberación sexual, todo está permitido. A veces, entre exceso y adicciones. Así pues, ¿qué hacer para escapar de una sexualidad a menudo carente de sentido? Osho, uno de los místicos contemporáneos más provocadores del siglo XX, fundamenta las respuestas. 

 «El tantra no es el camino de la lujuria. Es el único camino para escapar de la permisividad. El único para escapar de una sexualidad carente de sentido», afirma Osho. Su visión de la sexualidad es única y accesible a la vez. Mientras que nosotros nos jactamos de disfrutar de una sexualidad liberada, en realidad, la sexualidad se alimenta de sueños lujuriosos. Y ¿de quién es la culpa? De la represión. Todo tipo de moralistas no han contribuido más que a constreñirla, al igual que a la religión. Resultado: el sexo, hoy en día, raya la grosería y ¡sigue siendo víctima, ahora y siempre, de una profunda incomprensión!

Comprensión-El tantrismo como sexualidad sagrada


El tantrismo: ¡el camino hacia la comprensión!
La sexualidad es fundamental en nuestra vida, es una realidad biológica y, lo que es más, ¡existencial! En la zona genital se concentra una energía extraordinaria, que, más allá de producir placer, puede generar vida e incluso dar lugar a muchas otras cosas. Esta energía puede liberarse, no a través de la represión o el exceso, sino de la comprensión. «En cuanto la energía se libera, el loto brota del barro», recalca Osho. ¡Y con él la trascendencia!
En palabras del célebre místico, el camino de la comprensión es la única vía: «Según el tantrismo, todo lo que existe debe ser comprendido, y una vez se llega a la comprensión, la transformación viene por sí misma». Hay que tener en cuenta que el tantra no es una vía de excesos. Es el único camino hacia la libertad. Desde el punto de vista místico, el exceso es un suicidio, tanto como la abstinencia. Son dos extremos. El único camino hacia una sexualidad sagrada es, nuevamente, el término medio. «Quédate en el centro: ni represión, ni excesos. Quédate en el medio, vigilante, alerta y consciente», recomienda Osho. Como para acceder a la paz interior, por ejemplo, o a la armonía.

Equilibrio-El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Mantén el ego alejado de tu vida sexual!
Entonces, ¿cómo volver al centro y rehuir el exceso y la represión? Osho barre todos los obstáculos que pueden presentarse en nuestro camino, empezando por uno de los conflictos principales, el que opone la sexualidad al ego. El maestro, en un intento por abrirnos los ojos, nos recuerda que: «La sexualidad es un acto animal. Poco importa lo que hagas o crees en torno a ella, nada hará que deje de ser fundamentalmente "salvaje"».
Ahora bien, no siempre resulta fácil vivir esta dimensión. Muchos son los que no aprecian la sexualidad, precisamente porque su ego no se lo permite. Cuando nos aventuramos en las profundidades de la sexualidad, perdemos el ego, y a medida que nos aproximamos al momento en el que nos desprendemos completamente de él... puede apresarnos el miedo. El miedo a perder el control. Por eso, las personas fingen estar haciendo el amor y permanecen en la superficie. Se contentan con una puesta en escena superficial, porque ¡si realmente hicieran el amor, acabarían con su ego! La puerta de acceso a lo salvaje sin duda requiere que dejemos de lado el ego y el control.

Olvidar el ego-El tantrismo como sexualidad sagrada

¡Un cambio energético!
¡El camino hacia la sexualidad sagrada pasa por la consciencia! Cuando hagas el amor, mantente «alerta». No te preocupes por lo que pueda pasar, déjate llevar, no te pierdas nada, tus sensaciones, las del otro... ¡Y observa! La clave está en no tratar de intervenir. Olvídate de lo que pasa con tu cuerpo, tu ánimo, tu energía interior... Se crea un nuevo circuito, la electricidad de tu cuerpo se desplaza de forma diferente, en esta ocasión, circular. Se crea un círculo interior que puedes percibir... Si te mantienes vigilante, sentirás que te has convertido en el vehículo de una energía vital que circula en ti. Si estás alerta, podrás comprobar los cambios de energía que se producen en tu cuerpo, habrá menos pensamientos en tu mente, y tu corazón se abrirá. En ese momento, el otro y tú no seréis más que uno, algo que no está bajo tu control va a acontecer. Cuando llega ese momento, la energía sexual se transforma en una energía de meditación.

Energía de meditación-El tantrismo como sexualidad sagrada

La sexualidad sagrada: ¡una experiencia trascendental!
Ten en cuenta que la sexualidad sagrada implica dos elementos. La capacidad de abandonarse al placer y la de dejar paso al animal salvaje, que emergerá en toda la belleza de su presencia. Pero no basta con eso... hay que ir más allá, es decir, observar y permanecer consciente. Es en ese momento cuando se transforma la energía y accedes a lo sagrado. A la trascendencia.
El sexo es una de las actividades ofrecidas por la naturaleza a la que intentamos someter a las leyes del mercado y de la sociedad de consumo. Mientras que, en realidad, lo único que requiere es una calidad de presencia respecto a lo que está pasando. El sexo, al igual que la vida, es un misterio que tenemos que descifrar. Puesto que se trata de una energía tan vital que da vida. Ni recetas, ni revelaciones sobre la trascendencia. Osho nos invita a viajar hacia una comprensión cuya única vía es la experiencia.

Bueno, habrá que probar cosas nuevas, no? A tantrear chicos y chicas, jajaja.

Un abrazo.

Rosa Macías

miércoles, 18 de julio de 2012

Mascarillas para cada tipo de piel

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

Hoy vamos a hablar de las diferencias de mascarillas que existen en el mercado y para que tipo de piel están mayormente indicadas. 

Mascarillas para cada tipo de piel

Mascarillas de crema, de gel, pulverizadas, en película, de arcilla… todas ellas se suelen utilizar una vez por semana. Son eficaces y agradables y su objetivo varía según el tipo de tratamiento que necesite la epidermis.

El objetivo de las mascarillas es reponer una necesidad particular de la epidermis. Se trata de un tratamiento completo.
Mascarillas-Mascarillas para cada tipo de piel

 MASCARILLAS CON EFECTOS MÚLTIPLES

-La mascarilla limpiadora es rica en productos absorbentes y desincrustantes para eliminar las impurezas y las células muertas.
-La mascarilla reguladora restablece el equilibrio ácido-base absorbiendo las secreciones seborreicas.
-La mascarilla hidratante regenera el manto hidrolipídico gracias a sus humectantes y sus principios activos hidratantes.
-La mascarilla reafirmante genera una vasodilatación que estimula y reafirma los tejidos.
-La mascarilla efecto lifting produce un efecto lifting inmediato gracias a los activos tensores.

Lucir piel-Mascarillas para cada tipo de piel


¿QUÉ PRODUCTOS DEBO ELEGIR?  
Entre las mascarillas limpiadoras, seborreguladoras, hidratantes, reafirmantes o con efecto lifting, debes elegir una en función de tu tipo de piel, de la textura y del tipo de aplicación del producto.

SI TIENES LA PIEL NORMAL  
Las pieles normales tienen la de pega de que tienen mucho donde elegir. Le van bien todo tipo de mascarillas siempre y cuando la epidermis lo necesite. Hidratantes o con efecto lifting, todas las fórmulas se adaptan a este tipo de piel.

SI TIENES LA PIEL MIXTA O GRASA  
Normalmente, estas pieles necesitan librarse del exceso de grasa. Por este motivo, te convienen las mascarillas limpiadoras y purificantes.

SI TIENES LA PIEL SECA O SENSIBLE  
La piel seca, que es más sensible, necesita, sobre todo, mascarillas hidratantes y de efecto lifting que « rellenen » la epidermis con suavidad.

Productos naturales-Mascarillas para cada tipo de piel

 Iremos añadiendo más artículos interesantes para el cuidado de nuestra piel, 
tanto de rostro como del cuerpo.
Espero que hayais disfrutado este ratito y además aprendáis algo nuevo.

Un abrazo,
 Rosa Macías