viernes, 9 de noviembre de 2012

El poder del color (colorterapia)

¡Hola de nuevo!

Os preguntaréis de dónde saco el tiempo para estar casi a diario escribiendo artículos en este blog. La verdad es que disfruto compartiendo con vosotros/as y con ilusión, se encuentra un ratito cada día.

No suelo llevar un orden en mis artículos, para ser honesta me guío de mi instinto (desconozco sí para bien o mal, jajaja). Pido una cita con mi amigo "Google" y me pierdo en él... intento sacar ideas y las desarrollo. Así de simple: menos es más.

Dicen mis conocidos/as que tengo un alma mística, además de curiosa... así que hoy voy a hablaros de algo en lo que creo... El poder del color (colorterapia).
 
El poder del color

Visualizar un color provoca en ti emociones y reacciones diferentes a las que experimentarías al visualizar otro. En eso se basa la colorterapia. Vamos a descubrir en qué consiste. 

La colorterapia es un método que utiliza los colores como arma curativa y psicológica. Estudia el efecto armonizador de los colores para estabilizar la salud y los trastornos físicos, mentales y emocionales. El cuerpo no es otra cosa que un fluir de energías. Muchas veces esa energía se encuentra obstáculos, es entonces cuando sufrimos un bloqueo de energía. Según la colorterapia, los colores ayudan a deshacer esos bloqueos y benefician el equilibrio corporal y espiritual. 

La Colorterapia ayuda a deshacer bloqueos energéticos

A continuación nombraré como influyen los colores en las personas, la representación que se le da a cada uno de ellos, como actúan en las emociones, en el cuerpo y las cualidades que se le atribuyen.

 VIOLETA (color de la espiritualidad)
Violeta-El poder del color

El violeta ayuda a la meditación, a la imaginación y a la intuición. Su uso para la meditación ayudará al desarrollo visionario. Ejerce un efecto equilibrador sobre la depresión y la migraña. Se le atribuye el funcionamiento del bazo. Es muy beneficioso para tratar la menopausia y osteoporosis.

 VERDE (color de la sanación)
Verde-El poder del color

El verde es el color de la armonía y de la sanación. Proporciona serenidad y paz, por eso es el recomendado para personas hiperactivas y nerviosas. Calma todo el sistema nervioso y le sirve de nutriente. Ayuda a combatir el estrés, el insomnio y relaja la vista. Es el color del equilibrio y, junto al azul, uno de los colores básicos de la naturaleza. Ayuda a expulsar sustancias tóxicas del cuerpo y es indispensable para huesos y articulaciones doloridas.

Las personas cuyo color favorito es el verde tienden a ser modestas, equilibradas y pacientes.

ROJO (color de la emoción)
Rojo-El poder del color

El rojo es el color de la emoción, la pasión y la energía. Revitaliza sus órganos sexuales y las mujeres que tienen dificultad para concebir deben usar una lámpara roja en su habitación. El rojo da fuerza haciendo a la persona más trabajadora. Actúa sobre el corazón, los riñones, los pulmones y los huesos.

NARANJA (el color de la tranquilidad)
Naranja-El poder del color

El naranja representa la tranquilidad, la quietud. El anaranjado nos recuerda al silencio y al encanto del amanecer. El naranja interviene en la cordialidad y la bondad. Es el color más importante para tratar la depresión y el cansancio. Es un color "sociable" que representa la alegría, el regocijo, la sinceridad y el amor al prójimo.

AZUL (color de la paz)
Azul-El poder del color

El azul representa la paz, el cielo, el mar y el océano. Tiene propiedades antisépticas, es beneficioso para el cansancio y el sueño, ayuda a combatir el dolor y a bajar la presión sanguínea. El azul baja la fiebre y actúa como nutriente para los nervios. Representa la introspección y la espiritualidad. Las paredes pintadas de azul ejercen al principio un efecto sedante, pero después de un rato tienen también un efecto refrescante.

AMARILLO (color de la intelectualidad)
Amarillo-El poder del color

El amarillo al ser uno de los tres colores primarios simboliza el estado de alerta, la intelectualidad, el aprendizaje, la atención y la inteligencia, ya que estimula el lado izquierdo del cerebro y por lo tanto resulta muy útil cuando se estudia. Influye en el actividad del hígado, el estómago, intestinos, vejiga, y algunos órganos del sistema endocrino.

DORADO (color de la protección)
Dorado-El poder del color

El dorado es el color de la protección y fundamentalmente fortalece el corazón y la autoconfianza. Simboliza el amor universal. El color dorado representa la bondad y la nobleza. Simboliza el silencio, por aquello de: el silencio es oro. Aquel que se puede mantener callado en el momento oportuno es un verdadero maestro. En los cuentos de hadas los grandes tesoros son siempre de oro.

PLATEADO (color de la transformación)
Plateado-El poder del color

El plateado es el color de la transformación y apoya los procesos progresivos. Se puede combinar con todos los otros colores y actúa contra la apatía. El color plateado es muy ajustable y flexible, se puede mezclar con muchos colores. Por lo general, apoya la fuerza de los otros colores.

bBBLANCO ( color de la pureza)
Blanco-El poder del color
El color blanco contiene todos los colores. Es el color de la pureza y claridad. Simboliza la juventud y frescura. El blanco es un color protector utilizado por algunos grupos religiosos para expresar la sencillez y pureza del corazón. Es usado como el color de la aflicción en los países budistas e hindúes.
NEGRO (color disipador de energía) 
Negro-El poder del color


El color negro físicamente significa ausencia de color y es disipador de energía cuando se usa. Pero a la vez es también un color protector. Bajo ninguna circunstancia se debe usar el negro en casos de depresión, cansancio o ansiedad.

El negro es el color del misterio y lo inexplicable. Indica las profundidades ocultas del alma, los deseos y necesidades reprimidas.

Ahora ya conocemos un poco más referente al poder que tienen los colores y por desgracia aún desconocemos "el poder que poseemos nosotros". ¿A qué esperamos?

Como siempre, un placer este ratito compartido con vosotros/as.

Un abracito de mi alma color transparente... a las vuestras.

Rosa Macías
 

jueves, 8 de noviembre de 2012

Pros y contras de un amigo con derechos

¡Hola Chicos/as!

Vamos a intentar descubrir:
Pros y contras de un amigo con derechos (a roces, jajaja)

Pros y contras de un amigo con derechos
 
Actúan como novios, aunque no lo son, se besan, se abrazan y tienen relaciones sexuales, aunque no son pareja formal. Entérate de las ventajas y desventajas de tener un “amigovio”.

Estos grupos se alejan de los paradigmas tradicionales y de la relación con compromisos. Ser amigovios tampoco es sinónimo de tener relaciones sexuales sin compromiso, sino que puede ser simplemente una manifestación de afecto y compañía.

La mayoría de las relaciones de este tipo se dan entre grupos de adolescentes y jóvenes, principalmente en comunidades urbanas donde lentamente se han modificado algunos valores con la propia dinámica social.

Muchas personas obvian aspectos de la relación de pareja que a la larga pueden causar rompimientos y prefieren darle prioridad a otros detalles que causan mayor agrado, como el aspecto sensual o la simple compañía. Entonces lo mejor para ellos es no generar compromisos y se da entonces el fenómeno de los amigovios.
 
No generan compromisos y se convierten en amigovios
 
“Muchas personas se van por lo novedoso y evitan complicaciones como dedicar tiempo y recursos a la relación, por el contrario en lo informal, los compromisos son menores”.

Aclaro que los amigovios, deben tener un acuerdo claro que defina cómo será su relación para evitar daños emocionales.

“Incluso los amigovios se imponen reglas como no decir te amo, no dar regalos, no conocer a las familias, o no imponerse tiempo para verse… pero no hay exigencias. Lo que se trata es evitar el compromiso para que al final sólo quede lo agradable y no la obligación”.

Finalizo señalando que al romperse el acuerdo, si una de las partes no quiere compromiso, ahí se acaba; pero también es posible que ambas partes decidan formalizar su vínculo en un noviazgo.
 
Si una de las partes no quiere compromiso, ahí se acaba
 
PROS Y CONTRAS

Lo bueno:

- Permite la exploración de la sexualidad y sensualidad.

- Evita que los jóvenes tengan sentimiento de pertenencia sobre sus parejas y después puedan darse episodios de celos y violencia.

- Ser amigovio no implica forzosamente que deba existir contacto sexual o físico, por lo que permite a los involucrados ahondar en las relaciones y mejora los vínculos interpersonales, así como las aptitudes de convivencia.

- Para muchos jóvenes y adolescentes, puede representar una etapa de transición y les ayuda a discernir con qué, cómo y cuándo quieren comprometerse.

Ayuda a discernir con qué, cómo y cuándo quieren comprometerse
 
Lo malo:

- Aunque el objetivo es no formar un vínculo emocional, existe el riesgo de que una de las partes resulte afectada sentimentalmente. En cualquier relación de este tipo, se inmiscuyen en mayor o menor medida, los sentimientos.

- Al no existir una pareja formal, hay riesgo de enfermedades de transmisión sexual.

- Pueden ser víctimas de rechazo social (principalmente las mujeres), por los paradigmas de noviazgo y matrimonio, como relaciones formales.


Bueno, ya conocemos un poquitín más en profundidad las ventajas y desventajas al elegir un amigo/a con derecho a roce (amigovios).

Como siempre, os invito a haceros miembros de este blog... para recibir las actualizaciones y todas mis publicaciones (siempre que os guste e interese, jajaja)

En serio, para mi será un honor teneros como seguidores/as fieles y que colaboréis con vuestros comentarios.

Muchas gracias por estar ahí!

Un abrazo,
Rosa Macías

martes, 6 de noviembre de 2012

Fundamentos cientificos sobre el desayuno

¡Hola a todos/as!

En esta ocasión vamos a hablar de una de las afirmaciones 
(más que demostrada):
El desayuno es la comida más importante del día” 

Te enumero los 7 Fundamentos científicos sobre el desayuno 
y por qué es tan importante esta comida.

Fundamentos científicos sobre el desayuno
1- ¡No te lo saltes! Está demostrado que quienes se saltan esta comida tienden a comer más y de forma desequilibrada que quienes toman un buen desayuno, además no desayunar predispone a una vida más sedentaria ya que no se está aportando la energía necesaria para comenzar el día. (Universidad de Tasmania -Australia- en la revista American Journal of Clinical Nutrition).

Nunca se debe saltar un desayuno
2- Menos sobrepeso. Tomar cereales completos en el desayuno (cornflakes, pan integral, sémolas) se relaciona con un índice cintura/cadera (indicador de sobrepeso y riesgo cardiovascular) bajo. Proporcionan un efecto saciante y antioxidante que ayuda a regular la ingesta de otros alimentos durante toda la mañana. (Instituto Nacional de Corazón, los Pulmones y la Sangre. EE UU)

Cereales completos (pan, sémolas, cornflakes...
3- Motivador en el trabajo. Durante el desayuno estamos más atentos y mejor predispuestos a escuchar, aprender y a aportar nuevas ideas, lo que facilita una buena relación entre compañeros de trabajo y mayor productividad. (Encuesta de OnePoll).

 4- Después del ejercicio. Cuando nos ejercitamos después del desayuno, quemamos una proporción mayor de grasas, lo que resulta favorable si haces deporte para bajar de peso. En cambio si realizas un deporte de resistencia, mejor desayunar antes, así utilizarás como fuente de energía los carbohidratos ingeridos en el desayuno. (Universidad de Birmingham publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise).

Ejercitarnos después del desayuno, quema calorías
5- Menos plomo. Los niños que desayunan a diario tienen menores niveles de plomo en la sangre (un 15% menos) que los que se saltan esta comida. (Environmental Health Journal).

 6- La clave del éxito. Si estas haciendo una dieta de adelgazamiento, desayunar correctamente (1 lácteo desnatado, cereales integrales y fruta) y tomar un tentempié a media mañana (fruta o lácteo desnatado) ayudará a que no tengas tanta hambre en la comida y evitará que piques entre horas. (Centro de Investigación Biomédica Pennington).

Desayunar de forma equilibrada para bajar de peso
7- ¡Abajo el tabaco! La ausencia del desayuno provoca hambre y sensación de ansiedad, lo que predispone a consumir más tabaco. (European Journal of Clinical Investigation)

Cuida tu salud
 Espero que con estos fundamentos... 
¡nos queramos un poquitín más cada día!

MENS SANA IN CORPORE SANO

Un abrazo,
Rosa Macías

domingo, 4 de noviembre de 2012

Que le atrae a una mujer realmente de un hombre

¡Hola Chicos/as! 

En este artículo vamos a descubrir:
Qué le atrae a una mujer realmente de un hombre

Qué le atrae a una mujer realmente de un hombre
NOTA: 
Este artículo está escrito por varios colaboradores masculinos, según sus experiencias.

A través de los tiempos  siempre ha existido una pregunta que ha sido motivo de misterios y grandes polémicas entre todos los hombres, qué es lo que realmente le atrae a  una mujer de un hombre?. Frases de cajón (Es que nadie las entiende).


El principio de esto radica en entender que el comportamiento del hombre y la mujer son completamente diferentes, actuamos y hablamos emocionalmente de manera distinta.

Y uno de los problemas en la que los hombres fallan es creer que a una mujer se le  seduce de la manera convencional como siempre lo hacen, por eso quiero citar este ejemplo:

Una mujer soltera la cual le gusta mucho salir a bailar con su grupo de amigos lo fines de semana, hablamos de un viernes o sábado. Esto genera que por lo menos un promedio de 3 a 4 hombres la aborden por noche y sabes lo más cómico de este asunto... es que llegan con lo mismo de siempre:
·    
  Le  envían una cerveza a la mesa (eso no tiene nada de alto valor 1 error).
·          
- La invitan a bailar y empiezan la conversación normal entre los fruscos (frustrado corriente) o el macho frustrado promedio (Mfp).
Chico intenta ligar a chica-Que le atrae a una mujer realmente de un hombre
  ¿Cómo te llamas? , estudias o trabajas?, tienes novio? y otra serie de preguntas que si el hombre no es consciente, las mujeres ya están super aburridas de escuchar... Por lo cual, hasta un niño se daría cuenta hacia dónde va la interacción.

·   La mujer activa sus defensas ya que dicho hombre no le está generando la confianza ni el valor suficiente.

·   El hombre al ver que está bajando la interacción empieza a utilizar como medida extrema palabras como: eres hermosa, no puedo creer que una mujer tan hermosa como tu no tenga novio, si estuvieras conmigo yo te haría muy feliz y lo peor se lanza a besarla recibiendo un desprecio o una posible bofetada.

Si te pones en el papel de la mujer, imagínate que 5 ó 6 hombres hicieran esto por noche (fines de semana, sábado y domingo) y si calculamos esto al mes  serian 48 hombres con la mismas bobadas y métodos de seducción.

Por esta razón es tan importante tener una mentalidad seductora y saber diferenciarse de los demás.

Hombre seductor-Que le atrae a una mujer realmente de un hombre

A continuación te daré algunos consejos  que debes tener muy presente para tener esa mentalidad seductora:

Para desarrollarla se necesita de un gran esfuerzo, es mentira si te digo que esto se construye solo leyendo libros, viendo películas o videos de seducción y superación personal.
Después de tantos años en esto diría que leer libros y hacer todas estas cosas nombradas anteriormente fueron el comienzo de el camino para ser un maestro de la seducción, pero algo que  debes tener claro es que esto solo fue el impulso para empaparme de el tema y empezar esa mentalidad seductora de la cual si pones esto que te digo, la conseguirás.

Te puedo decir que si no practicas, es mejor que no leas esto ni pierdas tu tiempo... tratando de creer que un libro, un video o un audio te van a cambiar la vida, porque no es cierto.

DESARROLLAR UNA MENTALIDAD SEDUCTORA 

Para desarrollar una mentalidad seductora para atraer a las mujeres lo primero que debes hacer es romper con esas creencias con las que haz venido intentando seducir durante muchos años, e interiorizar esa imagen de un hombre de opciones, un hombre ganador.

Hombre ganador-Que le atrae a una mujer realmente de un hombre

Las mujeres se enamoran de un hombre sincero y seguro de sí mismo. Crees que sería interesante mejorar un poco esa parte?. Te pongo un ejemplo: 

Un chico nervioso, con gafas, algo congestionado de gripe, usando el perfume del abuelo podrá seducir a una chica realmente atractiva?. Si usamos ese mismo chico y le damos un par de pastillas para la gripe, le ponemos lentes de contacto, se cambia a un perfume mucho más efectivo para el sexo opuesto, mejoramos su vestimenta por una más fresca y relajada, ¿qué podría suceder?, lo dejo a tu imaginación…  

La diferencia que hace la diferencia es la indiferencia, no es un trabalenguas, es la realidad, no me refiero a la indiferencia infantil, me refiero a aquella indiferencia que transmites cuando tienes el control de la situación, el control sobre ti mismo y lo que pase alrededor no te afecta, no pierdes la compostura ante nada y más importante aún, no te importa si una determinada chica te rechaza.
 
Para seguir con la línea inicial, la manera de aplicar esa indiferencia cuando nos acercamos a una chica que no conocemos, es abriendo la conversación o el contacto mostrando poco o ningún grado de interés activo, ¿a que me refiero? A no realizar preguntas directas, evitar el típico “¿Tienes novio?” o “¿Has venido sola?” que se suele hacer en una discoteca. ¿Realmente crees que fue sola a una discoteca? Aunque es poco probable, los chicos alguna vez si son de ir solos a las discotecas, pero las chicas…yo aún no he conocido a ninguna, así que no hagas esta pregunta. 

Si estáis ambos cerca de la barra, pregunta por ejemplo, qué bebe, que tal está la bebida y que escuche que pides todo lo contrario...

Pedir su opinión sobre cualquier cosa, sobre todo si es un grupo de dos o más chicas, si hay chicos en el grupo no uses la frase “Chicas necesito una opinión femenina”, pero también puedes pedir su opinión. En un grupo también funciona no dirigir toda la atención a la mujer que inicialmente nos gusta, más si hay hombres en el grupo, ya que esto activará las alarmas... En cambio, hay que prestar atención a las chicas menos guapas y a los chicos e ignorar a la que nos gustó... Incluso si llega a decir algo, preguntarle a sus amigos si siempre es así de mal educada que interrumpe a la gente, claro siempre con humor, los amigos se reirán, el hielo se romperá en el acto y ella se preguntará por qué la ignoras.
Mostrar indiferencia a la chica que realmente te guste
Otra forma de mostrar esta indiferencia es no respondiendo de forma directa una pregunta a menos que la respuesta sea No, es decir, si te pregunta a que te dedicas, pregúntale por qué quiere saberlo...Claro, todo de forma que se de cuenta que no es que eres antipático, solo que no se lo pondrás tan fácil... recuerda que es como un juego.

En el caso que ya estemos frecuentando a una chica, hemos salido un par de veces y ya ha habido cierto contacto físico... no por ello debemos dejar de transmitir esta indiferencia, todo lo contrario, debemos mantenerla e incluso aumentarla mediante otras tácticas.

Por ejemplo: en un momento “romántico” compartiendo algunos besos, aplicar el juego de acercarte a besarla y casi al llegar a la boca darle un beso en la mejilla y si ella te dice que ahora no te besa más, tu tranquilamente te apartas, le dices OK y sonríes. Para actuar así es necesario poseer una fuerza de voluntad prácticamente de hierro. 

Si le dices para salir y te dice que no, no preguntes por qué... a ti te da igual porque puedes hacer otro plan (al menos eso quieres transmitir). Si no insistes de manera necesitada y se ve atraida por ti, lo más probable es que te diga ella misma para quedar otro día, a lo que tu le responderás que puede ser, pero que aún es muy pronto para confirmar.
Atrae con tu seguridad-Que le atrae a una mujer realmente de un hombre
Todo esto va a transmitir una seguridad que es característica base de una personalidad de líder nato, que es a lo que queremos llegar, además inevitablemente vas a disfrutar más de la vida, ya que aminoras la ansiedad y disfrutas del momento sin preocupaciones.

Espero y deseo que este artículo os sirva de ayuda. Me interesaría recibir vuestros comentarios (tanto de hombres como mujeres) y aprender mutuamente, en vez de hacerlo por separado.

Muchas gracias a todos mis seguidores/as y como siempre (para variar, jajaja) os invito a que pongáis imagen a vuestros comentarios y os hagáis miembros.

La verdad es que para el poquito tiempo que llevo con este blog, no puedo quejarme de la cantidad de seguidores/as, pero para ser honesta... me encantaría tener más de 5 miembros apuntados, jajaja.

Así que si te gusta este rinconcito, "anímate y anímame" haciéndote miembro y además es gratis, jajaja.
 

Un abrazo,
Rosa Macías

viernes, 2 de noviembre de 2012

Consigue una piel antiestrías

¡Hola a todos/as!

Vamos a hablar de un tema muy temido por todas las mujeres y cómo evitarlo:

Consigue una piel antiestrías
 ¡comiendo!
Consigue una piel antiestrías-Comiendo
Lo que provoca la aparición de las estrías no es otra cosa que la falta de elasticidad en la piel. Pero, ¿cómo conseguir una piel más elástica? La falta de vitamina E, C, ácido pantoténico o vitamina B5 y de minerales como el cinc, el cobre y el silicio es lo que hace perder elasticidad a nuestra piel. Por tanto,  hay que poner especial atención en que nuestra dieta contenga estos nutrientes. Estos son los alimentos que no nos pueden faltar.

Son especialmente importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado. Los cítricos son muy ricos en esta vitamina.
Vitamina C-Consigue una piel antiestrías
 El silicio es otro de los minerales que no debe faltar en una dieta antiestrías. Este oligoelemento regenera las fibras de colágeno y elastina de los tejidos,  mejora la flacidez de la piel y protege el colágeno del efecto de los radicales libres.
Verduras-Consigue una piel antiestrías
 La soja, además de ser muy rica en vitamina E, también contiene mucho cobre, un mineral esencial para que el cuerpo utilice correctamente la vitamina C. Además, también contribuye al proceso de pigmentación de la piel.
Soja-Consigue una piel antiestrías
La Vitamina C es esencial para mantener una piel joven y cuidada. Mejora la calidad del colágeno existente y estimula la formación de colágeno nuevo. La legumbres son alimentos muy ricos en vitamina C.
Legumbres-Consigue una piel antiestrías
Otro de los componentes esenciales para combatir las estrías es la Vitamina B5. Es una vitamina que ayuda a la cicatrización y contribuye a mantener la piel en buen estado. Se encuentra en los huevos, las carnes magras y los lácteos.
Huevos-Consigue una piel antiestrías
Los cereales también son unos buenos aliados para luchar contra las estrías. Son alimentos ricos en zinc, un mineral que ayuda a acelerar el proceso de cicatrización de las heridas internas y externas.

Los cereales-Consigue una piel antiestrías
Las almendras, las pipas y muchos frutos secos son también muy ricos en vitamina E tan beneficiosa para el cuidado de la piel. La clave reside en que esta vitamina impide la formación de tejido grueso en la piel favoreciendo así, su elasticidad.

Almendras-Consigue una piel antiestrías
El aguacate es una fruta muy rica en vitamina E. Prepárate unas deliciosas ensaladas con esta fruta tropical y tu piel te lo agradecerá.

Aguacate-Consigue una piel antiestrías
La Vitamina E tiene propiedades antioxidantes que  evitan el envejecimiento de la piel y mantienen su elasticidad.  El alimento más rico en vitamina E es el germen de trigo pero el aceite de girasol, la soja o  las semillas como las pipas o las almendras también contienen niveles altos de esta beneficiosa vitamina.

Germen de trigo-Consigue una piel antiestrías
Espero que os haya gustado y os invito a haceros "miembros" seguidores/as de este blog.

Un abrazo, 
Rosa Macías

miércoles, 31 de octubre de 2012

La autoestima determina la elección de una pareja

¡Hola a todos/as!

En este artículo vamos a hablar de un tema muy interesante: 
La autoestima determina la elección de una pareja

Profesionales coinciden en que las personas que se valoran poco, o mal, serán proclives a “buscar” a alguien con sus mismas características. 

La autoestima determina la elección de una pareja
Generalmente, una persona con un nivel de autoestima bajo fácilmente encuentra el conflicto y lo atrae por su propia inseguridad. Así es que si no consigue la atención del otro o el amor de alguien que deseas, crea una relación destructiva.
En ciertas ocasiones este tipo de personas “pueden buscar relaciones adictivas, negativas, o relaciones ‘prohibidas’ con personas casadas. Así se crea una relación sin salida; una obsesión, que no lleva a una verdadera relación de amor”.
Relaciones destructivas-La autoestima determina la elección de una pareja
Sobre la base del libro Te Amo ¿Para siempre?, de Mabel Iam, el artículo asegura que muchas veces este tipo de personalidades de baja autoestima se siente vacío cuando no tienen a alguien con quien pelear, ni discutir. 
También la imaginación de esa persona ejerce mucha influencia en esta clase de obsesión. Pueden soñar con un hombre o mujer ideal, pero nunca se relacionan con nadie, no enfrentan una relación real, porque básicamente temen ser rechazados/as por la persona que desean”, según la profesional. 
La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas.
Una de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo. 
Comparación con los demás-La autoestima determina la elección de una pareja
Dime con quién andas…  
Cuando en la pareja alguno de los miembros tienen la autoestima baja, de alguna forma el otro también, porque en una relación toda es reflejo.
En este caso la conciencia de la pareja y las posibilidades de crecer se limitan.  
Cómo reconocer este tipo de parejas 
- La persona tiende a evadir la realidad de la relación o de su vida personal e ignora el uno lo que desea o necesita el otro. 
- Se compara con su pareja todo el tiempo, y este hecho facilita el sentirse mal.  
- Desconfía del otro y crea juegos infantiles en la relación, desde escenas de celos sin motivos hasta conflictos sin sentido. 
Celos-La autoestima determina la elección de una pareja
- Se relaciona sin compromisos verdaderos y honestos, o directamente busca relaciones ocasionales. la expresión de los sentimientos están bloqueados; los ignora, evade o se avergüenza de ellos. 
- La persona carece de acuerdos, valores claros y definidos, se denota una confusión permanente en sus juicios hacia la relación con el otro y hacia él o ella misma.
- No acepta las diferencias de personalidad y quiere cambiar compulsivamente al otro a su imagen y semejanza. 
- Tiende a la incomunicación; ante un conflicto se cierra en si mismo. No puede o desea comunicar lo que sucede, porque tampoco sabe lo que desea, genera dependencia emocional, económica, sexual, o se vuelve dependiente del otro.
- No respeta o invade el espacio personal del otro. 
Valórate-La autoestima determina la elección de una pareja
Si uno/a mismo/a no se quiere ni valora... 
¿quién lo va a hacer? 

¡ Regálate un abracito cada día y una sonrisita ante el espejo !
Un abrazo,
Rosa Macías

Descubre quién te miente

¡Hola a todos/as!

En esta ocasión vamos a hablar de un tema útil e interesante:
Descubre quién te miente.

Descubre quién te miente
No te dejes embaucar por falsas palabras, lágrimas predispuestas y sonrisas ensayadas. Te damos pistas para que no te engañen.

1 IZQUIERDA AL CENTRO
Todo el mundo, cuando dice una mentira, mira abajo y a la izquierda. No podemos evitarlo. Se llama señal del diálogo interno auditivo y se impulsa cuando se accesa a la parte del "disco duro" del cerebro, donde discernimos lo que suena creíble de lo increíble.

Sé atento/a. Si descubres a dicha persona mirando así, las posibilidades de que su imaginación sea muy fértil aumentan exponencialmente.

Persona falsa-Descubre quién te miente

2 ES SÓLO UNA EXPRESIÓN
Mentir bien requiere mucha práctica. Y por fortuna, la mayoría de las personas que mienten lo hacen como párvulos asustados. Sin embargo hay maestros, aunque incluso el mentiroso más sublime experimenta cambios psicológicos prácticamente imposibles de ocultar. El miedo a ser descubierto hace que las pupilas se constriñan y aumenten tanto la velocidad de nuestra respiración como el ritmo cardiaco, haciendo finalmente que nos ruboricemos. Estos cambios son los que dicen la verdad; emociones microexpresadas que aparecen un par de segundos antes de poder ocultarlas. Y siempre están ahí, sin importar la mentira que se diga.

Persona ruborizada-Descubre quién te miente

3 MÍRAME A LOS OJOS...
Cualquiera que no esté acostumbrado al fraude, raramente hará contacto visual y es probable que examine el suelo con el fin de evitar que se le interrogue respecto a una falsedad. A la inversa, alguien acostumbrado/a a ocultar o a decir una verdad a medias, como los doctores, vendedores o abogados, son más convincentes como mentirosos. A menudo, estos especímenes te mirarán directo a los ojos a medida que van administrando su bien entrenada labia, manteniendo el contacto visual por más de lo socialmente aceptable (3 segundos). Aunque, por supuesto, siempre cabe la posibilidad de que estén coqueteando contigo.

Mírame a los ojos-Descubre quién te miente

4 LENGUAJE DE MENTIRAS
Más del 90% de la credibilidad de cualquier historia proviene no de lo que se dice, sino del lenguaje corporal con que se dice y cómo se utiliza para convencer. Fílmate contando tres historias, una verdadera, luego una en la que mientras y otra en la que seas un canalla descarado, te darás cuenta de lo que estamos diciendo. Lo más común es que los mentirosos cubran de alguna manera su cuerpo para obtener cierto tipo de protección inconsciente. Esto puede ser doblando los brazos o utilizando algún bolso a manera de barrera. Con frecuencia se tocarán la cara o el cuello a medida que son cuestionados acerca de una mentira que dijeron. Además, todo el tiempo sus manos estarán fuera del campo visual, o con las palmas de las manos hacia su cuerpo, y no hacia ti. Pero, de manera muy especial, confía en tus instintos: si algo te dice que te están mintiendo, es porque muy probablemente así sea.

Se cubren para protegerse inconscientemente

5 MIRA SUS PIERNAS
Y no porque te encanten, eso déjalo para después. Las piernas son conocidas como un punto absolutamente indicativo del lenguaje corporal. La mayoría de los mentirosos/as son capaces de enmascarar sus respuestas faciales algunos grados cuando mienten, sin embargo, se olvidan por completo del resto de su cuerpo. Si sus piernas tiemblan, oscilan o patean con el talón todo el tiempo, como si tuviera un ejército de pulgas ascendiendo por la pierna. Que no te embauque, la verdad no está en sus palabras.

Piernas que tiemblan, oscilan o patean con el talón todo el tiempo-Descubre quién te miente

Espero que os haya gustado este artículo, se aceptan comentarios jajaja.

Os invito a que os hagáis miembros de este blog, porque aparte de recibir en vuestros correos mis artículos... también será para mi un honor, ponerle cara (imagen) a mis seguidores/as.

Un abrazo, 
Rosa Macías