Vivir más años con mayor calidad de vida

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a comentar una serie de consejos especializados 

sobre el tema de la longevidad.

Descubramos juntos cómo Vivir más años con mayor calidad de vida

Vivir más años con mayor calidad de vida

ALIMENTACIÓN

Una dieta de 1500 calorías es beneficiosa para la salud y ayuda envejecer más lentamente. Moderación en las comidas y consumir menos calorías de las recomendadas propicia una vida más larga. 

En la dieta se deben incluir alimentos antioxidantes, como las frutas y verduras de colores vivos y cereales integrales. Pescado preferible al consumo de carne. Un vaso de vino tinto en las comidas también es muy recomendable. 

NOTA:

¿Qué son los antioxidantes? son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades.

¿Qué son los radicales libres? Son moléculas "desequilibras", con átomos que tienen un electrón en capacidad de aparearse, por lo que son muy reactivos. Estos radicales recorren nuestro organismo intentando captar un electrón de las moléculas estables, con el fin de lograr su estabilidad electroquímica y con potenciales reacciones en cadenas destructoras de nuestras células. 

Antioxidantes-Vivir más años con mayor calidad de vida

Antioxidantes y cáncer. Muchas investigaciones ponen énfasis en llevar dietas adecuadas que sean aliados activos contra el cáncer. Estas dietas parten de enzimas y sustancias antioxidantes de determinados alimentos que son ricos en los componentes que recogemos arriba. Los mecanismos son diversos y van desde la inhibición hasta una reacción más activa del sistema inmunológico en general.

ALIMENTOS QUE CONTIENEN ANTIOXIDANTES

 

AJO: La Allicina es la sustancia que le da al ajo su aroma y sabor. Científicos israelíes del Weizmann Institute han conseguido eliminar tumores malignos en ratones a partir de esta sustancia que se encuentra en el ajo.  

FRESAS, FRAMBUESAS, CEREZAS, UVAS, KIWIS, ARÁNDANOS, BAYAS: El Ácido elágico con propiedades antioxidantes y hemostáticas. En algunos países se utiliza como suplemento alimentario atribuyéndole propiedades antitumorales.

 
UVAS, CEREZAS, KIWIS, CIRUELAS: Los Auntocianos son un grupo de pigmentos flavonoides hidrosolubles (glucósidos) que están en solución en las vacuolas de las células vegetales de frutos, flores, tallos y hojas.

 
 

PIMIENTOS, CHILES, AJÍES, CAYENA: La Capsicina además, de un poderoso antioxidante, investigaciones recientes han revelado que podría desnutrir las células cancerígenas antes de que éstas causen ningún tipo de problemas.     

ZANAHORIAS, TOMATES, NARANJAS, PAPAYA, LECHUGA, ESPINACAS: Carotenoides. Los alfa y beta carotenos son precursores de la vitamina A y actúan como nutrientes antioxidantes. Son los únicos carotenoides que se transforman en cantidades apreciables de vitamina A.   

Vitamina A-Vivir más años con mayor calidad de vida

TÉ VERDE, CACAO: Catequinas. El té verde según las últimas investigaciones es clave por su alto contenido en catequinas y polifenoles, que actúan como antioxidantes y activadores del metabolismo.     

GERMEN DE TRIGO, LEVADURA DE CERVEZA, CANGREJO, PIPAS DE CALABAZA O GIRASOL, OSTRAS, CARNE, LEGUMBRES, FRUTOS SECOS, CEREALES, CACAO: Cinc, Cobre ...azufre, selenio y manganeso... para la piel y buenos antioxidantes en general... el cinc puede llegar a ser hasta afrodisiaco según algunas fuentes...

AJO, CEBOLLA, PUERRO, CEBOLLETAS, CHALOTES: Compuestos sulfurados compuestos órgano-sulfurados que inhiben la carcinogénesis química inducida provocada por algunas substancias.     

CARNE, VÍSCERAS, PESCADO, SARDINAS, CACAO: Coenzima - Q. Mucho más que un antioxidante, pieza clave del metabolismo celular.     

CÍTRICOS, NARANJA: Hesperidina también con acción diurética y antihipertensiva de la hesperidina.

 
COLES, BRÉCOL, CALABAZA, MOSTAZA, NABOS, BERROS: Isotiocianatos pueden suprimir el crecimiento de tumores mediante el bloqueo de enzimas.   

 

SOJA Y DERIVADOS...En mucha menor cantidad...TÉ VERDE, GUISANTES, LENTEJAS, GARBANZOS Y CACAHUETES: Isoflavonas se relaciona como aliado contra enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y de cánceres dependientes de hormonas como el de mama.

 
TOMATE: Licopeno responsable del característico color rojo de los tomates.

Tomates-Licopeno-Vivir más años con mayor calidad de vida

UVAS, CEBOLLA ROJA, BRÉCOL, TORONJA Y MANZANAS, CEREZAS, TÉ VERDE, VINO TINTO: Quercetina es un potente antioxidante, encontrado en una gran variedad de frutas y vegetales.    

VINO TINTO, UVAS, LENTEJAS: Taninos también muy potentes para limpiar nuestras arterias (consumo moderado de vino tinto).     

 

MAIZ, ESPINACAS, CALABAZA: Zeaxantina agudeza visual...

 
KIWI, CÍTRICOS, PIÑA, TOMATES, BRÉCOL, ALFALFA GERMINADA, PIMIENTOS, ESPINACAS: Vitamina C Junto de la vitamina E los dos clásicos con muy potente capacidad antioxidante. 

AGUACATE, NUECES, MAIZ, ACEITES VEGETALES, GERMEN DE TRIGO, CEREALES: La Vitamina E es el clásico antioxidante que protege a las células de agresiones externas del tipo: contaminación, pesticidas, humo del tabaco...

Vitamina E-Vivir más años con mayor calidad de vida

ACTIVIDAD FÍSICA

Hacer ejercicio físico de acuerdo con la edad: caminar, subir escaleras, hacer ejercicios sencillos, jugar al golf, práctica de yoga, etc. contribuyen a mejorar la sensación de bienestar y casi todos los indicadores de salud, sobre todo los relacionados con el sistema cardiorespiratorio. Recomendado: Pilates.

Ejercicio físico-Pilates-Vivir más años con mayor calidad de vida

 El Método Pilates se ha convertido en referente de para el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Pilates puede ayudar a la relajación y el control del estrés, aparte de otros considerables beneficios.

REIR Y PENSAR DE FORMA OPTIMISTA

Es fundamental tener la mente ocupada en pensamientos positivos. La mente ejerce un papel determinante en el buen funcionamiento del cuerpo humano. 

Reír es la manifestación de nuestra alegría. Es difícil que nos venga la risa si estamos continuamente con nuestros pensamientos negativos o sin dejar de criticar.
 

Estudios han demostrado que es treinta veces más probable reír en un entorno social que cuando se está solo. De eso se trata. Te propongo manifestar señales de cambio ante los demás con una sencilla sonrisa. 

Sonrisa sincera-Vivir más años con mayor calidad de vida

ACTIVIDAD MENTAL

Para una vida longeva es fundamental mantener una memoria activa favorecida con el desarrollo de actividades intelectuales y trabajos que ejerciten la curiosidad y la actividad mental. Leer, estudiar, realizar ejercicios intelectuales trabajos mentales impide que se atrofie la memoria. 

COMBATIR EL ESTRÉS 

Científicos han demostrado recientemete la estrecha relación entre envejecimiento y estrés. 

1. Reduce la cantidad de café o cafeína que tomas. La cafeína puede incrementar los niveles de estrés de las hormonas, y este incremento pude durar a lo largo del día y en el momento de ir a dormir.

2. Toma una alimentación saludable. Evita comidas pesadas, ricas en grasas. Reforzarás tus defensas y además podrás combatir mejor el estrés.

3. No te recrees con los síntomas del estrés. No caigas en la trampa de la autocomplacencia con tu cansancio, falta de energía, ansiedad, o preocupaciones con el alcohol, sedantes, estimulantes, nicotina u otras sustancias. Empeorarás los síntomas de estrés a largo plazo.

4. Consulta con tu médico suplementos de dieta. No todo el mundo que está bajo estrés necesita suplementos de vitaminas y minerales. Echa un vistazo a tu dieta y pregúntale al doctor si te beneficias realmente de los suplementos alimenticios que tomas.

5. Toma un buen desayuno. No te vayas al trabajo sin comer nada. Intenta tomar un excelente desayuno. Un día de trabajo intenso en tu jornada laboral requiere energía y amplificará tu estrés si no tienes suficiente "combustible".

6. Bebe agua. Dos litros de agua es la cantidad recomendada. Intenta mantener una saludable hidratación teniendo agua disponible en tu mesa de despacho, tu bolso, etc. Beber un sorbo de agua cuando te pone nervioso/a o en tensión, puede ser una práctica saludable que podría ayudarte a resistir a tomar café o alimentos ricos en calorías y grasas.

7. Haz de tu sueño una prioridad. El sueño es fundamental para rejuvenecerte cada día. Con sueño, relanzarás el estrés mucho más fácilmente. Prioriza tu sueño por encima de eventos sociales o tareas en el hogar.

Respeta tu sueño-Vivir más años con mayor calidad de vida

8. No caigas en la negación. Si estás experimentado síntomas físicos o psicológicos serios.. no te limites a decir "es debido al estrés". La mejor forma de detectar y diagnosticar un problema es en etapas iniciales cuando es más tratable y reconducible y se puede combatir fácilmente. No dejes que u vida estresable ciegue la toma de conciencia de lo que tu cuerpo te dice.

9. Camina algo cada día. Si no tienes tiempo para una sesión de ejercicios, simplemente pónte a caminar. Aunque sólo sean 10 ó 15 minutos cada día pueden ayudarte y mejorar tus estado de ánimo. Debes integrar la actividad de andar en tu agenda y estilo de vida. Aprovecha todas las oportunidades de caminar al aire libre que tengas a lo largo del día.

10. Revisiones médicas. Hazte tus chequeos y revisiones médicas con suficiente antelación. 

RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN Y BALNEARIOTERAPIA

Cuidar la respiración integral y especialmente la respiración abdominal. Llevar a cabo prácticas de relajación frecuentemente. Favorecer el contacto con el agua a través de baños, hidroterapia y y otras actividades. 

 ¿Tienes estrés? ¿No descansas bien cuando duermes? ¿Te crispas con facilidad? ¿Tienes algún músculo en tensión mientras lees estas líneas: la mano, los dedos, la pierna...? ¿Te gustaría practicar un método de relajación anti-estrés en 45 minutos cada día?

El Yoga lleva milenios practicándose y obteniendo sorprendentes beneficios para la salud con la respiración, la relajación y una serie de posturas llamadas asanas.

NOTA: 

En otro artículo especial me dedicaré a especificar más sobre las respiraciones y métodos de relajación. 

Vida familiar y social-Vivir más años con mayor calidad de vida

VIDA FAMILIAR Y SOCIAL

 

Cuidar de forma equilibrada las relaciones familiares y sociales. Fomentando un espíritu positivo y de sincero interés en beneficio de terceras personas. Soluciona problemas de índole familiar.

España se encuentra en tercer lugar entre los países más longevos, tras Japón y Canadá. Detrás de España se encuentran países como Suiza o Francia. La razón de la longevidad española hay que buscarla en las ventajas de la dieta mediterránea rica en frutas y verduras y legumbres aceite de oliva, entre otros alimentos. Así que, anímate a vivir más años..

Un objetivo para cada día. Este primer paso tiene que conducir a algo más. Cambiemos  nuestra actitud ante la vida. Debemos profundizar en las razones y causas que nos han llevado a la escalada de pensamientos negativos y ser muy activos/as en aplicar soluciones. 

 Vamos a  centrarnos en un objetivo que nos permita ser feliz. 

Un abrazo,

Rosa Macías  

Alimentar el amor en pareja

¡Bienvenid@s al rinconcito de mi alma! 

Muchas personas piensan que una cena perfecta en pareja consiste en ir a un simpático restaurante con toques que evoquen lo romántico y no complicarse la vida... En esta ocasión voy a elegir la opción de preparar una cena romántica en casa o un lugar libre que nosotros/as elijamos. Sin camareros, ni terceros que rompan el encanto mágico de una verdadera cena romántica.

Cómo alimentar el amor en pareja

Alimentar el amor en pareja

1. Tener todo preparado. No dejes nada a la improvisación antes de la cena. Las ausencias pueden enfriar la temperatura romántica de una cena especial. Cuanto menos te levantes y más disfrutes de la conversación, de los detalles, mucho mejor. Prepara todo para estar relajados y disfrutar cada minuto.

Tener todo preparado-Alimentar el amor en pareja

2. Preparativos de la mesa. Dependerá de los gustos de la pareja. Lo importante es que "el otro" tome conciencia nada más ver la mesa de que se trata de algo muy especial. A algunos les gustará una mesa m,uy elegante con mantelería de hilo fino, cristal de bohemia y cubertería de plata; a otros un cálido mantel de cuadros y una copas de champán con velas será suficiente. La "ambientación" cambiará según edades, estratos sociales, etc. Pero hay cosas que están asociadas a los romántico.

Son ya tópicos:

- Velas (las hay preciosas y originales)

- Champán

- Las servilletas y otros elementos decorativos de la mesa

- Algunas flores sencillas: basta una rosa, un clavel, una orquídea, un pequeño centro de mesa con algunas bonitas flores.

 

- O cualquier detalle original que sepas que encanta a tu pareja y que pueda estar en la mesa (una cerámica, un sencillo salvamanteles que evoque un recuerdo, etc.)

 

Detalles-Alimentar el amor en pareja

3. El ambiente externo a la mesa. El ambiente que rodea la mesa también debe contribuir a que una cena sea más romántica. La decoración puede cambiar en verano o invierno. Cenar en una terraza en pleno verano y ver las estrellas o la luna puede ser extremadamente romántico. En invierno, si la casa dispone de chimenea, encenderla y mantener unos troncos ardiendo puede darle una calidez y encanto extraordinario. Otros detalles (en cualquier época del año) como buena música con un volumen bajo serán muy positivos.

 

 Bandas sonoras cómo:

 

 Memorias de África, Los puentes de Madison, Love Story, Pretty Woman, Elegir un amor... quizás melodías que tengáis en común desde vuestros comienzos en la relación...

Melodías desde el corazón-Alimentar el amor en pareja

4. Regalos. Otro detalle clásico y que contribuye a que la noche sea romántica son los regalos. Al principio de la cena pueden contribuir a desterrar cualquier "frío" inicial. No obstante, también hay quienes prefieren al final de la cena, sobretodo si es un regalo muy especial.

 

Ideas cómo:

- Para ellos: Una flor, un detalle para su coche (Gps, radio, cd...), un perfume, algún detalle relacionado al deporte (si es aficionado), algo relacionado a sus aficciones, algún artilugio electrónico, un viaje por Globo, jajaja.

- Para ellas: Una flor, una cajita de bombones (si es golosa, no falla jajaja), un buen libro (si disfruta con la lectura o música), un desayuno en la cama, una Thermomix (seguro que en el fondo, te lo afradecerá jajaja), una joya pero no por su valor económico sino que implique para ella un valor sentimental, una hora de relax en un círcuito de masajes de un Spa, lencería para disfrutarlos juntos, etc...

Regalos de amor-Alimentar el amor en pareja

5. La cocina de la cena romántica perfecta. Sobre gustos no hay nada escrito y lo importante es que tu pareja se vea sorprendida y envuelta en un ambiente mágico. Ideas hay muchas. Para inspirarte no me resisto a darte algunos consejos generales aquí:

• Tienes trucos como recurrir a alimentos afrodisiacos. Tienes muchos. Aquí tienes mi lista de alimentos afrodisiacos (anís, espárragos, almendras, albahaca, lechuga, rúcula, menta, brócoli, cilantro, jengibre, regaliz, ajos, aguacate, plátanos, frambuesas y fresas, piña, higos, zanahorias, café, chocolate, canela, miel, mostaza, ostras, trufas, vainilla y vino).

Ya tienes muchos ingredientes para elaborar un menú sexy y original... combinando los que veas más oportuno.

• Recuerda que decorar bien tus platos. El aspecto de los platos tiene que recrear la magia de una buena cena romántica. Hay alimentos que tienen un poder extraordinario a la hora de decorar un plato. Desde un "toque de caviar" (encima de algo o en un canapé); los palmitos, las granadas, los frutos del bosque (grosellas, frambuesas, moras...) y las frutas en general.

• No desprecies el potencial romántico de los platos compartidos. Por ejemplo una riquísima fondue de queso será divertido y vuestras miradas se cruzarán mejor. Pero recuerda que eso va en gustos y tienes infinitas posibilidades para sorprender o agradar.

• Hay cosas que no deben faltar en una cena romántica que se precie de ello (siempre que a la parejas les guste):
  • Puedes recurrir a los cócteles antes o al final de la cena.
  • Champán o cava: antes, durante o al final de la cena.
  • Chocolate. No dejes a tu pareja con ganas de él, si sabes que le gusta. Tienes muchas recetas de chocolate. Si preparas un postre que no sea de chocolate, acompáñalo de una ricas trufas, o bombones muy especiales, pequeñas chocolatinas..
  • Licores. Elige un bueno y artesanal: por ejemplo: licor de cerezas del valle del jerte.
    

Licor de cerezas del Valle del Jerte-Alimentar el amor en pareja

 

• Elaboración (por si os interesa) del licor de cerezas del valle del jerte: 
  
  No es muy compleja su receta. 1 kilo de cerezas, 1 litro de aguardiente, 2 vasos de agua y medio kilo de azúcar. Se trituran las cerezas sin el hueso y se dejan fermentar tres días. En un tarro hervido metemos las cerezas y el aguardiente, dejándolas macerar durante dos meses, para filtrarlas al cabo de ese tiempo. Añadimos el agua y el azúcar hervidos y se debe dejar reposar durante dos meses más y ya tenemos el licor.
  
  6. Vestirse a para una cena romántica. También la vestimenta tiene que ser especial. No es necesario ponerse smoking y pajarita o de traje largo si se va a estar en casa. Pero si hay que estar lo más guapos posibles. Hay que estar radiantes, relajados y preparados para gustarse uno al otro al máximo. 
  

  

  Vestidos para la ocasión-Alimentar el amor en pareja

  7. Un ambiente sólo para dos. Móviles apagados; decir a los amigos y amigas que no molesten. Nada de intromisiones e interrupciones. Nada de referencias a terceros. En una cena romántica perfecta sólo hay dos grandes protagonistas.
  
  
  8. La conversación romántica. Todo lo que hemos dicho carece de importancia si dos personas no crean la chispa y la magia del momento que viven. Si dos personas se gustan o se aman es fácil crearla. Algunos ingredientes de una buena conversación de una cena romántica perfecta:
  
  
• Hablar de temas que os interesen y os gusten mucho a ambos. Poner énfasis en aquello que os une. Desterrar problemas y preocupaciones para otro momento.

• Hay que ser divertidos y positivos. Esfuérzate en hacer feliz a tu pareja con aquello que sabes que le gusta durante la cena.

Diversión y juego-Alimentar el amor en pareja

• Habla de cosas románticas que sepas le gustan a tu pareja: películas, novelas, ciudades, viajes, canciones, situaciones y cosas románticas.

• Pero sobre todo hay que pasárselo bien: contando chistes, comiendo con los dedos o rompiendo las copas de champán...romped moldes.

Ahora que tenéis tiempo y se acerca el especial dia de los enamorados (San Valentín)... podéis ir preparando todo para el gran momento... aunque siendo sinceros, la verdadera magia es que:

CUALQUIER DÍA PUEDE SER SAN VALENTIN

Un abrazo,

Rosa Macías

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3

¡Bienvenid@s al rinconcito de mi alma!

Continúo hablando referente al árbol que nos pertenece según nuestra fecha de nacimiento, basándome en la Astrología Celta :

 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3

Del 24 Agosto al 02 Septiembre

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Pino

 

 PINO

El Pino es un árbol que pertenece al grupo de las coníferas y a la familia de las pináceas. Se cultivan por sus piñones, por su belleza o con fines de reforestación.

 

Características según tu cumpleaños del Pino:

• Le encanta la compañía agradable
• Es muy robusto y resistente
• Es muy activo
• Le gusta lo natural
• Es buen compañero, pero no tiene muchos amigos
• Se enamora con facilidad pero sus relaciones no suelen durar mucho tiempo hasta que encuentre a su pareja ideal
• Es fiable
• Tendencia a ser práctico en todos los aspectos de su vida.

 

Del 03 Septiembre al 12 Septiembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Sauce Llorón

SAUCE LLORÓN

El Sauce Llorón (también conocido como Sauce de Babilonia) pertenece a la familia de las salicáceas y proviene de Asia. Es un árbol caducifolio y muy bello, además, se usa su corteza con fines medicinales (fabricación de aspirinas). 

 

Características según tu cumpleaños del Sauce Llorón:

• Tendencia a la melancolía
• Hermoso y atractivo
• Tiene buen gusto y le encanta todo lo bonito
• Le encanta viajar
• Es muy soñador, inquieto, y algo caprichoso
• Muy sincera y muy exigente por lo que la convivencia no es muy fácil
• Buena intuición
• Sufridor en el amor.

 Del 13 Septiembre al 22 Septiembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Tilo

 TILO

 

El Tilo es un árbol que pertenece a la familia de las malváceas. Tiene una treintena de especies y se distribuye por Europa, Asia y el oriente de Norteamérica. Sus flores son muy aromáticas y tienen propiedades curativas.

 

Características según tu cumpleaños del Tilo:

• Tiende a tener muchas dudas
• Acepta con serenidad lo que reparte la vida
• Huye de las luchas y del estrés
• No le gustan la pereza y la inactividad
• Es algo blando y cede con facilidad
• Se sacrifica por los amigos
• Tiene muchos talentos, pero a veces no es lo suficientemente tenaz para hacerlos brillar
• Puede ser quejica y muy celoso
• Es muy leal.

 

23 Septiembre  

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Olivo

 OLIVO

El Olivo (también conocido como aceituno) es de la familia de las oláceas, es perennifolio y longevo. Puede alcanzar los 15 metros de altura y su fruto se conoce como oliva o aceituna.

 

Características según tu cumpleaños del Olivo:

• Muy sabio
• Es amable y cordial
• Equilibrado y razonable
• No le gusta la violencia
• Es tranquilo y tolerante con los demás
• Tiene gran sentido de la justicia y es sensible
• Es alegre y buen amigo de sus amigos. No es nada envidioso.
• Es sensible
• Le gusta la lectura, la cultura y las personas sofisticadas.

 

 Del 24 Septiembre al 03 Octubre

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Avellano

AVELLANO

El avellano es un arbusto de climas templados, caducifolio oriundo, que se puede encontrar en Asia y Europa. Se cultiva generalmente por su fruto, la avellana.

 

Características según tu cumpleaños del Avellano:

• Es extraordinario
• Encantador y comprensivo con los demás
• Poco exigente y muy tolerante
• Humanitario, le gusta luchar por las buenas causas y tiene un gran sentido de la justicia
• Suele tener muchos amigos
• Tiene muchos cambios de humor
• Es algo caprichoso
• Es honesto consigo mismo y con los demás.

 Del 04 Octubre al 13 Octubre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Serbal

 SERBAL

El Serbal es un árbol mediano/pequeño caducifolio, de 10 a 20 metros de altura, se utilizan para plantarlos en jardines y parques y su fruto se usa para fabricar el famoso vodka ruso.

 

Características según tu cumpleaños del Serbal:

• Tiene mucha sensibilidad
• Es encantador, generoso y alegre
• Le gusta llamar la atención
• Disfruta con todo en su vida, incluso las tensiones y complicaciones
• A veces dependiente, otras independiente
• Tiene buen gusto y capacidades de artista
• Es apasionado y emocional
• Excelente compañía
• No olvida las cosas.

 Del 14 Octubre al 23 Octubre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Arce

 ARCE

El arce es un árbol que resplandece sobre todo en Otoño y es apreciado por su buena madera, que sirve para hacer instrumentos musicales o parquet.

 

 Características según tu cumpleaños del Arce:

• Persona poco corriente, llena de imaginación y originalidad
• Algo tímida y reservada y con algunos complejos
• Es objetiva en sus decisiones
• Ambiciosa y a veces orgullosa
• Segura de sí misma
• Le gustan las nuevas experiencias
• Buena memoria y capacidad para aprender
• Le gusta destacar
• Complicada para las relaciones de amor.

 Del 24 Octubre al 11 Noviembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Nogal

 NOGAL

El Nogal es un árbol grande caducifolio usado básicamente por sus frutos (las nueces) y es la especie más difundida en Europa. En México se lo conoce como Nuez de Castilla.

 Características según tu cumpleaños del Nogal:

• Lleno de pasión
• Tiende a destacar por ser diferente y, a veces, contradictorio
• A veces es egoísta, inflexible e incluso agresivo
• Otras veces es noble
• Muy espontáneo y impredicible
• Tiene mucha ambición, es ingenioso estratega y pone mucho empeño en realizar sus objetivos
• Como pareja puede resultar difícil y sorprendente
• No siempre siempre cae bien, aunque a menudo despierta admiración
• Persona celosa y apasionada a la que le cuesta comprometerse.

 

 Del 12 Noviembre al 21 Noviembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Castaño

 CASTAÑO

 

El Castaño es un tipo de planta de la familia de las fagáceas, su nombre original es Castanea y los frutos son las castañas.

 Características según tu cumpleaños del Castaño:

• Muy honesto, leal y con gran sentido de la justicia
• Tiene una belleza inusual
• Suele ser discreto
• Gran capacidad negociadora, es muy diplomático
• Sin embargo le falta confianza en sí mismo lo que a veces le hace ser susceptible ante las críticas
• Tendencia a irritarse con facilidad y a asumir aires de superioridad
• Le cuesta encontrar una pareja que le comprenda
• Es muy fiel.

 Del 22 Noviembre al 01 Diciembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Fresno

FRESNO

El Fresno es de la familia de las oleáceas, hay muchas variedades de especies de Fresno (como 45-65) y pueden verse en Norteamérica, Europa, Norte de África y Asia. 

 Características según tu cumpleaños del Fresno:

• Tiene un atractivo singular
• Es vivaz e impulsivo
• Exigente
• No es sensible ante las críticas de los demás
• Es ambicioso, inteligente y dotado
• No le asusta jugar con el destino
• Muy fiable y fiel a su pareja
• En ocasiones antepone la razón al corazón
• Se toma las relaciones muy en serio.

 Del 02 Diciembre al 11 Diciembre

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Carpe

 CARPE

El Carpe es un árbol bastante pequeño y de dura madera con hojas caducifolias que habita particularmente en Asia, aunque también por el este de Norteamérica y en Europa, y y su fruto es una pequeña nuez que va suspendida en una bráctea hojosa.

 Características según tu cumpleaños del Carpe:

• Suele tener muy buen gusto
• Muy cuidadoso con su aparencia y su forma física
• Le gusta tener buen aspecto
• Es generoso
• Opta por una vida sensata, disciplinada y sosegada
• Le cuesta confiar en la gente
• Busca la bondad y el reconocimiento en su pareja
• Tendencia a ser inseguro/a
• Es muy concienzudo/a.

 

 Del 12 Diciembre al 21 Diciembre 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-La Higuera

LA HIGUERA

La Higuera es un arbusto (o árbol pequeño) perteneciente a la familia de las moráceas, que da unos frutos llamados higos. Su origen es asiático, aunque crecen por el mediterráneo, también en Perú y por varias regiones del mundo en general.

 Características según tu cumpleaños de la Higuera:

• Tiene gran sensibilidad
• Es fuerte y algo obstinado
• Es independiente
• No soporta las contradicciones
• Es muy familiar
• Es sociable y tiene buen sentido de humor
• Es inteligente y muy práctico
• Tendencia a la pereza y la holgazanería.

 

 22 Diciembre

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Haya

 HAYA

El Haya es un tipo de planta, familia de las cariofiláceas, que tiene flores y está emparentada con los robles y castaños.

 

Características según tu cumpleaños del Haya:

• Es muy creativo
• Es bastante materialista
• Se organiza muy bien, tanto en su vida personal como en su carrera profesional
• Es ahorrador
• Es un buen líder
• Es razonable y no corre riesgos innecesarios
• Se preocupa por su aspecto y le gusta mantenerse en forma
• Es un excelente compañero, amigo y pareja.

  Del 23 Diciembre al 01 Enero 

Descubre tu árbol mágico según los Celtas-Parte 3-Manzano

 

 MANZANO

El Manzano es un árbol de tamaño mediano que se cultiva por su fruto, la manzana. El Manzano es de la familia de las rosáceas y tiene como unas mil especies distintas. 

Características según tu cumpleaños del Manzano:

• De constitución ligera
• Tiene mucho encanto y atractivo
• Aura agradable
• Se le da bien el flirteo
• Es algo aventurero
• Es sensible
• Siempre enamorado de alguién o de algo
• Quiere amar y ser amado
• Es un compañero cariñoso y fiel
• Es muy generoso
• Tiene cierto talento para las ciencias
• Vive el presente sin preocuparse excesivamente por el futuro
• Tiene mucha imaginación.

 Con este último árbol ya se acaba dicho artículo. Espero y deseo que os encontréis identificados en algunos puntos en concreto y si del todo no fué asi, jajaja... al menos que os haya entretenido.

Un abracito,

Rosa Macías