Cuando comenzar a cuidarnos-primera parte

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a descubrir...

Cuando comenzar a cuidarnos-primera parte

Muchas veces dejamos para otro momento el cuidarnos y el hacer lo que realmente queremos hacer, esto es algo que tiene mucho que ver con el bienestar y la belleza tanto exterior como interior, por eso voy a ofrecerte los mejores consejos para alcanzar lo que realmente quieres en lo que a bienestar se refiere...

Cuando comenzar a cuidarnos-primera parte

¿Qué te gustaría hacer? ¿Cómo te gustaría comer cada día? ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría realizar? ¿Qué tipo de figura te gustaría tener? ¿Qué rutinas de belleza te gustaría añadir como habito diario? ¿Qué te gustaría mejorar….?

Este es mi primer consejo, ¡hazte preguntas! ¿Qué quieres conseguir y que te gustaría cambiar o empezar a hacer y nunca haces? Es importante conocer lo que quieres para hacer algo al respecto, en vez de quejarte y quejarte... 

Pregúntate-Cuando comenzar a cuidarnos-primera parte

Este es el plan de acción para esta semana , haz una lista con tu tiempo y tus recursos de las cosas que te gustaría hacer…te doy algunos ejemplos:

•  Apuntarte al gimnasio…
•  Empezar con clases de yoga…
•  Comer un par de frutas más al día…
•  Usar una crema con protección solar…
•  Apuntarte a ese curso que llevas aplazando tanto…
•  Etc, etc…..

 Mañana, continua leyendo este artículo.

Pasos rápidos y fáciles para pasar a la Acción... y empezar a cuidarte ahora...

Con tu lista de cosas que quieres hacer para empezar a cuidarte y reinventarte elige las tres más fáciles de conseguir, recuerda que es muy importante que tu lista sea realista créala acorde con tus recursos y con tu tiempo.

Elegir tres fáciles te motivará a realizarlas y así pasar a las siguientes…

 

Algunos ejemplos… 

Metas fáciles-Cuando comenzar a cuidarnos-primera parte

•  Por ejemplo si eliges empezar con clases de yoga (aerobic, taichi o lo que sea) el primer paso para tomar acción es informarte de los gimnasios o centros que hay en tu vecindario o próximos a tu trabajo. Ese es el primer paso para esta semana, solo informarte.

•  Lo mismo si quieres apuntarte a un curso o si quieres empezar con una alimentación equilibrada o si quieres aprender a maquillarte o a lo que sea, busca la información primero. Cuando la tengas es el momento de elegir y empezar……

•  Si en tu lista está el dedicarte unos momentos más al día, algo que sinceramente recomiendo a todas ya que es muy agradable y beneficioso para nuestro bienestar el poder dedicarnos aunque sea unos minutos para estar contigo misma… bien pues desde esta noche acuéstate un poquito antes para levantarte un poco más pronto y dedicarte al menos cinco minutos para ti.

•  Si en tu lista está el empezar a vestirte cuidadosamente cada mañana y crear la imagen que tu quieres…bien pues esta tarde vete de compras en tu armario y busca y crea los conjuntos que realmente te favorecen y te gustan, así mañana sabrás que ponerte y no perderás ni un minuto pensando en la eterna pregunta ¿qué me pongo?

PLAN DE ACCIÓN DE ESTOS DIAS...

¿Lo coges? Mi consejo para esta semana es ese, da un pequeño pasito para empezar a tomar acción sobre al menos una de las cosas que te gustaría hacer……..y ya sabes, no hay que obsesionarse con nada ¡disfruta en el proceso! 

Continuará... 

Un abrazo,
Rosa Macías