Mi primer premio recibido a este blog. Gracias!!!

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión me dirijo a vosotros/as para agradeceros 

mi primer premio obtenido gracias a este blog:

Premio a los mejores blogs

Realizar un blog requiere un esfuerzo de tiempo e ilusiones invertidas en él y es muy grato encontrarte con la sorpresa de un premio al mérito, por ello.

La magia existe por el alma de quién la ve... pues yo agradezco a todas esas almas de lectores que me han elegido y apoyado, en este sueño hecho realidad.

En primer lugar, a Mareva Berna (http://evamareva.blogspot.com.es/) por su nominación y elección.

Mareva Berna-Ventana al Paraíso

Todas esas personas que han hecho de éste, su rinconcito de lectura y han colaborado con comentarios, con "me gusta" y con sonrisas "dulcemente arrancadas de mi alma".

¡¡¡ Infinitas Gracias !!!

Por lo que me han comentado... para apoyarnos unos a otros... es necesario llevar unas normas a cabo:

1.- Nombrar y agradecer el premio a la persona/blog que te lo concedió, además de hacerte seguidor de su blog (yo ya lo era, jajaja)

2.- Responder a las 11 preguntas que te hace.

3.- Conceder el premio a 11 blogs que te gusten, que acaban de empezar o que tengan menos de 200 seguidores.

4.- Hacer 11 nuevas preguntas a quien son premiados.

5.- Informar del premio a cada uno de los blogs.

6.- Visitar los blogs que han sido premiados junto con el tuyo.

ASI QUE VAMOS A POR ELLO:

Estas son las 11 respuestas a las preguntas que me ha realizado Mareva:

1. ¿Cuáles son las dos actividades que más te gusta hacer?

 La primera jugar con mi hija Amanda, que es el algodón de azúcar de mi existencia y después, cantar, componer, escribir... pintar al óleo, casi todo lo relacionado con el arte.

2. ¿Cuáles son las dos actividades que menos te gusta hacer?

Limpiar las ventanas o espejos y recoger las "caquitas" de mi perro jajaja.   
3. ¿Cuáles crees que son tus dos mejores virtudes?

Uff, deberían contestarlas quién me conoce, pero intentaré ser objetiva jajaja. Creo que podrían ser mi sensibilidad y pasión por la vida.
 4. ¿Y tus dos peores defectos?

Me considero una persona muy cabezota y luchadora/obstinada cuando de veras necesito algo en mi vida.   
5. ¿Cuáles han sido los dos mejores momentos de tu vida?

El nacimiento de mi hija y sentir el amor en mi alma. 
6. ¿Cuáles son tus dos libro preferidos?

Juan Salvador Gaviota y Dios regresa en una Harley
7. ¿Y tus dos películas?

El diario de Noa y ¿Conoces a Joe Black? Qué lástima que no pueda decir más jajaja   
8. ¿A qué dos personajes famosos te gustaría conocer?

Paulo Coelho y al grupo Il Divo
9. ¿A qué dos lugares te gustaría viajar?

Uno de ellos era Egipto, pero lo hice realidad... asi que me queda la India y México    

10. ¿Qué dos cosas cambiarías en tu vida actualmente?

Cambiaría muchas más, jajaja... pero imagino que por prioridades... dejar de ser una más de la lista del desempleo y el estrés y aburrimiento (aunque parezca contradictorio)  que tengo en casa.
11. ¿Qué dos cosas cambiarías en el mundo?

Supongo que dicho sueño lo tenemos la mayoría... que no muriesen las personas por falta de recursos (alimento, techo, sanidad...) y las luchas "en forma de guerras"... por el poder e ideales.

LLEGÓ EL MOMENTO DE LOS PREMIOS 

(espero que os haga la misma ilusión que a mi)

Premios a los blogs más destacados

Mis 11 premiados son: 

http://elblogdecesaronada.blogspot.com/ Propiedad de Cesar O´nada

http://dugallfotos.blogspot.com.es/ Propiedad de Antonio Durán Gallego 

http://cineresumido.blogspot.com.es/ Propiedad de Diario Adicto

http://redessocialesfuentedeconocimiento.blogspot.com.es/ Propiedad de Carlos J. Nuñez 

http://piensaenbrooklyn.blogspot.com.es/ Propiedad de Antonio Rodriguez

http://alabogados.blogspot.com.es/ Propiedad de Lázaro Amable Méndez

http://cocinaybienestar.blogspot.com.es/ Propiedad de Cocina y Bienestat

http://perseverantecreatividadobsesiva.blogspot.com.es/ Propiedad de Juan Román García

http://estudiantebiologia.blogspot.com.es/ Propiedad de Juan Alemán

http://silviatormento.blogspot.com.es/ Propiedad de Silvia Tormento

http://batalladepapel.blogspot.com.es/ Propiedad de Maria Germaná Matta

¡¡¡ ENHORABUENA A TOD@S !!!

Ahora le llega el turno a mis 11 preguntas, para los 11 blogs premiados.
Os haré pensar, con vuestro permiso...

1. Ordena por orden de prioridades de mayor a menor importancia, las siguientes opciones:

Amor, salud, trabajo, pareja, hijos, amistad, dinero, suerte, destino, fe...

2. El momento más importante y feliz de tu vida:

3. ¿El más infeliz?

4. Situación que volverías a vivir...

5. La que no revivirías ni por todo el oro del mundo, jajaja.

6. Tu mayor virtud y defecto

7. Película y libro preferido

8. ¿Qué cambiarías en tu vida actual?

9. Un sueño por realizar...

10. ¿Qué es para ti la fe?

11. Tres cambios que realizarías en el mundo...

Lo importante es contestar con total sinceridad y asi intercambiar opiniones, sentimientos... depurar el alma, de algún modo... conociéndonos mejor.

Entiendo que esto requiere un gran esfuerzo por vuestra parte, pero espero que os merezca la pena... de igual modo que a mi.

Un abrazo desde mi alma a las vuestras

Rosa Macías

Infusiones para la belleza

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a descubrir...

Infusiones para la belleza

Infusiones para la belleza

Las infusiones no sólo se pueden emplear para la salud sino que también tienen su importancia en el mundo de la belleza natural.

En este sentido, existe una gran cantidad de plantas y hierbas que, en infusión, se pueden colocar sobre nuestra piel (aplicación externa) para realzar su belleza.

A continuación, detallo algunas de estas plantas, sus propiedades y beneficios. Varias de ellas presentan grandes virtudes principalmente al limpiar y tonificar la piel superando incluso los mejores tónicos e hidratantes comerciales.

Propiedades-Infusiones para la belleza

 

Infusiones indicadas para conservar la belleza natural

Caléndula. Muy empleada para combatir hongos en las uñas debido a sus capacidades antisépticas. Sólo es necesario mezclar 1/4 taza de infusión de caléndula con 1/4 taza de infusión de lavanda y un chorrito de jugo de limón y aplicar, con una bolita de algodón, en las uñas que tienen hongos.

Lavanda. La infusión de la flor de lavanda resulta excelente para limpiar y disminuir la inflamación de la piel.

Manzanilla Esta planta, específicamente su flor, tiene propiedades calmantes y purificantes de la piel. Las flores de manzanilla es la mejor manera de reducir la inflamación frecuente y su infusión se recomienda cuando existe ojeras. En este sentido, se puede colocar un bolsita de infusión de manzanilla (comprada en el supermercado) sobre los párpados. No sólo ayudará a reducir las ojeras sino que también se sentirá más descansado (a).

Malva Posee propiedades anti-inflamatorias. La malva es muy beneficiosa a la hora de aliviar y calmar la piel irritada.

Caléndula-Infusiones para la belleza

Milenrama. Su infusión es particularmente buena para combatir el envejecimiento prematuro de la piel. La milenrama es reconocida por sus virtudes como tonificante y antiséptica.

Romero Esta planta es antiséptica, tonificante y vitalizante. También mejora la circulación de la sangre en los capilares. Puede usarse solo o en una mezcla de 1/2 taza con milenrama para un efecto más astringente.

Tila Al igual que la manzanilla, la tila es una planta calmante. Además, es ligeramente tonificante, tiene efecto anti-inflamatorio y es beneficiosa para la piel envejecida.

Tomillo. Es una fuerte hierba anti-bacteriana. La infusión puede emplearse para realizar lavados de piel para el acné o eczema infectado. Use solo o en partes iguales con manzanilla y/o caléndula para calmar y curar.

Beneficios-Infusiones para la belleza

Hacer una infusión simple

Usar una cucharada generosa de hierbas secas picadas o pétalos en 9 onzas líquidas (250 ml) de agua que esté hirviendo. Colocar las hierbas en una taza y llénela hasta el borde con agua. Hervir durante 10 minutos, colar, reservar el líquido y dejar que se enfríe antes de utilizarla. Aplicar con bolitas de algodón o en un atomizador y dejar que se seque naturalmente.

Preparación-Infusiones para la cabeza

Almacenamiento

Una infusión sólo tiene una vida útil de alrededor de 12 horas, así que no tengas la tentación de embotellar grandes cantidades. Sin embargo, se puede congelar una infusión colada y guardarla en una cubetera en el congelador hasta por tres meses. 

Para utilizar, sencillo frotar un cubito envuelto en un paño de algodón limpio sobre la cara, el cuello y los brazos para un efecto refrescante e hidratante. Esto también tiene una acción tonificante, ya que acelera la circulación de la sangre en los capilares de la dermis.

Espero que os haya parecido interesante este artículo. 

Un abrazo,

Rosa Macías

Frutas y verduras para adelgazar

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a descubrir las

Frutas y verduras necesarias para adelgazar

Frutas y verduras para adelgazar

Una alimentación saludable, debe contener un amplio aporte de verduras y frutas, si no existen afectaciones que limiten su consumo. Debe ser variada y equilibrada, para no generar déficits nutricionales de vitaminas y minerales.

No se deben eliminar alimentos sin causa justificada de nuestra alimentación. Se deben aportar en crudos y cocidos.

Lo que si podemos es potenciar algunos alimentos frente a otros, por sus propiedades nutricionales y su contenido en azúcares, con la finalidad de reducir o controlar su ingesta.

VEGETALES PARA ADELGAZAR

Los alimentos vegetales deben formar parte de cada comida y cena, tanto cocidos como crudos. 

Vegetales-Frutas y verduras para adelgazar

Entre los más convenientes están: 

LLANTÉN (Efecto diurético)

ALCACHOFAS, ESPÁRRAGOS, PUERROS(Efecto diurético y alto contenido en fibra)

COLIFLOR, COL DE BRUSELAS, BRÓCOLI, COL...(Efecto diurético y alto contenido en fibra y pueden generar molestias por gases

TOMATE (Efecto diurético con poco aporte calórico)

APIO (Efecto diurético, aumenta el tránsito intestinal y poco aporte calórico)

CHAMPIÑONES (Efecto diurético, alto efecto saciante con poco aporte calórico)

ACELGAS Y ESPINACAS (Aumentan el tránsito intestinal y tienen un alto contenido en fibra)

PEPINO (Poco aporte calórico)

LECHUGAS, BERROS, RÚCULA, ESCAROLA, ENDIVIAS, ETC (Alto efecto saciante con poco aporte calórico)

FRUTAS PARA ADELGAZAR

Sandia y piña-Frutas y verduras para adelgazar

En el caso de las frutas, como manzana, plátano, pera, melocotón, uvas, nectarinas, no debemos eliminar su ingesta, aunque podemos controlarla con un consumo más moderado, e intercalarla con otras frutas, como los cítricos que pueden comerse con mayor frecuencia que el resto de las frutas, y verduras crudas.

Entre las frutas preferentes para adelgazar tenemos:

ARÁNDANO (Efecto diurético)

PAPAYA (Efecto diurético y alto efecto saciante)

PIÑA (Efecto diurético y alto efecto saciante)

SANDÍA (Efecto diurético, alto efecto saciante con poco aporte calórico)

MELÓN (Efecto diurético, alto efecto saciante, contiene más fructosa que glucosa, indicado para los diabéticos)

CIRUELA (Alto contenido en fibra que aumenta el tránsito intestinal)

CÍTRICOS

Cítricos-Frutas y verduras para adelgazar

En general todos los cítricos comparten una serie de características, tienen efecto diurético, un alto contenido en fibra que aumenta el tránsito intestinal, tienen un menor aporte calórico a nivel de glucosa que las frutas, tienen más vitamina C y calcio.

Los cítricos recomendables son:

Naranjas, mandarinas, kiwis, limones, limas, toronjas, pomelos, granadas y fresas.

Espero os haya parecido interesante este artículo.

Un abrazo,

Rosa Macías

Condimentar nuestra vida sexual

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión y más siendo hoy un dia tan especial: San Valentín

Vamos a descubrir juntos/as como...

Condimentar nuestra vida sexual

Condimentar nuestra vida sexual

Sin tener que pasar por una tienda erótica y sin gastar dinero, podemos condimentar nuestra vida sexual. ¿El secreto? Liberar la imaginación, animarnos y transformar objetos de uso cotidiano en nuevos y excitantes compañeros de cama.

Luces, velas, perfumes… Todo ayuda para lograr una noche de placer inolvidable. Sigue estos consejos y harás de tu sensualidad todo un arte.

*  Un pañuelo.  

Si es de seda, mejor. Si no, no hay problema. Lo importante es que te permita atar los brazos de tu pareja y puedas convertir su cuerpo en un espacio para vivir experiencias maravillosas. Despacio -y suavemente- puedes pasar tu lengua por su espalda, su cuello, los brazos, el pubis… Poco a poco, puedes agregar caricias leves en esas partes que sabes que son su punto débil. Quince minutos de este juego y sentirán que la pasión os desborda.

Lazos y pañuelo-Condimentar nuestra vida sexual

*  El espejo del armario.  

Comenzar  la noche con un Streap-Tease pero deja abierta la puerta de los armarios si tienen espejos. De esta manera, la imagen completa de tu cuerpo le resultará muy erotizante a tu compañero/a. Créelo: los efectos son increíbles.

*  El cepillo de cabello. 

Masajea muy sutilmente la espalda, los brazos y las piernas. Un truco: acarícialo/a con un cepillo de dientes pequeño entre los dedos, atrás de las orejas, en la ingle y alrededor del sus zona erógenas.

*  Hielo.  

En una noche caliente, no puede faltar. Desliza un cubito suavemente por su pecho, colócalo en tu boca, bésalo/a y animate a recorrer su cuerpo. Éxito garantizado. 

Arde el hielo-Condimentar nuestra vida sexual

 

*  Corbata. 

Desvístelo/a, con su propia corbata cubre los ojos y pide que te acaricie. Mientras tanto, acércate y aléjate así lo/a obligas a agudizar todos sus sentidos y aumentar la excitación.

*  Cremas y aceites perfumados. 

Son los complementos infaltables de toda caricia. Aprovecha para masajearlo/a en círculos por todo el cuerpo, sin olvidarte de nada.

Aceites de masaje-Condimentar nuestra vida sexual

* “El talco del amor”.  

Otra opción es hacerle un masaje erótico con talco: las sensaciones son completamente diferentes. Para que dé un mejor resultado, prepáralo tu mismo/a agregándole una cucharita de canela en polvo. La canela es un afrodisíaco poderoso, el efecto es explosivo y la noche será larga.    

*  Velas. La iluminación es todo un arte al momento de seducir. Con velitas aromatizadas puedes crear un clima de luces y sombras muy estimulante. ¿Cómo lograr un “efecto hotel alojamiento”? Decora la habitación con las luces intermitentes del Arbolito de Navidad. Puede ser un tanto cursi, pero puede estimularlos desde un lugar lúdico y divertivo. ¿No se trata de jugar?

Decoración estimulante-Condimentar nuestra vida sexual

 ¿Te animas a poner en práctica estas ideas? ¿Tienes algún secreto que quieres compartir con nosotros/as? ¡Espero vuestras respuestas!

Un abrazo,

Rosa Macías

FELIZ SAN VALENTIN

Calcula tu peso ideal

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a hablar de un tema de total interés 

tanto a nivel salud como estético.

Calcula tu peso ideal

Calcula tu peso ideal

La OMS ( Organización Mundial de la Salud ) propone el Índice de masa corporal como una manera de saber cual es el peso ideal de una persona.

Este índice respondería al siguiente planteamiento:

IMC =	Peso corporal ( kg.)
	Cuadrado de la estatura( m.)

De acuerdo a esta medición, tendríamos los resultados siguientes:

Igual o superior a 30 =	Obeso.
Entre 25 y 30 =	Supera el peso ideal.
Entre 20 y 24 =	Peso ideal

Así, por ejemplo, para una persona de 1' 75 m. de estatura y 83 kg. de peso, haríamos los cálculos siguientes:

83	= 27,10 (IMC)
1' 75 x 1'75

La persona presenta un IMC de 27, 10, por tanto diríamos que su peso está por encima del peso ideal. 

¿DIETAS MILAGROSAS?

No existe una dieta "milagrosa" para reducir peso. Se tiene que tener como objetivo fundamental disminuir la ingestión de calorías y aumentar el desgaste de las mismas. Solamente un cambio de hábitos alimentarios y un ejercicio adecuado y constante puede llevar a una reducción progresiva del exceso de peso. Las dietas muy estrictas conllevan a una perdida de líquidos que se recupera fácilmente cuando se vuelve a comer y se vuelve a producir el aumento de peso perdido. El ayuno para perder peso es muy peligrosa, dado que pueden ocasionar problemas de presión en la sangre y afectar al corazón.

La mejor dieta es aquella que proporciona todos los elementos nutritivos que el organismo necesita con un consumo moderado de energía. Siguiendo esta dieta podemos conseguir que nuestro organismo esté sano y, evitar la obesidad o el sobrepeso.

El componente que proporciona más energía es la grasa. Comer más grasa de la que el organismo necesita produce un aumento de tejido adiposo, es decir, de grasa. Una de las mejores maneras de controlar el peso ideal es reducir la cantidad de alimentos que contengan grasas.

¿QUÉ ENTENDEMOS POR GRASAS EN LOS ALIMENTOS?

Alimentos grasos-Calcula tu peso ideal

Los lípidos, grasas o aceites que son comestibles e ingerimos a través de la alimentación.

CLASIFICACIÓN POR ESTADO

Si se encuentran en estado sólido a temperatura ambiente, se denomina grasa. Si se mantiene líquido a dicha temperatura, se considera aceite. Para referirnos a ambos, habitualmente se designan como lípidos.

ALIMENTOS CON ALTOS CONTENIDOS EN GRASAS

Leche entera, mantequilla, yogures, quesos, nata, carnes rojas, piel de conejo o pollo, embutidos, surimi, huevo (yema), bollería industrial, fritos comerciales, etc...

EL CONSUMO ABUNDANTE DE FIBRAS PUEDE FRENAR LA INGESTIÓN DE GRASAS

Fuentes de fibra-Calcula tu peso ideal

Comer demasiadas grasas puede ser el resultado de tener demasiada hambre. Cualquier tipo de comida que pueda saciarnos sin presentar demasiadas calorías, será un buen recurso para sentirnos llenos y no tener la necesidad de comer para sentirnos mejor. Consumir alimentos que contengan demasiada fibra es una manera de conseguir disminuir el apetito ya que producen en el organismo una gran saciedad. La razón se encuentra en su capacidad para absorber agua que hace que aumenten de volumen y llenen el estómago.

Se ha comprobado que aquellas dietas que contienen un porcentaje bastante elevado de fibra consiguen hacer disminuir el peso corporal y eliminar el estado de ansiedad que produce la sensación constante de hambre, especialmente la fibra soluble que se mantiene durante más tiempo en el aparato digestivo.

Si además de usarlas para combatir la obesidad, tenemos en cuenta la importancia que tiene la fibra en el control del colesterol, en la prevención del estreñimiento o en la protección con respecto a ciertos tipos de cánceres, nos daremos cuenta de la importancia que este componente tiene en la alimentación. 

FIBRAS SOLUBLES:

Avena, arroz integral, maiz, guisantes, lentejas, alubias, garbanzos, soja, , manzanas, peras, naranjas, mandarinas, pomelos, fresas, plátanos, coliflor, zanahorias, judías, ruibarbo...

Entre las primeras (solubles) encontramos sustancias  como las pectinas, gomas y mucílagos.

FIBRAS INSOLUBLES:

Harina de trigo integral, salvado de trigo, cereales integrales, semillas, lechuga, espinacas, acelga, repollo, brócoli, uvas, uvas pasas, frutas secas.

Entre las segundas (insolubles) encontramos sustancias como la celulosa, lignina y hemicelulosa.

DIFERENCIAS ENTRE LAS FIBRAS SOLUBLES E INSOLUBLES:

La fibra soluble, por su lado, retrasa el vaciamiento gástrico y por ende, reduce el tiempo de elevación de glucemia tras las comidas. Entonces, en caso de querer controlar la glucosa en sangre, lo ideal es ingerir fibra soluble.

La fibra insoluble, sobre todo la lignina, es especialmente importante para controlar los niveles de colesterol en sangre, ya que éste se une a ácidos biliares y la fibra aumenta la excreción de los mismos. Además, la fibra insoluble es la que más efecto tiene contra el estreñimiento.

IMPORTANCIA DE CONSUMIR FÉCULAS

Siempre han tenido muy mala prensa en el control de la grasa corporal. Se ha comentado que la ingestión de alimentos ricos en hidratos de carbono de las legumbres y los cereales (pan, arroz, maiz, plátanos, patatas, pasta...) engordan mucho.

Féculas-Calcula tu peso ideal

Muy al contrario, estos alimentos pueden ayudar a controlar la obesidad y a prevenir la ingestión de grasas dado que proporcionan al organismo una gran sensación de saciedad. Posee muy pocas grasas y su contenido en calorías es similar al que tiene la carne no grasienta.

Estos alimentos deben constituir una parte fundamental porque, además de proporcionar energía como las grasas, contienen otros principios muy importantes para la salud, como son las vitaminas, los minerales y la fibra. Debemos tener en cuenta que, si se trata de cereales, es más ventajoso comerlos integrales porque tienen más principios que los refinados.

ALIMENTOS ACONSEJADOS PARA PERDER PESO

La mejor dieta para controlar el peso corporal es la que combina los hidratos de carbono, que serían el elemento fundamental, junto con abundantes vegetales -especialmente verduras y hortalizas-, una ingestión moderada de productos lácteos descremados, menos proporción de proteinas -no necesariamente de origen animal- y la adición muy moderada de grasas y azúcares.

La alimentación de la persona que quiera mantener una dieta baja en calorías debe ser variada con la finalidad que le proporcione los nutrientes requeridos para una buena salud. Al igual que no existen "dietas milagrosas" , tampoco existen "alimentos mágicos" para perder peso.

Pirámide alimenticia-Calcula tu peso ideal

 Sin embargo, si que existen una serie de alimentos que deberían figurar en una dieta "ideal" para mantener un peso estable. Estos alimentos se caracterizan por ser capaces de saciar el hambre aportando muy poca grasa, son los posibles "superalimentos" de lo que sería la mejor dieta para perder peso.

NOTA:

De los cuales ya os explicaré en el siguiente artículo.

ÚLTIMO CONSEJO:

Cuidado con el consumo de frutas y sus zumos, porque son recomendables por sus glúcidos que contienen muchas vitaminas y minerales que resultan esenciales para la salud. Sin embargo, no debe abusarse y moderar su ingestión en casos de problemas metabólicos, como la diabetes o la obesidad. 

Espero y deseo como siempre, que os haya interesado mi artículo.

LA VERDADERA BELLEZA DE UNA FLOR, ESTÁ EN SUS RAÍCES.

Un abrazo,

Rosa Macías

Horóscopos y sus puntos G

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En esta ocasión vamos a descubrir algo interesante:

Horóscopos y sus puntos G

Horóscopos  y sus puntos G

 

 Cada parte del cuerpo está regida por un astro y recibe una energía altamente erótica. Te damos una guía para que conozcas la debilidad de tu pareja y consejos para que redescubras la pasión. 

ARIES

Aries-Horóscopos y sus puntos G

Primero del zodíaco, signo de Fuego, anatómicamente rige la cabeza. La influencia vital de Marte se verá reflejada en pasión intensa, expresada como un torbellino por medio de besos ardientes, y caricias en la cara. Pídele que cierre sus ojos y bésalo/a despacito en la boca, párpados, nariz... 

Pero cuidado con los mordiscos ¡tu amante no es una manzana! 

TAURO

Tauro-Horóscopos y sus puntos G

El/la sensual Tauro rige el cuello: tiernos/as, cariñosos/as y entregados/as al amor más puro, no se resisten a las caricias y los besos en el cuello, en la nuca, que serán disparadores de pasión para los Toros. Masajea sus hombros, que es la que corresponde a su signo (Venus), el planeta del amor. Además su piel es extremadamente sensible, no la olvides a la hora de los juegos amorosos. 

El perfume en esa zona es vital para despertar todos sus sentidos, la energía de Venus, garantizará horas de placer.

GÉMINIS

Géminis-Horóscopos y sus puntos G

La zona erótica de Géminis son los hombros, brazos y manos, debilidad de estos/as amantes tranquilos/as, nobles y sensibles. Incansables, durante una sola noche te pueden dar el doble de amor que cualquier otro signo del zodiaco. 

¿Qué los/las enloquece? Los besos y caricias en las axilas, codos y muñecas. Los besos y caricias leves desatarán un vendaval de pasión. Y en devolución, las manos de Géminis jamás están quietas, estarán debajo de la blusa, o del pantalón, aunque se trate de un caballero.

CÁNCER

Cáncer-Horóscopos y sus puntos G

El estómago es la debilidad de Cáncer. Intuitivos/as y super cariñosos/as, se estremecen de placer con tiernas y sensuales caricias en la zona del pecho. En el costado del torso, sobre el estómago, o jugueteos eróticos alrededor del ombligo. 

Masajea con cremas específicas, aceites perfumados dichas áreas y besarlos/as apasionadamente...

LEO

Leo-Horóscopos y sus puntos G

Dicen que dejarse amar por una persona de este signo es más fácil que amarla. Sumamente exigentes, no cualquiera puede hacerles sentir sensaciones placenteras. Desafíalo/a estimulándole toda la zona del corazón, el centro del pecho y la región superior de la espalda. Es, justamente, el “plexo solar” que se encuentra bajo la influencia directa del Sol, regente de Leo. Eso sí, nunca te apures, haz todo de manera delicada.

¿El secreto? Apoya tus labios suavemente en zonas para estimular sus fantasías eróticas y elevarás la líbido hasta el lugar más recóndito del sentimiento amoroso.

VIRGO

Virgo-Horóscopos y sus puntos G

Excelentes amantes, comprometidos/as y siempre preocupados/as por dar el máximo placer, el punto G del signo se encuentra en el abdomen y las ingles. Prueba con  pellizcos suaves y mordiditas ligeras y eróticas alrededor del ombligo, sin olvidar el necesario toque de elegancia y sutileza que les caracteriza.

Además, dedicate a acariciarlo/a en toda la zona que rodea las caderas. ¡Te volverás irresistible e imprescindible en su cama!

Virgo es muy buen amante y hace lo posible para que su pareja disfrute al máximo.

LIBRA

Libra-Horóscopos y sus puntos G

Su debilidad: la parte posterior de la espalda llegando al trasero y las zonas laterales del torso. Haz masajes fuertes y profundos en la zona. Como buenos/as venusinos del zodiaco, necesitan muchas demostraciones de amor, caricias y besos apasionados.

¿Un detalle infalible? Los librianos/as adoran que te bañes con ellos/as.

 ESCORPIO

Escorpio-Horóscopos y sus puntos G

Es el signo más sexual del zodíaco. Para ellos/as, el sexo es vida y no hay nada que les guste más. Apasionados/as e intensos/as, su zona erógena se encuentra en los órganos sexuales en sí, la espalda y la parte inferior del tronco que se encuentra entre los genitales.

Pero el secreto está en hacerlos/as esperar: no empieces estimulándolos/as allí, primero dedicate a explorar todo su cuerpo, a erotizar su piel y a excitarse mutuamente.

SAGITARIO

Sagitario-Horóscopos y sus puntos G

Amantes fogosos, apasionados/as y poco convencionales, llegan al éxtasis cuando se les estimulan los muslos y los glúteos. Signo regido por Júpiter, la parte interior de sus piernas cercana a los genitales también es un centro de erotismo sagitariano. Con tus manos y tu boca acariciale esas partes suavemente, haciéndole cosquillas íntimas ultra excitantes. 

Algo que a los sagitarianos les resulta muy erótico es que los afeites o –si te animás y él también- les rasures sus partes íntimas.

CAPRICORNIO

Capricornio-Horóscopos y sus puntos G

Discretos/as pero apasionados/as, los capricornianos/as aman dejar un buen recuerdo como amantes entre sus parejas. Dueños/as de cierta tendencia a la infidelidad, las pantorrillas son su debilidad. Masajealo/a en esa zona con cremas o aceites perfumados, dale mordiscos suaves y –el detalle infalible- besale la parte de atrás de la rodilla.

También posee otras zonas débiles como el esqueleto y la piel. Todo dependerá de la creatividad del amante, ya que tendrá un "mapa" muy extenso a su disposición: ¡todo su cuerpo!

ACUARIO

Acuario-Horóscopos y sus puntos G

Descarados/as, elegantes y sin límites a la hora de gozar, los acuarianos/as mueren de placer cuando se les estimulan las piernas. Amantes de las sensaciones, lo ideal es que juegues en esas zonas con diferentes elementos: podés hacerles cosquillas con una pluma, acariciarlos/as con una tela suave o… ¡Lo que tu imaginación te lleve a hacer! 

La libertad que caracteriza al signo también la trasladan a la cama por lo que siempre estarán dispuestos a vivir nuevas experiencias, incluir juguetes sexuales o hacerte propuestas super originales.

 PISCIS

Piscis-Horóscopos y sus puntos G

Libres, a veces tiernos y a veces todo lo contrario, resultan irresistibles para el sexo opuesto. Mantenerlos/as en tu red de placer y lujuria no es fácil, por eso no te olvides que los pies los enloquecen. Arregláselos, masajeale las plantas presionando el centro y lleva sus dedos a tu boca, uno por uno, acariciándolos y besándolos dulcemente. 

También podés aumentar el erotismo apoyando sus pies en distintas partes de tu cuerpo. Masajes con aceites perfumados y cremas despertarán sus sentidos. 

Se acerca el dia de los enamorados... 

para poner todos estos consejos en práctica 

(aunque cualquier dia... puede ser "San Valentín")

Un abrazo

Rosa Macías

Orgasmo cerebral

¡Bienvenidos al rinconcito de mi alma!

En este artículo vamos a descubrir que ocurre en el cerebro durante un orgasmo.

ORGASMO CEREBRAL

Orgasmo cerebral

No existe una definición universal que pueda describir por completo lo que es un orgasmo, ya que todos somos muy distintos. Sin embargo, suelen señalarse muchas cosas en común en todos los casos y todos podemos coincidir en algo. Se trata de una experiencia de placer intenso y satisfacción increíble.

Para alcanzar el orgasmo muchas partes del cuerpo trabajan en conjunto a distintos niveles, entre ellos el cerebro. 

 

¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre en el cerebro durante el orgasmo? Juntos vamos a conocer varios aspectos importantes del orgasmo y así intentar contestar esta interrogante.

 

¿Qué es el orgasmo?

¿Qué es el orgasmo?-Orgasmo cerebral

 

La pregunta tiene un carácter bastante complejo ya que todos somos distintos, sentimos y disfrutamos de manera diferente.

Según el diccionario de la Real Academia Española (RAE) el orgasmo es simplemente:

LA CULMINACIÓN DEL PLACER SEXUAL

 Mientras tanto, el Diccionario Inglés de Oxford (ODO), lo define como:

"...LA EXCITACIÓN SEXUAL CARACTERIZADO POR UN INTENSO SENTIMIENTO DE PLACER CONCENTRADO EN LOS GENITALES..."

Placer-Orgasmo cerebral

 Estas descripciones nos pueden parecer muy sintéticas pero de hecho explican lo que llamamos orgasmo. La cuestión es que cada aspecto del orgasmo ha sido analizado durante años por todo tipo de investigadores y ha sido siempre un tema de debate.

Lo que siempre ha quedado claro es lo que sucede con el cuerpo. No es de extrañar que en tan complejo mecanismo el cerebro esté fuertemente involucrado.

De todos modos las indagaciones en torno al orgasmo continúan en desarrollo constante. Lo que se busca determinar con exactitud es qué le ocurre al cerebro durante el orgasmo. Veamos a continuación algunos de los mensajes que el cuerpo le envía al cerebro durante el orgasmo y cómo se codifican.

ORGASMO Y EL SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso y el cerebro son de suma importancia en todos los aspectos de nuestra vida y por supuesto ocurre lo mismo con los orgasmos. Sin el envío de impulsos nerviosos a la médula espinal y el cerebro, no habría orgasmos y... ¡ay de la humanidad sin orgasmos!

Impulsos nerviosos-Orgasmo cerebral

La zona de los genitales está plagada de diferentes nervios que envían información al cerebro para que éste entienda la experiencia que se está viviendo. Según los diferentes nervios se producen diferentes sensaciones.

Ello explica que por ejemplo en las mujeres un orgasmo producido por la estimulación del clítoris sea distinto al producido por una penetración, lo que se debe a que distintas terminaciones nerviosas producen distintas sensaciones.

Niveles-Orgasmo cerebral

Sabemos entonces que en el orgasmo los nervios juegan un rol fundamental y es por esto que en la zona genital existe una enorme cantidad de nervios. Por ejemplo, solo en el clítoris existe una concentración de más de 8000 terminaciones nerviosas, y estos a su vez están conectados por nervios más largos que se comunican nada con la espina dorsal.

Los nervios de la zona genital que más trabajan durante la transmisión del orgasmo son:

• El nervio hipogástrico: transmite desde el útero y el cuello del útero en las mujeres y desde la próstata en hombres.

• El nervio pélvico: transmite desde la vagina y el cuello del útero en las mujeres y desde el recto en ambos sexos.

• El nervio pudendo: transmite desde el clítoris en las mujeres y desde el escroto en los hombres.

• El nervio vago: transmite desde el cuello del útero, el útero y la vagina.

Todos estos nervios trabajan en la transmisión de estímulos hacia la espina dorsal, razón por la cual aquellas personas cuya espina dorsal está dañada suelen tener problemas para lograr un orgasmo.

Así es que durante la estimulación sexual y el orgasmo, distintas áreas del cerebro son bombardeadas con estímulos nerviosos e información que le permiten saber qué está sucediendo y que se siente muy bien.

CENTRO DE PLACER EN EL CEREBRO

Centro de placer en el cerebro-Orgasmo cerebral

 Existe un centro de placer en el cerebro. Es quien se encarga de señalar qué es lo placentero y hasta de motivarte a ti mismo a tocarte buscando placer.

A este centro de placer también se lo llama circuito de recompensa y funciona con distintos tipos de placer, desde el sexual al que se produce mientras nos reímos o hasta cuando se consume alguna droga.

Se pone en marcha frente al placer y algunas de las áreas del cerebro afectadas por éste son:

• La amígdala: es la encargada de regular las emociones.
• El núcleo accumbens: es el encargado de controlar la liberación de dopamina.
• El área tegmental ventral: es la encargada de la liberación de dopamina.
• El cerebelo: es el encargado de controlar las funciones musculares.
• La glándula pituitaria: es la encargada de la liberación de endorfinas beta (disminuyen el dolor), la oxitocina. (aumenta el sentimiento de confianza) y la vasopresina (aumenta el sentimiento de unión).

 

INVESTIGACIONES

 

Entre finales de 1990 y mediados del 2000 se llevaron a cabo una serie de complejas investigaciones en la Universidad de Groningen en Holanda, para estudiar la relación entre el cerebro y el orgasmo.

Se utilizaron distintos artefactos de última generación para analizar mediante escaneos cerebrales lo que ocurría en el centro de placer del cerebro durante el orgasmo en hombres y mujeres antes, durante y después del orgasmo.

Investigaciones-Orgasmo cerebral

Uno de los factores que se logró determinar es que el cerebro de la mujer y el del hombre no presentan diferencias significantes frente al orgasmo y que ambos responden de manera muy similar.

En ambos la zona del cerebro ubicada detrás del ojo izquierdo conocida como corteza orbitofrontal, sencillamente se apaga. ¿Qué significa esto? La corteza orbitofrontal es la parte del cerebro encargado de los procesos que implican la razón y el control. Cuando se tiene un orgasmo, se pierden la razón y el control por completo.

Si os apetece aportar sensaciones según tus experiencias 

sobre vuestros orgasmos, son bienvenidas...

¡Espero y deseo, que os haya parecido interesante este artículo!

Un abrazo,

Rosa Macías